Make-Once, Eat-Twice Meals
Spędzisz mniej czasu na gotowaniu, jeśli użyjesz dwukrotnie składników, a następnie zamrozisz połowę wyników. Sześć przepisów, które podwoją twoją przyjemność.
RealSimple.com
Formuła Z / S
W niektóre noce naprawdę chcesz ugotować obiad, a w inne noce chcesz tylko ugotować obiad. Te jednorazowe przepisy kulinarne zaspokajają oba pragnienia.
Przygotuj podwójną partię, schowaj do połowy w zamrażarce, a gdy będziesz zbyt zmęczony, aby gotować (lub po prostu zbyt zmęczony gotowaniem), wyciągnij go i podpal piekarnik. Następnie włóż w to widelec - gotowe.
Przepisy
Gotować:Pieczone Warzywa i Feta Ziti (pokazane)
Zamrażać: Pieczone warzywa i Feta Ziti nie zamrażają się dobrze. Aby uzyskać najlepsze wyniki, zmień go w serowy makaron warzywny (przepis poniżej). Po przygotowaniu przykryć folią i zamrozić. Będzie zamrożony przez 3 miesiące.
Aby przekształcić:Serowy Makaron Warzywny
Gotować:Polędwiczki Wieprzowe Pieczone Z Sosem Chili
Zamrażać: Połóż wieprzowinę i sos w osobnych zamrażalnikach i zamrażaj przez okres do 3 miesięcy.
Aby podgrzać: Odwilż w lodówce przez noc lub w kuchence mikrofalowej. Aby podawać pieczoną polędwicę wieprzową w stanie, w jakim się znajduje, pokrój rozmrożoną wieprzowinę i ułóż w bezpiecznym naczyniu mikrofalowym. Przykryj folią i podgrzewaj w kuchence mikrofalowej przez 10 minut lub do momentu podgrzania. Lub umieść pokrojoną wieprzowinę w żaroodpornym naczyniu, przykryj folią aluminiową i umieść w piekarniku o temperaturze 325º F na 20 do 25 minut lub do momentu podgrzania. Podgrzej sos w kuchence mikrofalowej lub w małym rondlu, a następnie nałóż łyżkę na wieprzowinę.
Aby przekształcić:Kanapki z Polędwiczki Wieprzowej Z Cawantą Slaw
Gotować:Szybkie curry z kurczaka
Zamrażać: Łyżkę curry z kurczaka wlać do zamrażalnika. Przykryj i zamrażaj do 3 miesięcy.
Aby podgrzać: Odwilż w lodówce przez noc lub w kuchence mikrofalowej. Aby podawać szybkie kurczakowe curry, przykryj folią i podgrzewaj w kuchence mikrofalowej przez 7–9 minut lub do momentu podgrzania, mieszając raz. Lub łyżką do żaroodpornego naczynia do pieczenia, przykryj folią i umieść w piekarniku o temperaturze 325º F na 20 do 25 minut lub do momentu podgrzania.
Aby przekształcić:Sałatka Z Kurczaka W Curry Z Winogronami