Kiedy przyjaciele źle się zachowują

Przyjaciel, który cię wyklucza

Żona mojego przyjaciela, Crystal, ma urodziny z moim mężem, Johnem. Powiedziała, że ​​zabiera ze sobą kilku przyjaciół. Czekałem na nasze zaproszenie, ale zamiast tego zapytała, czy mogę opiekować się dzieckiem. Nie tylko nas opuściła, ale również „zapomniała”, że urodziny mojego męża były tej nocy, chociaż od lat skarży się, że nienawidzi dzielić urodziny z Johnem. Próbowałem być dla niej miły, ponieważ bardzo lubię jej męża, ale wciąż nas wyklucza. Co mogę zrobić? Powinienem się poddać? ArCaroline, Nowy Jork
Porady dla Caroline: „Crystal nie chciała dzielić swoich urodzin i wyraziła to w dość złośliwy sposób” - mówi Marla Paul, autorka Kryzys przyjaźni (Rodale, 22 USD). W tej sytuacji najlepszym wyborem Caroline jest pozostawienie incydentu w spokoju i skupienie się na pozostaniu w kontakcie z mężem Crystal, a nie z Crystal. „Działania Crystal wyraźnie pokazały, że nie jest zainteresowana kontaktami z Caroline” - mówi Paul.

Jeśli tak się stanie: Surowe zachowanie Crystal wymaga nieco surowej taktyki. Ale jeśli przyjaciel kpi z ciebie w sposób, który nie jest tak poważny i chcesz utrzymać więzi, odezwij się i przełknij strach przed potrzebowaniem. Powiedz jej, że zauważyłeś, że nie zaprasza cię już do robienia z nią różnych rzeczy i że nie jesteś pewien, dlaczego, radzi Paul. To pozwala twojemu przyjacielowi wyjaśnić się, nie będąc bombardowanym winą. Oczywiście nie możesz jej zmusić do uczciwości. Może powiedzieć, że wszystko jest w porządku między wami dwojgiem, a następnie nadal was wykluczać - w takim przypadku masz odpowiedź.

Przyjaciel, który korzysta

Pozwoliłem znajomemu zostać w moim domu, kiedy byłem poza miastem. Wróciłem w dniu, w którym wyszła, a mój pokój gościnny i łazienka były bałaganem - mokre ręczniki na podłodze, śmieci wszędzie i brudne naczynia w zlewie! Kiedy wysłała mi e-mailem podziękowania za pozwolenie jej zostać, nigdy nie odpowiedziałem. Myślę, że nie potrzebuję przyjaciół, którzy wyrzucą śmieci do mojego domu. Ina Gina, Las Vegas
Porady dla Giny: „Gina mogłaby poczuć się mniej uspokojona, gdyby od razu wyraziła obrzydzenie” - mówi Florence Isaacs, autorka Toksyczni przyjaciele / Prawdziwi przyjaciele (Cytadela, 9 USD). Mogła powiedzieć coś takiego: „Byłem zszokowany bałaganem pozostawionym w moim mieszkaniu. Czy spodziewałeś się, że to wyczyszczę?
Jeśli tak się stanie: Mów głośniej. Gina milczała, ponieważ postanowiła zakończyć przyjaźń, ale wiele kobiet nie zadaje sobie trudnych problemów inny powód: „Boją się komunikować, co jest nie tak, ponieważ nie chcą wyobcować przyjaciela”, mówi Izaaki. Mówi, że mówienie tego zwykle pomaga uratować przyjaźń. Używaj oświadczeń zaczynających się od I („byłem zaskoczony!”), A nie od ciebie („Jesteś głupkiem!”), Aby uniknąć reakcji obronnej. Po przedstawieniu swojego punktu przestań mówić i słuchaj. „Jeśli przeprosi, zmieni to cały ten termin” - mówi Isaacs. Jeśli przyjaźń jest dla ciebie ważna, dodaje, bądź otwarty na jej przebaczenie.

