Blisko
Menu

Jak zachować spokój w upalnym letnim upale

Z drugiej strony trawa jest zawsze bardziej zielona, ​​a dotyczy to zwłaszcza pór roku. Zimą wszystko, czego chcesz, to ciepły letni dzień. Ale kiedy sierpniowy upał uderza, pamiętasz, jak trudno jest wyglądać najlepiej, gdy makijaż przesuwa się na południe, włosy idą na północ, a skóra staje się lepkim olejem. Naprawdę proste skonsultował się z zespołem ekspertów ds. zdrowia i urody oraz zapracowanymi kobietami mieszkającymi w najcieplejszym klimacie w celu uzyskania pomysłów pokonać upał i wyglądając przy tym dobrze. W końcu jest lato - a teraz trawa naprawdę jest bardziej zielona.

„Mieszkańcy Chicago i Nowego Jorku cierpią bardziej z powodu fal upałów niż mieszkańcy Gruzji, ponieważ tak nie jest przyzwyczajony do upału ”- mówi Charlotte Grayson Mathis, internista i były starszy redaktor ds. medycznych WebMD. Południowcy wiedzą również, co robić, gdy termostat gwałtownie się skręca: pozostają w pomieszczeniu lub w cieniu w najgorętszych porach dnia, noszą luźne ubrania i makijaż oraz piją dużo płynów.


Mathis wyjaśnia, że ​​temperatura ciała wzrasta, gdy temperatura na zewnątrz rośnie. Aby utrzymać normalną, komfortową temperaturę, twoje ciało musi uwalniać ciepło przez pory. Trochę potu jest dobre. Nadmierne pocenie się może jednak powodować odwodnienie, które prowadzi do kwaśnego nastroju, drażliwości i ospałości. (W skrajnych okolicznościach może to nawet spowodować urojenie osoby). Dlatego ważne jest, aby utrzymać temperaturę ciała przed wyjściem na zewnątrz. Pomoże ci to nie tylko wyglądać fajnie, ale poczujesz się bardziej komfortowo, gdy będziesz poza domem.
Jedna sztuczka do wypróbowania: przed skokiem pod prysznic umieść środki do pielęgnacji skóry w lodówce, sugeruje Joanna Schlip, wizażystka z Los Angeles. W ten sposób po wyschnięciu możesz wygładzić fajne produkty, aby odświeżyć skórę. Lub posunąć się o krok dalej: „Jedną sztuczką, której się nauczyłem, jest umieszczenie metalowej biżuterii, którą zamierzam nosić - moja bransoletka, naszyjnik, i kolczyki - w zamrażarce przed pójściem na wyjątkowe wydarzenie - mówi Lara Koslow, dyrektor nieruchomości w Los Angeles. „Biżuteria utrzymuje chłód przez chwilę i utrzymuje chłód skóry”.

Weź chłodny prysznic, spłucz zimną wodą i uprząż włosy. „Zawsze pocę się, gdy suszę włosy latem” - mówi Elizabeth Schatz, pisarka z Nowego Orleanu. „Robię włosy, schładzam się, a potem robię makijaż.” Wypróbuj tę strategię:

  • Jeśli łazienka jest duszna od prysznica, wysusz włosy w innym pomieszczeniu. Następnie wysadź kark i ciało za pomocą zimnego ustawienia suszarki, aby się ochłodzić. Lub jeszcze lepiej, pozwól włosom wyschnąć na powietrzu.
  • Przejdź na produkty do włosów, sugeruje Carsten, stylista i właściciel Carsten Salons, w Arizonie i Nowym Jorku. „Ciepło zawsze działa przeciwko tobie. Dlatego nie ma sensu korzystać z płaskich żelazek lub wałków ”- mówi. Noś włosy naturalnie: jeśli masz kręcone włosy, użyj lekkiego produktu do stylizacji, takiego jak Aveda Be Curly Curl Enhancing Lotion (23 USD; aveda.com), aby wygładzić puszenie się pod wpływem wilgoci. A jeśli twoje korzenie szybko stają się tłuste, nawet po umyciu włosów, spryskaj je suchą szampon przed suszeniem, sugeruje River Lloyd, fryzjerka dla Johna Frieda Salon w Nowym Jorku Miasto. Odświeża cebulki i utrzymuje włosy. (RS Wybierz: suchy szampon Klorane, 19,50 USD; drugstore.com.) Aby zachować gładkie włosy proste, użyj odrobiny kremu do stylizacji (jeden do wypróbowania: Bumble and Bumble Grooming Crème, 29 USD; bumbleandbumble.com).
  • Zdejmij włosy z szyi. W przeciwnym razie równie dobrze możesz nosić wełniany szal na ten piknik. Skręć dłuższe odcinki w updo. Krótsze włosy należy przycinać latem, aby końce nie opadały poniżej linii włosów.
  • Zrób to po zmroku: Ponieważ nawet jeden podmuch suszarki może cię rozgrzać, rozważ mycie i suszenie włosów w nocy, gdy na zewnątrz jest chłodniej.

