10 sposobów na zmianę

Kiedy to się zmieniło, mój ojciec go polizał. Jego motto brzmiało: „Nie pozwól, żeby ci się stało”. Z dumą nosił ten sam krawat, który miał od czasów college'u. Przeprowadził się do domu zaledwie trzy razy. Ale jego miasto i jego życie były epicentrami niskiego wstrząsu. Dla większości z nas zmiana jest nieuniknionym faktem, czymś (co) odkryłem, gdy kilka lat temu straciłem pracę w kurczącym się przemyśle. Ta zmiana sejsmiczna nie zrujnowała mi życia, ale dała mi szansę na zrobienie dwóch rzeczy, na które zawsze miałem nadzieję: na życie w Indiach i naukę nowego języka (hindi). W trakcie tego procesu odkryłem wiele o tym, jak przetrwać, gdy narzucone zostaną na ciebie grzechotające transformacje. Oto niektóre sztuczki, które podjąłem po drodze.
1. Nie rób po prostu czegoś; Usiądź tam. Jeśli masz do czynienia z masowym przeskalowaniem swojego życia, twoim pierwszym impulsem będzie wirujący ruch, który właśnie zrobiłem zaraz po zwolnieniu. Później odkryłem, że warto siedzieć cicho zamiast tego. W dziedzinie nauki języków istnieje etap zwany niemym okresem: dorośli mogą starać się unikać chodzenia przez to, ale jeśli weźmiesz dziecko i rzucisz je w Paryżu na zaklęcie, ona naturalnie zakochuje się przez kilka miesięcy. Kiedy otworzy usta, jej francuski rozkwitnie. Zrozumienie poważnej zmiany jest bardzo podobne. Musisz pozwolić sobie na okres ugorowania, zanim będziesz mógł kwitnąć.

2. Matka się trochę. Kiedy znajome procedury nagle się rozpuszczają, może się wydawać, że zniknęły wszystkie twoje wsparcie. Przez pewien czas po utracie pracy miałem wrażenie, że jestem w swobodnym spadku. Ważne jest, aby pochłonąć wstrząs nowego, aby czuć się dobrze. Przygotuj pożywne posiłki na nadchodzący tydzień. Jeśli możesz oszczędzić gotówkę, poproś kogoś, żeby posprzątał dom. Tak, musisz poświęcić trochę czasu dla siebie, ale nie pozwól, by pudełka po pizzy się ułożyły.
3. Zignoruj ​​swojego wewnętrznego gada. Część ludzkiego umysłu jest często nazywana „mózgiem jaszczurki”, ponieważ istniała nawet u najwcześniejszych zwierząt lądowych. Mózg jaszczurki jest zainteresowany przetrwaniem; lubi wypróbowane i prawdziwe, więc najprawdopodobniej zepsuje się teraz, zalewając cię ostrzeżeniami o adrenalinie „Niebezpieczeństwo!”, gdy zboczysz z kursu. To przydatna funkcja, gdy zejście ze znanej ścieżki do wodopoju mogło doprowadzić do spotkania z tygrysem szablozębnym. Ale we współczesnym świecie jest to jak niesprawny alarm samochodowy: bezcelowy i denerwujący.
4. Ucisz też swoje wewnętrzne know-to-wszystko. Kiedy przeprowadziłem wywiad z wybitnym językoznawcą Altonem Beckerem, zapytałem, co czyni kogoś dobrym w językach. Pomaga nie być zbyt mądrym, powiedział, wyjaśniając: „Mądrzy ludzie nie lubią zmieniać zdania, a aby nauczyć się języka, musisz się zmienić twój umysł. ”Jeśli jesteś tak mądry, że nie możesz przemyśleć swoich pozycji, wszystkie twoje punkty IQ nie przyniosą ci wiele korzyści, gdy twoje życie zostanie przewrócone do góry nogami na dół. Rady Beckera obowiązują na wszystkich płaszczyznach.
5. Szukaj nowych perspektyw. Praktykujący Zen kultywują umysł „nie wiem”; starają się założyć, że nic nie wiedzą, dzięki czemu świat jest świeży. Jest to świetny sposób na podejście do zmiany ― jako szansę na rozpoczęcie od nowa, rozważenie wszystkich możliwości. Zadawaj naiwne, szeroko otwarte oczy każdemu, kto robi wszystko, co mógłbyś chcieć. Słuchaj poważnie argumentów, które mogłeś kiedyś odrzucić.
6. Spróbuj czegoś nowego i nieco przerażającego. Dlaczego? Ponieważ teraz jest czas, aby odkryć, co naprawdę lubisz. Złap się zaskoczony i zobacz, co się stanie. W czasie, gdy czułem się najbardziej utknięty, spontanicznie zgłosiłem się na scenę podczas wieczoru z opowiadaniami na otwartym mikrofonie w Nowym Jorku. To doświadczenie było podniecające i przerażające i pokazało mi, że chcę prowadzić bardziej kreatywne życie.
7. Bądź sceptyczny wobec powszechnej mądrości. Życie w całości jest niebezpieczne, zwłaszcza gdy próbujesz wymyślić swój następny ruch. Po roku wszyscy wiedzą, że potrzebujesz magii, aby odnieść sukces. Następnie mówią, że i tak nie ma tam żadnych miejsc pracy, więc nawet nie próbuj. W moim przypadku wszyscy oprócz mnie wiedzieli, że nie możesz nauczyć się języka w wieku 43 lat. Ale ponieważ nikt nie ostrzegł mnie o tym fakcie, na tym właśnie skupiłem się.

8. Naucz się żyć z niepewnością. Kiedy zacząłem uczyć się hindi, mój nauczyciel zachęcił mnie do wyjścia i ćwiczenia z native speakerem w Nowym Jorku. W końcu poprosiłem kelnera o miłość (pyar), gdy chciałem poprosić o filiżankę (pyala). Ale w ten sposób wprowadziłem nowy język. To niespokojne uczucie nie oznacza, że ​​robisz coś złego, tylko próbujesz czegoś nowego.
9. Powiedz „naprawdę?” dużo. Kiedy zaczniesz wykorzystywać tę nagłą zmianę w swoim życiu na swoją korzyść, możesz wstrząsnąć wieloma ludźmi, zwłaszcza tymi, którzy nie są zadowoleni z tego, jak żyją. Dla nich twoje wysiłki, aby iść naprzód, mogą wydawać się rażącym reflektorem, który należy szybko i szybko wyłączyć. Na ich opis strasznych losów, które z pewnością spotka cię, jeśli zanurzysz się na nowo w nowym życiu, odpowiedz „Naprawdę?” Alternatywnie, „Och, tak?” Też działa.
10. Zrzuć swoją starą skórę. Odrzuć bałagan, zmęczone pomysły, stare rutyny. Widzenie rzeczy oczami innych może pomóc. Miałem taką szansę, kiedy szkoła hindi, do której się zapisałem, poprosiła mnie o podanie moich codziennych wymagań. Mógłbym szczerze powiedzieć: „Przez ostatnie 62 dni jadłem kanapki z ananasem na śniadanie: tosty, masło, ananas w puszkach (pokrojony, nie kruszony). Przed snem: maszyna z białym szumem (fale, nie deszcz), cztery poduszki (dwie twarde, dwie miękkie). ”Zamiast tego napisałem: „Brak”. Tylko wtedy, gdy porzucisz to, co cię obciążało, możesz w końcu się ruszyć na.