Czy używanie octu jabłkowego na skórze jest bezpieczne? Dermatolog je rozkłada

Wszechstronne cuda octu jabłkowego naprawdę stały się głównym nurtem ostatnich lat. Poza różnorodnością i smaczne używa w kuchni, wielu ludzi pić ocet jabłkowy samodzielnielub rozcieńczony wodą, aby poprawić zdrowie układu trawiennego (dzięki dobrym bakteriom, które jelit kocha), a nawet regulować poziom cukru we krwi (badania wykazały, że poprawiają funkcję insuliny).

Ale zalety octu jabłkowego wewnątrz ciało to dopiero początek; jest również stosowany miejscowo w celu uzyskania szerokiej gamy korzyści dla skóry, skóry głowy i włosów. Poważnie, ludzie przysięgają na te rzeczy, aby poprawić problemy skórne wszelkiego rodzaju, od matowości skóry po blizny potrądzikowe i plamy starcze. I to nie tylko kolejna moda na pielęgnację skóry: „Ocet jabłkowy (ACV) został użyty jako naturalny środek przez tysiące lat ”, mówi Raechele Cochran Gathers, MD, dermatolog certyfikowany przez zarząd i założyciel

MDhairmixtress.com. „W rzeczywistości mówi się, że Hipokrates, ojciec nowoczesnej medycyny, użył ACV do pomocy w dezynfekcji i leczeniu ran skóry ponad 2000 lat temu”.

Zastanawiasz się, czy powinieneś spróbować użyć ACV zdrowsza skóra? Tutaj dr Gathers dzieli wszystko, co musisz wiedzieć, od właściwości leczniczych ACV po powszechne nieporozumienia i błędy, na które trzeba uważać.

Typowe zastosowania octu jabłkowego dla skóry

„Wielu twierdzi, że ACV może pomóc [złagodzić] wyprysk i trądzik, znikają cienkie linie i sprawiają, że skóra wydaje się jaśniejsza i bardziej młodzieńcza ”- mówi Gathers. „Ludzie używają go jako toniku do skóry i do leczenia obszarów narażonych na trądzik”.

Ale dr Gathers ostrzega, że ​​pomimo liczby ludzi, którzy się w nim zakochali, twierdzenia te są czysto anegdotyczne. „W rzeczywistości nie ma dobrych badań naukowych, które mogłyby potwierdzić twierdzenia ACV o gojeniu się skóry” - mówi. „Przed przejściem do ACV zaleciłbym, aby najpierw ocenił cię twój dermatolog.”

Jak dokładnie działa na ocet jabłkowy?

Jego skład może mieć wiele potencjalnych korzyści dla skóry. „ACV ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze i może zabijać bakterie i drożdże na skórze związane z takimi chorobami, jak trądzik, egzema i łupież” - wyjaśnia Gathers. Wysoki poziom kwasowości ACV może również pomóc w niektórych stanach skóry (należy jednak pamiętać: jego wysoka kwasowość powoduje konieczność rozcieńczania wodą). Mówiąc trochę technicznie: „Zdrowa skóra leży na kwaśnym końcu spektrum pH. Jednak osoby z wypryskiem mogą mieć podwyższone pH skóry, co może naruszyć barierę skórną i uczynić ją bardziej podatną na infekcje. Ponieważ ACV jest kwaśny, może pomóc przywrócić naturalne pH skóry ”- mówi Gathers.

Oprócz leczenia bardziej kłopotliwych stanów skóry, ACV jest również pożądany z uwagi na bardziej ogólne zalety kosmetyczne. „Zawiera kwas cytrynowy, an alfa-hydroksykwas (lub AHA) używany do złuszczania, rozjaśniania i wygładzania [cery], a także polifenolowych przeciwutleniaczy, które mogą pomóc poprawić wygląd skóry ”, mówi.

Jak się dowiedzieć, czy można go bezpiecznie stosować na skórze

Zanim wskoczysz i dodasz tonik do octu jabłkowego lub namocz go schemat pielęgnacji skóry, wiedz o tym: ACV nie jest lekarstwem na wszystko i może nie być dla wszystkich. „Chociaż może to być pomocne w przypadku problemów skórnych niektórych osób, ważne jest, aby wiedzieć, że nie było żadnych dobrych badań potwierdzających twierdzenia, że ​​ludzie używają ACV jako leczenia skóry” - mówi Gathers. „Zawsze najpierw skonsultuj się ze swoim dermatologiem. ACV jest kwaśny i zgłaszane są przypadki poważnego podrażnienia skóry, a nawet oparzenia skóry przy jej użyciu. ”

Według doktora Gathersa, jeśli dostaniesz zgodę od lekarza, oto jak delikatnie i bezpiecznie nakładać ocet jabłkowy na skórę.

Najpierw przetestuj

Zawsze wykonuj test punktowy w dyskretnym obszarze (pomyśl: pod twoją szczęką), zanim przesuniesz go po całej twarzy.

ACV Tonik do twarzy

Aby usunąć nadmiar oleju lub złagodzić trądzik skóry, wypróbuj ten roztwór tonera. Rozcieńczyć 1 łyżkę ACV w 2 filiżankach wody. Za pomocą wacika lub kulki delikatnie przetrzyj miksturę po skórze, a następnie spłucz. „Nie wchodź od razu” - sugeruje Gathers. „Zacznij od używania go dwa do trzech dni w tygodniu, aby zobaczyć, jak zareagujesz”.

ACV na wyprysk

Wymieszaj 1 szklankę ACV z wanną z letnią wodą do kąpieli. Namoczyć dotknięte obszary przez 15 do 20 minut, a następnie spłukać zimną wodą. Następnie zastosuj delikatny, bezzapachowy krem ​​nawilżający.

ZWIĄZANE Z:Najlepsze mycie twarzy dla Twojego rodzaju skóry, według opinii