W palącym słońcu cała twarz makijażu przypomina stożek do lodów: szybko zamienia się w cieknący bałagan. Postępuj zgodnie z tymi sugestiami, a makijaż się nie poślizgnie.

  • Korektor punktowy zamiast podkładu aby ukryć plamę lub skazy, mówi Schlip.
  • Użyj proszku. Pyły na bronzerze, takie jak Physicians Formula Solar Powder Bronzer SPF 20 (13 USD; ulta.com), aby wchłonąć olej i nadać mu subtelny kolor.
  • Wybierz kosmetyki kolorowe. Ciepło powoduje, że krew dostaje się do twoich policzków, więc nie musisz dodawać zbyt wiele koloru skórze, mówi Taylor Babaian, wizażystka dla Cloutier Remix w Los Angeles. Jeśli chcesz uzyskać odrobinę koloru, użyj plamy, odcienia lub różu w płynie, który nie rozlewa się ani nie rozmazuje. (RS Wybierz: Benefit Cosmetics Liquid Benetint, 30 USD; ulta.com.) Pomaluj usta lekkim balsamem lub połyskiem.
  • Pomiń cień do powiek, ponieważ często marszczy się lub ucieka w upale. Użyj podszewki z kohla, aby zaakcentować oczy, sugeruje Rebecca Restrepo, wizażystka dla Wall Group w Nowym Jorku, która używa Guerlain Loose Powder Kohl (38 USD; nordstrom.com). „Kobiety w Indiach od stuleci stosują wkładki z kalarepy” - mówi Restrepo. „Kohl naprawdę wstaje w upale.” Wykończ oczy wodoodpornym tuszem do rzęs. (RS Wybierz: wodoodporny tusz do rzęs Maybelline Lash Discovery, 9 USD w aptekach.)

Trudno się przebrać, gdy prognoza pogody wzywa do krachu. Ale przy odrobinie planowania możesz nosić coś wygodnego i pięknego.

  • Sukienki i spódnice są fajniejsze niż spodnie, ponieważ pozwalają na cyrkulację powietrza na skórze i odprowadzanie ciepła.
  • Wybierz odzież w jasnych kolorach, który odbija światło słoneczne.
  • Noś naturalną, oddychającą bawełnę, który odprowadza pot z ciała. Unikaj tkanin syntetycznych, które często ograniczają przepływ powietrza i utrzymują ciepło blisko skóry.
  • Pomiń wyroby pończosznicze, jeśli możesz. Może to nie być możliwe w otoczeniu korporacyjnym, ale w biurowych lub bardziej kreatywnych biurach gołe nogi powinny być dopuszczalne latem.
  • Jeśli martwisz się o mokre ślady na ubraniach, nosić wzory zamiast ciał stałych.
  • Noś sandały z paskami lub na palcach, które pozwalają stopom oddychać.

Kiedy zaczniesz się pocić, często trudno jest przestać. Aby zatrzymać cykl, użyj silnego przezroczystego antyperspirantu, aby uniknąć śladów potu lub kredowo-białych pozostałości na ubraniach. (RS wybierz: Secret Flawless Clear Antiperspirant & Deodorant Crystal Clear Gel, 6,50 USD w drogeriach.) Dezodorant należy również biegać wzdłuż dna stóp, aby zapobiec lepkości i powstawaniu pęcherzy. Jeśli łatwo się pocisz, spróbuj mocniejszego balsamu, takiego jak Certain Dri (około 6 USD w aptekach), dostępnego bez recepty leku na receptę, opracowanego w celu leczenia nadmiernego pocenia się pod pachami.

  • Chroń swoją skórę z filtrem przeciwsłonecznym, takich jak Kinesys Performance Sunscreen Spray (19 USD; kinesys.com). Ta czysta, bezolejowa mgła przypomina wodę, szybko schnie i pozostawia matowe wykończenie. „Oparzenie słoneczne przeszkadza twojemu ciału w pozbyciu się ciepła - to kolejny powód, aby całkowicie uniknąć poparzeń”, mówi Katz.
  • Lekko odkurz luźny proszek na obszarach, które mają tendencję do pocenia się, takich jak dekolt i plecy. „Proszek jest najlepszym przyjacielem dziewczyny z południa” - mówi Farris. (Wybierz RS: Origins All and Nothing Loose Powder, 27,50 USD; origins.com.) Cienka zasłona proszku skrobi kukurydzianej na ciele i stopach wchłonie pot i sprawi, że poczujesz się sucho.
  • Jeśli zaczniesz czuć się ciepło, przełóż dłonie pod zimną wodą, sugeruje Mathis. Następnie umieść nadgarstki na karku, aby ukoić skórę, zanim zacznie się pocenie.