Przyjaciel, który staje się odległy

Miałem przyjaciela, który zniknął w ciągu ostatnich dwóch lat. Byliśmy dobrymi przyjaciółmi ― spędzaliśmy razem prawie każdy weekend. Niedawno wysłałem dwie wiadomości e-mail z informacją: „Przykro mi, że cały ten czas minął. Opowiedz mi, co się stało. ”Boli mnie to, że wyciągnąłem rękę i nie otrzymałem odpowiedzi. Chciałbym znów być bliżej. ―Staci, Gloucester, Massachusetts
Porady dla Staci: Zasada życia nr 1: „Nie zajmuj się sprawami osobistymi przez e-mail ― to zwykle pogarsza sytuację”, mówi Harriet Lerner, psycholog i autorka Taniec gniewu (Harper, 14 USD). „Staci zyskałaby więcej wglądu, dzwoniąc do swojej przyjaciółki i wysyłając zaproszenie, bez oskarżania jej wypadnięcie z kontaktu. „To, czy przyjaciółka przyjmie, czy nie, ujawni jej gotowość do ponownego rozpalenia związek. Co więc może teraz zrobić Staci? Może cofnąć się i spróbować zadzwonić raz z zaproszeniem, aby zobaczyć, co się stanie. Ale jeśli to się nie powiedzie, być może będzie musiała zaakceptować fakt, że nie wszystkie przyjaźnie mają trwać.
Jeśli tak się stanie: Podejście niskociśnieniowe jest najlepsze, gdy rozpada się przyjaźń. „Pozostań na peryferiach i od czasu do czasu poproś znajomego, aby się spotkał” - sugeruje Lerner. Jeśli ścigasz ją zbyt chętnie, prawdopodobnie poczuje się nękana i może się wycofać.

Przyjaciel, którego traktowanie innych szokuje

Przez lata Mary i ja przyjaźniliśmy się z kobietą, którą nazywam Sue. Nasza trójka jadła, podróżowała i razem urządzała wesele. Sześć lat temu Sue zachorował na raka. Na początku Mary i ja gromadziliśmy się wokół niej. Potem Mary powiedziała, że ​​ma wystarczająco dużo dramatu w swoim życiu i nie może sobie z tym poradzić; pomimo mojego nalegania nigdy więcej się nie komunikowała z Sue. To naprawdę obciążyło moją przyjaźń z Maryją - że mogłaby traktować inną osobę w ten sposób. Sue zmarła niedawno. To była trudna sytuacja do rozwiązania i nie jestem pewien, czy powinienem lub nie powinienem zaprzyjaźniać się z Mary. Nie czuję się już do niej blisko. MAmanda, Dallas
Porady dla Amandy: „Chociaż Amanda nie mogła zmienić zachowania Mary wobec Sue, mogła poprosić o wyjaśnienie”, mówi Josselson. Może nawet nauczyła się czegoś zaskakującego o swojej przyjaciółce. (Na przykład, może Mary straciła krewnego z powodu wyniszczającej choroby i naprawdę nie mogła sobie poradzić.) Gdyby Amanda nadal znalazła zachowanie Mary nieuzasadniona, musiałaby zdecydować, czy może nadal być przyjaciółką Marii, wiedząc, że Mary mogłaby w przyszłości zachowywać się podobnie sytuacje.
Jeśli tak się stanie: Jeśli uważasz, że zachowanie jednej z przyjaciół jest odrażające, a ona nie ma satysfakcjonującej wymówki, jedyną odpowiedzią może być odejście i zakończenie przyjaźni. Jeśli chcesz być bezpośredni, możesz powiedzieć: „Nie aprobuję sposobu, w jaki traktujesz ludzi (lub„ nie czuję się dobrze z twoimi wartościami ”). Nie możemy już być przyjaciółmi ”, mówi Isaacs. Mniej konfrontacyjnym podejściem jest kłamstwo. Możesz powiedzieć coś takiego: „Mam teraz czas tylko dla rodziny i kilku bliskich przyjaciół. Przykro mi. ”Ta osoba nadal będzie czuć się odrzucona, ale jest mniej prawdopodobne, że będziesz musiał się z nią dogadać, mówi Isaacs.

Przyjaciel, który jest zbyt wymagający

Kiedy moja przyjaciółka spodziewała się drugiego dziecka, mój mąż, cieśla i ja, malarz, zaproponowaliśmy, że spędzimy dzień na remoncie jej pokoju gościnnego, aby mógł to być pokój dziecka. Nasze usługi miały być jej prezentem. W wyznaczony dzień dotarliśmy do jej domu, półtorej godziny od naszego, o 9 rano. Mój przyjaciel zapytał, czy możemy wróć wcześniej następnego dnia, ponieważ jej córka drzemie w południe i nie chciała, aby nasza praca przeszkadzała. Nie byliśmy nawet w pokoju jej córki! Nigdy nie skonfrontowałem się z moją przyjaciółką, ale zastanawiam się, co mogłem powiedzieć, żeby wiedziała, jak się denerwuję. ―Shari, Boston
Porady dla Shari: „Mogła powiedzieć:„ Czy było jakieś nieporozumienie? Myślałem, że dzisiaj uzgodniliśmy 9 rano ”, mówi Isaacs. Gdyby przyjaciel odpowiedział, że to już nie jest wygodne, Shari mogłaby odpowiedzieć: „Czuję się naprawdę wyprowadzona z równowagi. Przybywa tutaj trzy godziny jazdy w obie strony. Czy możemy znaleźć rozwiązanie, skoro już tu jesteśmy i jesteśmy gotowi do pracy? ”, Mówi Isaacs.
Jeśli tak się stanie: Jest to dobry szablon do radzenia sobie z przyjacielem, który stawia swoje potrzeby ponad twoje: Spokojnie wyjaśnij, jak wpływa na ciebie jej zachowanie, i poproś o znalezienie kompromisu, mówi Isaacs. Jeśli jej postawa „Jestem ważniejszy” się nie zmienia, być może nadszedł czas, aby zdystansować się od tej osoby.

