8 nowych książek samopomocy, które faktycznie pomagają

Przeczytaj: Wielka magia Elizabeth Gilbert Dowiedz się, jak ożywić wyobraźnię i odkryć „dziwne klejnoty”, które według Gilberta są ukryte w każdym z nas. Niezależnie od tego, czy zamierzasz napisać książkę, namalować portret, czy mieć bardziej innowacyjne pomysły w pracy, ta książka Cię tam zaprowadzi. W całym tekście są powiązane i inspirujące lekcje z życia Gilberta. Do zakupu: 14 USD, amazon.com.

amazon.com

Czytać:Karta indeksu autorzy: Helaine Olen i Harold Pollack

Dziennikarz finansowy i profesor college'u łączą siły, aby udowodnić, że cała wiedza, którą naprawdę musisz wiedzieć o finansach, mieści się na jednej karcie indeksu. Na górze listy? Zaoszczędź 10 do 20 procent swojego dochodu. Autorzy wyjaśniają, jak i dlaczego to zrobić, a także dziewięć innych wskazówek dotyczących pieniędzy w tej łatwej do zrozumienia książce.
Kupić: $15, amazon.com.

Czytać:Magia zmieniająca życie polegająca na tym, że nie daje się pieprzyć autor: Sarah Knight

Ten zabawny przewodnik, będący parodią bestsellera Marie Kondo, ma na celu uwolnienie umysłu od irytujących współpracowników, problemów rodzinnych i presji ciała. Dwustopniowa metoda NotSorry Knighta pozwala po prostu powiedzieć „nie!” W ten sposób rozjaśnisz ducha i wyczyścisz swój kalendarz, uwalniając czas i energię dla siebie (i konta Netflix).

Czytać:Obecność: Doprowadzenie najodważniejszego siebie do największych wyzwań autor: Amy Cuddy

Być może pamiętasz TED Cuddy 2012 na temat mowy ciała. Zebrał miliony recenzji i doprowadził do tego przeczytania. W nim wyjaśnia, w jaki sposób nawyki fizyczne kształtują nasze myśli, uczucia i wybory. Dzięki badaniom naukowym i przykładom z prawdziwego świata (patrz wywiad z aktorką Julianne Moore) Cuddy daje czytelnikom narzędzia do bycia obecnym i wykorzystania siły, aby być najlepszym sobą.
Kupić: $17, amazon.com.

Czytać:Jak być superbohaterem zwanym samokontrolą autor: Lauren Brukner

Dzieci w wieku 4-7 lat mogą skorzystać z tej interaktywnej książki napisanej przez terapeutę zajęciowego. Czytelnicy działają jako detektywi w rozwiązywaniu takich problemów, jak lęk, gniew i frustracja mocami superbohaterów. Uwzględniono także działania takie jak wykonanie mantry lub skrzynki zmartwień oraz link do wykresów przypominających o rozłączeniu się w domu lub szkole.
Kupić: $17, amazon.com.

Czytać:Wielka magia autor: Elizabeth Gilbert

Dowiedz się, jak pielęgnować swoją wyobraźnię i odkryć „dziwne klejnoty”, które według Gilberta są ukryte w każdym z nas. Niezależnie od tego, czy zamierzasz napisać książkę, namalować portret, czy mieć bardziej innowacyjne pomysły w pracy, ta książka Cię tam zaprowadzi. W całym tekście są powiązane i inspirujące lekcje z życia Gilberta.
Kupić: $14, amazon.com.

Czytać:Duża dziewczynka autor: Kelsey Miller

Jedna część wspomnień, jedna część samopomocy i milion wesołości łączą się, aby wyróżnić tę książkę wśród styczniowych wydań rezolucji. Jako dziecięcy aktor Miller często odczuwał presję, aby spojrzeć w określony sposób, co przerodziło się w całe życie w dietę jo-jo i problemy z wizerunkiem ciała. Miller podziela moment przełomowy (w Hamptons, nie mniej), który zainspirował ją do zaprzestania diety i intuicyjnego jedzenia.
Kupić: $11, amazon.com.

Czytać:Więc zostałeś zawstydzony publicznie autor: Jon Ronson

Jeśli masz obsesję na punkcie mediów społecznościowych, rozważ tę lekturę. Ronson zabiera czytelników w podróż, odkrywając osoby, które były odbiorcami bardzo publicznych oszczerstw internetowych (nawet jeśli nie do końca na to zasługują). Poznaj siłę komentujących bez twarzy, którzy z łatwością wykorzystują swoją moc do poniżania za pomocą kliknięcia przycisku, i zbieraj wskazówki, co zrobić, jeśli znajdziesz się w podobnym snafu.
Kupić: $10, amazon.com.

Czytać:Selp-Helf autor: Miranda Sings

. Wszystkie najbardziej palące problemy życiowe zostały rozwiązane w tej komicznej książce obrazkowej autorstwa Mirandy Sings z YouTube Star. Funkcje obejmują: „Jakim jesteś bae?”, „Jak się zemścić” i „Jak wydobyć gumę z włosów”. Po zakończeniu przyklej ją na stolik kawowy, aby zachwycić (i zaskoczyć) gości
Kupić: $15, amazon.com.