To może być tajny składnik poprawiający wyniki w szkole

Spędzanie czasu na świeżym powietrzu zostało powiązane z szeroka gama korzyści, od zwiększania kreatywności po zwiększanie przyjemności treningów. Ale nowe badania pokazują po prostu widok zieleń może być również korzystna - szczególnie dla studentów.

Według nauka prowadzone przez University of Illinois, studenci, którzy pracowali w klasach z widokiem na zielony krajobraz, radzili sobie lepiej podczas testów i lepiej wracali do zdrowia po stresie. Wyniki badań zostaną opublikowane w Krajobraz i urbanistyka.
Dziewięćdziesiąt cztery uczniowie pięciu szkół średnich Illinois wzięli udział w badaniu, w którym zostali losowo przydzieleni do jednego z trzech rodzajów klas. Jeden pokój był pozbawiony okien, inny miał okno wychodzące na inny budynek lub parking, a trzeci zawierał okno wychodzące na zieloną przestrzeń. Sale lekcyjne były podobne pod innymi względami, takimi jak rozmiar, układ i meble.

Aby ustalić, czy widok zieleni miał wpływ na wyniki uczniów, uczestnicy spędzili 30 minut na korekcie, wygłaszaniu przemówień i ćwiczeniu matematyki. Następnie poddano im dwa testy uwagi, które zostały przerwane z 10-minutową przerwą w klasie. Uczniowie nosili czujniki do określania poziomu stresu i oceniali zmęczenie psychiczne za pomocą kwestionariusza.

Podczas gdy nie było statystycznej różnicy w wydajności dla uczniów, którzy zdali testy w klasach bez widoku zieleni studenci z tym widokiem wykazali 13-procentowy wzrost wydajności po przerwa. Ponadto uczniowie z widokiem na krajobraz wykazali większą poprawę po stresie po przerwie.

„To znaczące odkrycie, że jeśli masz zielony widok za oknem, poradzisz sobie lepiej w testach”, powiedział Dongying Li, jeden z badaczy badania w oświadczeniu.

Badacze postawili hipotezę, że w grę wchodzi teoria przywracania uwagi, która polega na skupieniu się na zadanie powoduje wyczerpanie psychiczne, a twoja uwaga jest mimowolnie przyciągana do pewnych rzeczy, kiedy bierzesz przerwa. Kiedy uczniowie w pokoju z widokiem na zielony krajobraz zrobili sobie przerwę, ich uwaga została przyciągnięta na zewnątrz, co pomogło przywrócić ich energię psychiczną. Poprzednie badania również to wykazały widoki natury mogą pomóc w odzyskaniu stresu i poprawić nastrój.
Szukasz innych sposobów na zmniejszenie stresu dziecka? Spróbuj tych techniki uspokajające od ekspertów od ciała i umysłu.