Przyjaciel, który kopiuje wszystko, co robisz

Mam koleżankę, która przed ślubem poprosiła o obejrzenie zdjęć mojej ceremonii, aby mogła omówić ze mną pomysły na sukienki i kwiaty. Na ślubie moja szczęka leżała na podłodze. Skopiowała moją suknię ślubną i bukiet! W linii odbiorczej powiedziałem jej i jej mamie, że to zabawne, jak podobna jest jej sukienka i kwiaty. Czy powinienem im coś powiedzieć, czy po prostu odpuścić? Ar Sarah, Chicago
Rada Sarah: Zdrada, oszczerstwo, kłamstwo - te problemy mogą zniszczyć przyjaźń. Ale kopiujesz kompozycje kwiatowe? „Sarah powinna była sobie przypomnieć, że naśladowanie jest najszczerszą formą pochlebstwa” - mówi Laurie Puhn, mediator-adwokat i autorka Natychmiastowa perswazja (Tarcher, 15 USD).
Jeśli tak się stanie: Czy zbyt wiele razy naśladowałeś kumpla? Powiedz coś w stylu „Wow, mamy ten sam smak. Wielkie umysły myślą podobnie, co? ”Sugeruje Puhn. W ten sposób subtelnie zauważasz podobieństwo, ale głośno i mam nadzieję, że dostanie podpowiedź. Jeśli chcesz pójść o krok dalej, spróbuj: „Widzę, że masz taką samą sukienkę jak moja. Czasami lubię znajdować rzeczy, które są wyjątkowe i nie chciałbym myśleć, że to się często zdarza ”- mówi Puhn. Ale sprawdź się zanim przejdziesz tak daleko: jeśli powiedzenie czegoś takiego nie wydaje się właściwe, jest to mocny znak, że powinieneś zakwestionować własne emocje i motywy przed konfrontacją z przyjacielem.

Przyjaciel, który ujawnia twoje sekrety

W college'u krótko umawiałem się z facetem. Nagle go skończył i dowiedziałem się, dlaczego: Dziewczyna, z którą się kiedyś spotykał, wracała ze studiów za granicę i bez mojej wiedzy nigdy się nie rozstali. Tej samej nocy mój najlepszy przyjaciel i ja spotykaliśmy się z przyjaciółmi, którzy byli za granicą z dziewczyną. Poprosiłem mojego przyjaciela, aby milczał. Później, kiedy położyłem się spać i grupa rozmawiała, usłyszałem, jak mój najlepszy przyjaciel rozlewa fasolę. Czułem się całkowicie zdradzony, ale nie skonfrontowałem się z nią. Chociaż to było dawno temu i nadal jesteśmy przyjaciółmi, nie dzielę się już z nią prywatnymi rzeczami. Nadal zastanawiam się, czy powinienem był potraktować to inaczej. El Melissa, Nowy Jork
Porady dla Melissy: Mogła zaprosić przyjaciółkę na lunch i powiedzieć jej, jak się czuje ― zła, rozczarowana ― bez zbesztania. Po wysłuchaniu punktu widzenia Melissy jej przyjaciółka mogła przeprosić i zdobyć zaufanie, mówi Lerner.
Jeśli tak się stanie: Po raz kolejny nie pomaga milczeć, gdy czujesz się zdradzony. „Nie jest to również fair wobec twojego przyjaciela”, mówi Lerner. Jednak jeśli twoja przyjaciółka nie przeprosi (lub jeśli zrobi to, ale natychmiast ponownie przedawnia), Lerner dodaje, powinno być jasne, że nie jest to przyjaciel, któremu można się zwierzyć. Nie oznacza to jednak, że przyjaźń musi się skończyć. Jeśli ktoś przyjdzie po ciebie w inny sposób, być może możesz nauczyć się akceptować tę jedną wadę.