Co mogę powiedzieć ludziom ciekawi o mojej utracie wagi?

Q. Kiedyś byłem gruby. Co powinienem powiedzieć, gdy ktoś wyraża zdziwienie, jak chudy jestem teraz i błaga o poznanie mojej tajemnicy? (To sprawia, że ​​czuję się niekomfortowo.)
Laurie Braslins
Raleigh, Karolina Północna
ZA. Utrzymuj swoją odpowiedź. Jeśli nie masz ochoty wnikać w szczegóły, jak zrzucać kilogramy, po prostu weź pytanie jako komplement i powiedz: „Rany, dzięki. Czuję się świetnie! ”Jeśli ta Wredna Penelopa (lub Zazdrosna Jane, w zależności od przypadku) nadal będzie cię prześladować za szczegóły, daj niejasna odpowiedź i ponownie skup się na niej, mówiąc coś w stylu „nie wiem - właśnie zacząłem jeść zdrowsze. Więc słyszałem, że się przeprowadziłeś. ”To niesamowite, jak bardzo ludzie lubią mówić o sobie. Przy odrobinie szczęścia nowy temat zostanie przyjęty i będziesz w domu wolny.
Ale zaryzykuję również stwierdzenie, że brzmi to tak, jakbyś nadal dostosowywał się do swojego nowego, szczupłego ja i dlatego masz problemy z wystawianiem komentarzy ludzi bez poczucia samoświadomości lub ataku. Ludzie, którzy zabierają głos, prawdopodobnie chcą cię pochwalić, ucząc się na sukcesie. Jeśli możesz postrzegać ich zainteresowanie w kategoriach pozytywnych, zamiast postrzegać je jako nachalne, twoja naturalna reakcja będzie mniej defensywna i bardziej łaskawa. Straciłeś cały ten ciężar i wyglądasz bajecznie, więc śmiało, posiadaj go, kochanie!

—Julie Rottenberg