Jak zaprzyjaźnić się jako dorosły

Czy możesz spodziewać się bliskich przyjaciół, gdy skończysz 30 lat?
Tak! Badania pokazują, że co siedem lat zastępujemy połowę naszych bliskich przyjaciół, nawet do lat 60. Pomaga wiedzieć, że drzwi obrotowe są normalną częścią życia.
Jaki błąd popełniają dorośli, próbując poznać nowych przyjaciół?
Myśląc, że muszą szukać bliźniaka. Jeśli jesteś singlem, powiedzmy, potrzebujesz innego singla. Otwórz swój umysł na temat tego, z kim chcesz być przyjacielski, i skup się na tym, co możesz mieć wspólnego. Nie ważne, jakie są te rzeczy.
Jak rozpoznajesz kogoś, kto ma rację?
Nie odkryto przyjaźni - nie znajdziesz idealnej przyjaciółki. Nawiązane są przyjaźnie. Badania pokazują, że możemy związać się z prawie każdym. Badanie kadetów w akademii policyjnej wykazało, że przyjaźnie tam rosły w oparciu o porządek alfabetyczny - ludzie związani z osobami siedzącymi w pobliżu. Wszyscy doświadczyliśmy tego - przypadkowego współpracownika, który stał się powiernikiem, ponieważ ciągle ją widziałeś.

Jak przechodzisz obok małej rozmowy z kimś, z kim chcesz się zaprzyjaźnić?
Zapytaj o wspólny obszar, ale w bardziej osobisty sposób. Jeśli twoje dzieci dzielą grupę zabawową, nie rozmawiaj o tym, co robią dzieci - porozmawiaj o tym, jak sobie z tym radzisz. Na przykład: „Jaki był dla ciebie ten etap rodzicielstwa?”
I co wtedy?
Inicjuj plany. Wielu z nas zaprosi kogoś raz, a potem pomyśli, że to kolej drugiej osoby. Jeśli nie podejmie kroków, zakładamy, że nas nie lubi, ponieważ nasz strach przed odrzuceniem jest tak wysoki. Powinieneś myśleć: Czy ta osoba powiedziała tak? Czy dobrze się bawiliśmy? Świetny. Powtarzać. Tak długo, jak mówi tak dwa razy na cztery razy, pytaj dalej. Większość relacji ma głównego inicjatora; druga osoba może dawać na różne sposoby - może być głównym słuchaczem.
To brzmi ciężko dla introwertyków.
Introwertycy są lepsi w innych umiejętnościach budowania przyjaźni, takich jak bycie konsekwentnym i pogłębianie. Proces nawiązywania przyjaźni jest niewygodny dla wszystkich. Nigdy wcześniej nie tańczyliśmy tego tańca. Czy jesteśmy przyjaciółmi, którzy piszą na Facebooku lub piszą? Czy jesteśmy przyjaciółmi raz w miesiącu na lunch? Im więcej to robimy, tym mniej niezręcznie robi się z tą osobą.
Dlaczego jest to o wiele trudniejsze dla dorosłych niż dla dzieci?
Spójność jest głównym wymogiem budowania przyjaźni - a utrzymanie jej jest trudniejsze w przypadku pracowitych harmonogramów pracy i rodziny. Właśnie dlatego praca jest jednym z najlepszych miejsc do spotkań z przyjaciółmi - Twój wspólny czas jest już wbudowany w Twój dzień.
Czy możesz znaleźć przyjaciół za pośrednictwem mediów społecznościowych?
Facebook i Instagram mogą pomóc w utrzymaniu istniejących więzi, ale nie jest łatwo nawiązać nowe znajomości online, chyba że jest to możliwe dzięki profesjonalnej sieci lub udostępnionej grupie na Facebooku. Zimne wprowadzenie może wydawać się przerażające.
Co powiesz na wyzwanie związane z nawiązaniem przyjaźni jako pary?
Marzeniem jest znalezienie pary i wszyscy naprawdę się lubicie, ale nawet jeśli faceci nie do końca to pasują, czwórka jest warta kontynuacji. Pomyśl o stworzeniu kręgu społecznego i baw się dobrze.
Ile czasu potrzeba dorosłemu, aby poznać nowego przyjaciela?
Z badań ankietowych kobiet wynika, że ​​zwykle potrzeba od sześciu do ośmiu znaczących interakcji, zanim poczują się swobodnie nazywając kogoś przyjacielem. Jeśli chodzi o osobę, której się zwierzysz, może to potrwać rok lub dwa. Aby przenieść nowy związek na wyższy poziom, przenieś przyjaźń poza kontekst, w którym się spotkałeś. Innymi słowy, koledzy z pracy, którzy chodzą na piesze wycieczki, lub przyjaciele mamy, którzy wychodzą na kawę, bez dzieci.
Jakieś pożegnalne słowa zachęty?
Lepiej jest kultywować pięć związków niż zerować jeden. Im więcej ludzi wpuścisz, tym większa szansa na bliskiego przyjaciela.