Jakie jest najbardziej skuteczne leczenie cellulitu?

Najpierw usuńmy złe wieści: nadal nie ma łatwego lekarstwa na cellulit, stan, który dotyka około 85 procent kobiet w wieku powyżej 20 lat. To powiedziawszy, jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zlekceważyć jego wygląd.

Co to jest cellulit?

Pod twoją skórą znajduje się sieć pasm tkanki łącznej, zwanych przegrodami, które utrzymują tłuszcz na miejscu. Jeśli przegrody nie są mocne i ściśle splecione ze sobą (co może być określone przez genetykę), tłuszcz może wybrzuszać się między nimi, tworząc zmarszczki na powierzchni skóry - np. cellulit Kobiety częściej niż mężczyźni mają cellulit, ponieważ mają mniej i mniej ciasno ułożone przegrody. Kobiety mają również cieńszą skórę, a także hormony, które mogą wpływać na wielkość komórek tłuszczowych i siłę przegród. Aby naprawdę wyeliminować problem, mówi dermatolog Molly Wanner, instruktor Harvard Medical School, „musiałbyś pozbyć się tłuszczu i zasadniczo zmienić wewnętrzną strukturę skóra."

Współczynnik utraty wagi

Ponieważ połowa równania cellulitu to tłuszcz, wydaje się, że schudnięcie dzięki diecie i ćwiczeniom pomoże. I może - ale to zależy od elastyczności twojej skóry. „Jeśli Twoja skóra odbije się po utracie wagi, możesz zauważyć zmniejszenie cellulitu”, mówi Wanner. Dodaje jednak, że jeśli twoja skóra nie jest tak sprężysta (hormony i starzenie się mogą być częściowo winne), „może zwisać, co może pogorszyć guzki”.

Rozwiązania tematyczne

Najłatwiejszym krótkoterminowym sposobem poprawy wyglądu cellulitu jest balsam lub krem, które dzielą się na dwa główne obozy: te, które zawierają kofeinę, która ma tymczasowy efekt ściągania i pomoc w wygładzeniu guzków oraz w przypadku pochodnych witaminy A, które z czasem mogą pogrubić zewnętrzną warstwę skóry i zmniejszyć grudki widoczny. Te składniki można łączyć z innymi, takimi jak miłorząb i witamina C, które mogą poprawiać krążenie, aby zminimalizować guzy i napiąć skórę. Dwa dobre wybory to Vichy CelluDestock (39,50 USD w drogeriach i amazon.com), z kofeiną oraz Murad Firm and Tone Serum (77 USD, murad.com), z palmitynianem retinylu. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, energicznie wmasuj krem ​​- pomaga to zlepić skórę. (Niestety, wyniki są ulotne - trwają tylko do następnego prysznica.) Aby uzyskać maksymalny kamuflaż, spróbuj połączyć krem ​​z ulubionym środkiem do pielęgnacji skóry, samoopalaczem.

Profesjonalne zabiegi

Jeśli szukasz trwalszego rozwiązania, istnieje kilka opcji. Endermologia, dostępna w wielu uzdrowiskach, polega na ugniataniu skóry za pomocą ruchomego urządzenia ssącego, które poprawia krążenie i stymuluje produkcję kolagenu. Prawdopodobnie potrzebujesz co najmniej sześciu sesji, które kosztują od 50 do 150 USD każda; (subtelne) wyniki mogą trwać nawet kilka miesięcy.

Chcesz pójść o krok dalej? Dermatolodzy oferują więcej zaawansowanych (i droższych) zabiegów. Złotymi standardami są lasery i urządzenia o częstotliwości radiowej (RF), z których oba wykorzystują masaż i odsysanie stymulują produkcję kolagenu i zmieniają przegrody, aby nie ciągnęły tak mocno po skórze, powodując dołeczki. Te stosunkowo bezbolesne zabiegi dodają również energii cieplnej, aby pomóc zmniejszyć komórki tłuszczowe (wątroba następnie przetwarza tłuszcz). „Lasery i RF działają równie dobrze” - mówi Robert Weiss, profesor dermatologii w Johns Hopkins School of Medicine w Baltimore. Potrzebujesz około czterech do ośmiu 30-minutowych sesji po 300 do 500 USD za pop, a możesz spodziewać się aż do 50 procent zmniejszenia dołków. Wyniki mogą trwać od sześciu miesięcy do dwóch lat lub dłużej. „Następnie będziesz potrzebować jednego lub dwóch zabiegów podtrzymujących każdego roku”, mówi Weiss.

Jeśli absolutnie nie odpoczniesz, dopóki nie zrobisz wszystkiego, co możesz, aby pozbyć się grudek, możesz rozważyć liposukcję wspomaganą laserowo. Często nazywana Smartlipo, ta operacja (która wymaga znieczulenia miejscowego) polega na włożeniu pod skórę maleńkiego włókna laserowego w celu stopienia tłuszczu; następnie kaniula wysysa ją. Procedura trwa około dwóch godzin, a będziesz bolał przez kilka dni później. Jedna sesja zazwyczaj rozwiązuje problem, ale kosztuje około 5000 USD. I wciąż nie jest to trwałe rozwiązanie: wyniki mogą trwać do sześciu lat, ale oznacza to, że w końcu będziesz potrzebować powtórnego leczenia.

Na horyzoncie

Dla tych, którzy szukają jednorazowego rozwiązania na jedną sesję, nowa procedura o nazwie Cellulaze, obecnie dostępna w Europie, czeka na zgodę amerykańskiej Agencji ds. Żywności i Leków. Jest podobny do lipo wspomaganego laserowo, ale wykorzystuje dwukierunkową wiązkę do cięcia upartych przegród i upłynniania tłuszczu komórki, mówi Bruce Katz, profesor kliniczny dermatologii w Mount Sinai School of Medicine w Nowym Jorku Miasto. Wyniki są długoterminowe, a procedura powinna kosztować od 2 500 do 3 000 USD za obszar.