5 sposobów na zachowanie chłodu pod presją

W chirurgii nie masz luksusu zastanawiać się, Co jeśli to nie zadziała? To musi działać. Właśnie dlatego, w noc przed wielką procedurą, przeglądam to wszystko jak film w mojej głowie. Wizualizuję również to, co zrobię w przypadku poważnych komplikacji - co może mieć ogromne znaczenie. Podczas ostatniej operacji mój zespół napotkał problem, gdy otwór został otwarty w żyle głównej, największej żyle w ciele, podczas usuwania przywiązanego guza. To przerażająca sytuacja: osoba może wykrwawić się na śmierć w ciągu kilku minut. Ale wcześniej rozważałem tę możliwość. Kiedy więc pękła żyła, wiedziałem dokładnie, co robić i szybko przywróciłem kontrolę. Z przyjemnością informuję, że pacjent ma się dobrze.
Thomas Heffernan jest chirurgiem onkologiem w Dallas.

W ciągu moich 21 lat pracy jako kontrolera ruchu lotniczego zdarzyło się wiele nieoczekiwanych rzeczy, od… zagrożenie bombowe dla pilota helikoptera, który powiedział mi, że zgubił silnik i musi natychmiast wylądować. Zawsze pamiętam to, co kiedyś powiedział mi weteran: „Zawsze będzie szaleć - po prostu nie denerwuj się. Ustalaj priorytety na bieżąco, w ten sposób przejdziesz przez proces decyzyjny. ”Ważne jest, aby odróżnić prawdziwą sytuację wyjątkową od czegoś, co może poczekać. Na przykład lot odlatujący, który nie może się wycofać, jest mniej krytyczny niż samolot z dymem w kokpicie. Dla mnie bezpieczeństwo za każdym razem przewyższa wydajność.

Improwizacji nie uda się, jeśli wejdziesz na scenę i zaczniesz opowiadać dowcipy. Musisz być elastyczny i zwracać uwagę na to, co mówią ludzie, aby scena nie zbłądziła. Oglądając utalentowanych wykonawców, widać, że są oddani rzeczywistości, która powstaje na scenie. W chwilach, gdy mogą nie wiedzieć, co powiedzieć, opierają się na swoich członkach obsady, aby uzyskać więcej informacji. Często umysł grupy jest bardziej inteligentny niż jakakolwiek inna perspektywa. Tak, nawet twoje.
Matt Walsh jest współzałożycielem zespołu szkicowo-komediowego Upright Citizens Brigade. Mieszka w Los Angeles.

Czasami podczas występu tygrys zrobi coś potencjalnie niebezpiecznego, czego nie ma w zwyczaju. Kiedy tak się dzieje, oferuję werbalne uspokojenie („OK, uspokój się”), prawie tak jak w przypadku zwierzaka lub malucha. Jeśli to nie działa, staram się oferować czerwone mięso (naprawdę). Ale jeśli kot staje się groźny, opuszczam pierścień, aby mogła się zrelaksować, nawet jeśli prowadzi to do niezręcznej pauzy w serialu. Pomysł „serial musi trwać” jest ważny w społeczności cyrkowej, ale nauczyłem się, aby ta mantra nie dyktowała mojego zachowania.
Tabayara Maluenda jest trenerem zwierząt egzotycznych z Ringling Bros. oraz Barnum & Bailey Circus.

Większość moich napiętych chwil przychodzi, gdy pojawiają się ważne wiadomości. W dzisiejszych czasach jest tak wiele informacji do rozważenia, że ​​nie można przetworzyć ich wszystkich wystarczająco szybko, aby zareagować na szybkość rynku. Wiedza o tym, że mam innych ludzi jako wsparcie - aby dać mi opinię rynkową lub pomóc, gdy utknę - pomaga mi podejmować pewne, naprawdę świadome decyzje. Kiedy rynek zacznie działać bardzo szybko, zawołam: „Co się dzieje?” Mój zaufany zespół krzyczy na mnie informacje, gdy kontynuuję handel i podejmuję decyzje. Czasami zamykam oczy i oddycham - tylko po to, aby oczyścić głowę z zewnętrznych zakłóceń. Wiem, jak rozszyfrować ton głosu moich kolegów i konkretne słowa, których używają, aby podjąć błyskawiczną decyzję. Jest to ważne, ponieważ w mojej branży nie ma żadnych przeróbek.
Doreen Mogavero jest założycielem i dyrektorem generalnym Mogavero Lee & Co., butikowej firmy maklerskiej w Nowym Jorku, a także pośrednikiem.