12 inspirujących książek, które pomogą Ci zacząć od nowa w nowym roku

amazon.com

1

Może powinieneś z kimś porozmawiać autor: Lori Gottlieb

Terapia jest dla wszystkich - nawet terapeutów. Lori Gottlieb zrobiła tak wiele rzeczy, zanim została terapeutką. Przed drastyczną zmianą kariery w wieku średnim Gottlieb był pisarzem hitu telewizyjnego, ER. Podczas poszukiwań pracy w serialu odkryła pasję pomagania ludziom i słuchania. Wspomnienie Gottlieba nie jest samopomocą, ale kiedy go czytasz, skończysz z własnymi problemami, podczas gdy Gottlieb rozwiąże swoje i po drodze znajdzie współczucie.

Kupić: $14; amazon.com.

2

Przepraszam za spóźnienie, nie chciałem przyjść autor: Jessica Pan

Już od samego tytułu wiesz, że czeka cię wesoła i całkowicie przyjazna jazda. Wielu z nas jest winnych skurczenia się w tle. Jessica Pan widziała to w sobie zbyt często, więc zdecydowała się na rok życia niebezpiecznie (a przynajmniej tak się czuła, udając ekstrawertkę). Pod okiem ekstrawertycznych mentorów Pan znalazła się w szeregu sytuacji, które ją wypełniły introwertyczna dusza z przerażeniem: występowanie w komedii stand-up, prowadzenie przyjęcia obiadowego, podróżowanie samotnie i więcej. Po roku życia na skraju Pan odkryła więcej o sobie, niż kiedykolwiek myślała, że ​​jest to możliwe.

Kupić: $12; amazon.com.

3

Atomowe nawyki autor: James Clear

Jeśli chcesz połączyć swoje życie, pierwszym krokiem jest stworzenie dobrych nawyków. Ale jeśli lubisz większość, łatwiej to powiedzieć niż zrobić. Kupiłeś buty do biegania lub zapisałeś się na nową, fantazyjną siłownię, ale po mocnym starcie wygasasz. To dlatego, że tworzenie nowych nawyków jest trudne bez zrozumienia nauki stojącej za tym procesem. Atomowe nawyki nie tylko wyjaśnia psychologię kształtowania się nawyków i dlaczego tak wiele dobrych intencji zawodzi, ale James Clear udziela również instrukcji krok po kroku, jak zachować zdrowe nawyki.

Kupić: $17; amazon.com.

4

Wszystko jest wymyślne autor: Marie Forleo

Książka, którą lubią zarówno Cheryl Stayed, jak i Elizabeth Gilbert? Policz nas. Marie Forleo ma odpowiedzi na wszystkie problemy twojego życia. Jeśli chcesz zmierzyć się ze swoimi lękami, spełnić swoje marzenia i wreszcie odkryć pozornie nierozwiązywalną łamigłówkę, którą jest twoje życie, spróbuj Wszystko jest wymyślne. Na tych stronach Forleo skonfiguruje wszystko, czego potrzebujesz, aby zmienić sposób myślenia. Pomoże ci przejść od pobicia do podnoszenia się, nawet gdy życie staje się ciężkie. Ta lekka, inspirująca książka wzbudzi w tobie optymizm, więc nawet jeśli patrzysz w dół najtrudniejszy rok w życiu, będziesz w stanie wziąć wszystko, co stanie ci na drodze i coś zrobić z tego.

Kupić: $18; amazon.com.

5

Formuła przyjaźni Caroline Millington

Im jesteśmy starsi, tym trudniejsze staje się znalezienie i utrzymanie przyjaciół. Nawet utrzymywanie przyjaźni, które mieliśmy przez całe życie, może wydawać się dużo pracy. Na szczęście większość z nas wie, że najlepsze rzeczy w życiu nie przychodzą łatwo. Pozytywnym dodatkiem do nowego roku będzie poświęcenie czasu na kultywowanie ważnych relacji w twoim życiu i eliminowanie toksycznych. Książka Caroline Millington jest tutaj, aby pomóc. Formuła przyjaźni pokaże Ci, jak poprawić relacje, które już masz, ustawiając granice. Millington oferuje również porady dla tych trudnych czasów, takich jak pomaganie przyjacielowi w żałobie, kiedy możesz nie wiedzieć, co powiedzieć.

Kupić: $15; amazon.com.

6

Dlaczego nie ja? autor: Mindy Kaling

Reinwencja nie zawsze musi pociągać za sobą niszczącą stratę lub drapieżne ptaki. Drugie wspomnienie Mindy Kaling, Dlaczego nie ja? to urocza oda do znalezienia własnej pewności siebie bez impulsu tragedii. Kaling dzieli się spostrzeżeniami na temat jej udanej kariery pisarskiej, a także mnóstwem soczystych plotek i polaryzujących opinii na temat komedii romantycznych. Jej dowcip i humor są zaraźliwe, jak spędzanie całej nocy na rozmowach z najlepszym przyjacielem. Pod koniec książki przestaniesz mówić „Nie jestem wystarczająco dobry” i zaczniesz mówić: „Cóż… dlaczego nie ja?”
Kupić: $13; amazon.com

7

Nadzieja w ciemności, autor: Rebecca Solnit

Jeśli próbujesz wejść w 2018 z optymizmem, przeczytaj Nadzieja w ciemności. Rebecca Solnit opowiada się za radykalną nadzieją w obliczu rozpaczy. Solnit nie sugeruje, abyśmy wszyscy odrzucali nasze obawy i udawali, że są szczęśliwi, ale zachęca wszystkich do świętowania małych zwycięstw i unikania poddawania się, nawet jeśli przyszłość wygląda ponuro. W końcu pozytywne efekty naszych działań nie zawsze są widoczne od razu.
Kupić: $10; amazon.com.

