Amerykańskie dzieci należą do najmniej sprawnych na świecie

Myślisz, że dzieci z USA wyprzedzają konkurencję? Nie, jeśli chodzi o sprawność fizyczną. Kiedy badacze ostatnio badali poziom wydolności tlenowej dzieci i młodzieży w 50 krajach, Stany Zjednoczone zajęły czwarte miejsce - od ostatniego.

Nowa analiza, przeprowadzona przez naukowców z University of North Dakota i Dziecięcego Szpitala we Wschodnim Ontario, podkreśla uderzającą różnicę między Ameryką, który umieścił 47^thoraz Kanadę, która zajęła 19 miejsce^th.

Jako miarę poziomu wydolności tlenowej badacze przyjrzeli się wynikom 20-metrowego testu biegu wahadłowego - zwanego również testem dźwiękowym - od 1,1 miliona dzieci w wieku od 9 do 17 lat z całego świata.

Związane z: 5 pozycji jogi dla dzieci

Test obejmuje bieg w tę iz powrotem na dystansie 20 metrów. Biegacze zaczynają powoli i stopniowo przyspieszają, nadążając za serią sygnałów dźwiękowych, które wskazują, kiedy rozpocząć każdą rundę. Kiedy nie mogą już pokonać sygnału, wypadają.

Jest to najpopularniejszy test terenowy i najbardziej znormalizowany na całym świecie, służący do pomiaru poziomu wydolności aerobowej u dzieci.

Kraje, które uzyskały najwyższe wyniki w teście, to kolejno Tanzania, Islandia, Estonia, Norwegia i Japonia. Na tyłach znalazły się Republika Korei, Stany Zjednoczone, Łotwa, Peru i Meksyk. Pełne wyniki zostały opublikowane w tym tygodniu w British Journal of Sports Medicine.

Związane z: Jedyna rada dla rodziców, której naprawdę potrzebujesz

„Gdyby wszystkie dzieci na świecie wzięły udział w wyścigu, przeciętne amerykańskie dziecko skończyłoby z tyłu paczki”- powiedział w komunikacie prasowym starszy autor badania Grant Tomkinson, Ph.D., profesor kinezjologii w UND College of Education and Human Development. „To badanie jest największe w swoim rodzaju, dlatego ekscytujące jest dysponowanie tymi dowodami”.

Oczywiście wynik w teście bieżącym to coś więcej niż tylko chwalenie się prawami. „Dzieci, które są sprawne aerobowo, wydają się być zdrowe; a zdrowe dzieci mają skłonność do bycia zdrowymi dorosłymi ”- powiedział główny autor Justin Lang, doktorant na University of Ottawa. „Ważne jest, aby wiedzieć, na przykład, jak dzieci w Kanadzie i Ameryce radzą sobie na arenie światowej, ponieważ zawsze możemy uczyć się od innych krajów z lepszymi dziećmi”.

Co ciekawe, badanie wykazało, że dzieci z krajów o wysokim poziomie nierówności dochodów - większe różnice między bogatymi i biednymi - wypadały gorzej w rankingach. Jednym z możliwych powodów może być to, że w takich krajach często jest bardzo dużo bardzo biednych ludzi.

Związane z: 45 książek, jak poprowadzić dzieci przez najtrudniejsze przejścia w życiu

„Ubóstwo jest powiązane ze złymi wynikami zdrowotnymi - jednym z nich jest wydolność tlenowa - w tym niższa sprawność fizyczna aktywność, większa otyłość i wyższe objawy psychiczne / fizyczne ”- powiedział Tomkinson RealSimple.com.

Dlaczego więc nasz sąsiad na północ wyszedł tak daleko przed nami? „Z pewnością Kanada jest krajem o większym dochodzie niż Stany Zjednoczone” - mówi Tomkinson. Dziecięca otyłość dodaje również, że jest większym problemem w Stanach Zjednoczonych, co może prowadzić bezpośrednio do niższych wyników testu (tak jest trudniejsze dla dużych ciał, aby poruszać się szybko) lub pośrednio (osoby z nadwagą stają się mniej umiarkowane do energicznych czynność).

„Wiemy również, że większy odsetek dzieci kanadyjskich uczestniczy w regularnym zorganizowanym sporcie i aktywnym transporcie - ludzi napędzany transport, taki jak spacery, jazda na rowerze, skutery i jazda na deskorolce - do i ze szkoły w stosunku do ich amerykańskich rówieśników ” mówi.

Związane z: Korzyści zdrowotne wynikające z gry

Tomkinson twierdzi, że wyniki badań powinny być przesłaniem dla lekarzy, decydentów, liderów szkół i społeczności, rodziców i młodzieży. „Musimy współpracować jako naród, jeśli chcemy zobaczyć prawdziwą poprawę sprawności fizycznej i poziomu aktywności młodych Amerykanów”, mówi.

Mówi, że polityka rządu mająca na celu doprowadzenie dzieci do przeprowadzki z pewnością pomoże, ale potrzebne są dalsze działania, aby zaangażować ludzi na poziomie społeczności i osobistym. Mówi na przykład, że ulgi podatkowe mogą być oferowane rodzinom, które uczestniczą w aktywności fizycznej, dołączając do siłowni, drużyny sportowej lub klubu tanecznego.

„Musimy także zwiększyć świadomość społeczeństwa poprzez krajowe kampanie informacyjne na temat amerykańskich wytycznych dotyczących aktywności fizycznej i siedzącego trybu życia”, mówi. „Założę się, że większość amerykańskich dzieci nie byłaby w stanie opisać tych wytycznych.”

Związane z: Zdrowi ludzie sprawiają, że ich małżonkowie są szczęśliwsi

Wreszcie, mówi, potrzebna jest nowa ogólnokrajowa ankieta fitness amerykańskich dzieci. (Ostatni był w 1985 roku.)

Ale co najważniejsze, Ameryka musi zmusić dzieci do przeprowadzki. „Zwiększenie intensywnej aktywności fizycznej naprawdę poprawi poziom wydolności aerobowej”, mówi. „Myślę również, że poprawa umiejętności fizycznych - zdolności fizycznych, poznawczych, emocjonalnych i społecznych, które jednostka musi być aktywna fizycznie przez całe życie - ogromnie pomoże”.

Oznacza to uczenie dzieci umiejętności, takich jak łapanie, rzucanie, skakanie i jazda na rowerze; pomagając im zrozumieć korzyści płynące z aktywności fizycznej; i daje im pewność siebie i motywację do cieszenia się i próbowania nowych ruchów - z których wszystkie umożliwiają ludziom aktywność fizyczną przez całe życie, mówi Tomkinson.

„„ Zestaw narzędzi ”do umiejętności fizycznych dziecka nie obejmuje pisaków i komputerów, lecz przeskakuje liny, rowery, otwarte przestrzenie oraz zachęty i wskazówki od najbliższych, trenerów i nauczycieli ” mówi. „Te„ narzędzia ”zostały opracowane poprzez naukę, która odbywa się nie tylko w domach i szkołach, ale także na boiskach, plażach i szlakach pieszych.”