8

Rok Tak: jak to zatańczyć, stać w słońcu i być własną osobą, Shonda Rhimes

Niezależnie od tego, czy jesteś już wielkim fanem Shondalandu, czy tylko nieświadomie, że Shonda Rhimes tworzy jakiś program telewizyjny, powinieneś wybrać Rok Tak. Ta książka stanowi relację z całorocznego wyzwania, które podjęła Rhimes: zaczęła mówić „tak” wszystkim. Przez rok, na prośbę siostry, niechętnie zgodziła się przyjąć wszystkie zaproszenia i podjąć wszystkie nieoczekiwane projekty. Wynik był transformacyjny. Nawet jeśli ta książka nie zainspiruje Cię do rozpoczęcia „roku tak”, z pewnością pokusa wypróbowania nowych doświadczeń w 2018 roku.
Kupić: $14; amazon.com.

9

Alchemik, autor: Paulo Coelho

Santiago to andaluzyjski pasterz, który marzy o wielkich rzeczach. Wyrusza na poszukiwanie światowego skarbu, ale jego podróże nie idą całkiem zgodnie z oczekiwaniami. Alchemik to już nowoczesny klasyk dla marzycieli każdego rodzaju. Jest gdzieś pomiędzy Mały Książę oraz poradnik; bajka, która rozbrzmiewa we wszystkich, którzy kiedykolwiek chcieli czegoś więcej z życia. To powieść fantasy, która zainspiruje Cię do osiągnięcia swoich celów w prawdziwym świecie, z niezapomnianymi postaciami i po prostu piękną prozą.
Kupić: $13.50; amazon.com.

10

Twój ilustrowany przewodnik, jak stać się jednym ze wszechświatem, autor: Yumi Sakugawa

Wielu z nas rozpoczyna nowy rok z wysokimi oczekiwaniami: w tym roku wszyscy będziemy niezwykle produktywni, wysportowani i szczęśliwi w miłości. Ale zanim zaczniesz próbować osiągnąć te ambitne cele, powinieneś poświęcić chwilę na oddychanie. Twój ilustrowany przewodnik, jak stać się jednym ze wszechświatem to doskonała książka do czytania, jeśli czujesz się zestresowany lub przeciążony. Yumi Sakugawa wykorzystuje piękne rysunki odręczne i uspokajający tekst, aby pomóc ci oddychać głębiej, uwolnić się od stresu i po prostu pozwolić sobie istnieć we wszechświecie. Jeśli rok 2018 jest podobny do roku 2017, wszyscy będziemy potrzebować tej książki, aby pozostać w centrum.
Kupić: $13; amazon.com.

11

H oznacza Hawk, Helen Macdonald

Kiedy ojciec Helen Macdonald nagle zmarł, znalazła się całkowicie na morzu. Nie wiedząc, jak sobie poradzić z przytłaczającym smutkiem, Macdonald zwrócił się do swojej starej miłości: sokolnictwa. Zwykłe sokoły nie zrobiłyby tego jednak czasu, więc Macdonald postanowił wychować jastrzębia, jednego z najgroźniejszych drapieżników, jaki natura ma do zaoferowania. H oznacza Hawk to przejmujące i pełne humoru wspomnienie dotyczące radzenia sobie ze smutkiem, jastrzębiami i odkryciem samego siebie. Jest to również idealna lektura dla każdego, kto chce stawić sobie nowe śmiałe wyzwanie w styczniu.
Kupić: $5; amazon.com.

12

Drogi Ijeawele, czyli manifest feministyczny w piętnastu sugestiach, autor: Chimamanda Ngozi Adichie

Chimamanda Ngozi Adichie otrzymała list od przyjaciela kilka lat temu, z pytaniem, jak wychować córeczkę, aby była feministką. Drogi Ijeawele jest jej odpowiedzią. Esej jest równie ostry i zabawny, ale stanowi potężne przypomnienie, że wszyscy możemy zrobić więcej, by z szacunkiem traktować każdego w życiu. Adichie jest tutaj, aby przypomnieć nam o prostych rzeczywistościach, takich jak fakt, że wszyscy się liczą i że żadna płeć nie jest z natury lepsza w gotowaniu. Większość z tych 15 sugestii jest tak samo pomocna dla dorosłych, jak dla niemowląt, mężczyzn i kobiet, zarówno Amerykanów, jak i Nigeryjczyków. Przeczytasz tę książkę za około jeden dzień, ale jej lekcje pozostaną z tobą przez cały rok.
Kupić: $11; amazon.com.