5 powodów, dla których świat jest wciąż cudownym miejscem
Kiedy jesteś dzieckiem, jeśli twój dom jest może nieszczęśliwy, albo po prostu ciasny lub nudny i jesteś zbyt biedny, aby centrum handlowe, w którym znajdziesz coś dla siebie, jest trzecia, magiczna przestrzeń, do której możesz udać się w deszczowy dzień: biblioteka. Miejsce, w którym możesz przejść bez grosza w kieszeni i otrzymać pokój pełen światów. Każda książka jest bramą, przez którą można przejść do innej krainy. Jest milion ludzi z całego świata i czasu, którzy siedzą na tych półkach, umierając, aby opowiedzieć swoje historie i zostać twoim przyjacielem. To miejsce, w którym zostaniesz doceniony nie za to, co nosisz lub jak wyglądasz, ale za to, ile słów zebrałeś i przechowałeś w swojej głowie (corybantic, uciążliwy, shagreen, mimoza). Co najważniejsze, jest to miejsce, w którym możesz po prostu usiąść na krześle i przeczytać wszystkie niegrzeczne fragmenty książek Judy Blume. I wymyśliliśmy te urządzenia! Zrobiliśmy je. Jakie to jest świetne? To największe osiągnięcie ludzkości. - Caitlin Moran
W pracy z rozpaczającymi dziećmi mam do czynienia z faktem, że straszne tragedie zdarzają się zarówno w naszym świecie, jak i w życiu osobistym każdego dnia. Ale mam również przywilej patrzeć, jak dzieci zaczynają się uśmiechać i śmiać przy wsparciu swoich rówieśników. W grupie osób o podobnych doświadczeniach czują się nie tylko bardziej „normalni”, ale także rozumiani, potwierdzeni i zainspirowani. Nowsze dziecko może zobaczyć kogoś, kto przeszedł przez ten proces i powiedzieć: „Wow, zobacz, jak daleko zaszedł. Ja też mogę to zrobić. ”Będąc razem, możemy się podnieść. - Jill MacFarlane
Możemy stworzyć sobie radosne doświadczenia w dowolnym miejscu, ale wyjście na zewnątrz przynosi specjalną magię. Badania wykazały, że bycie w naturze zmienia fizjologię mózgu. W Japonii mają „leśną kąpiel” lub shinrin-yoku, gdzie tworzą parki, aby ludzie mogli wyjść z miasta i wybrać się na spacer, aby uciec. Bycie w naturze poprawia nastrój i daje lepsze poczucie równowagi i znaczenia w życiu. I jest to coś, co jest dostępne dla nas wszystkich. Czujesz się lepiej w stosunku do siebie i świata, gdy jesteś w pięknym miejscu. - Janice Kaplan
W terapii par istnieje pewien pomysł, że jeśli uda ci się sprawić, że pary będą dla siebie milsze, możesz dla nich odwrócić. Ale badania sugerują, że nie chodzi tak o bycie milszym; chodzi o naukę zauważania, kiedy twój partner jest miły. Problem polega na tym, że widzimy to, czego szukamy, i wielu z nas koncentruje się na negatywnych - zarówno w naszych związkach, jak i życiu. Dobra wiadomość jest taka, że możemy to przerzucić. Możemy dowiedzieć się, co idzie dobrze i wywołać to. Może wymienia trzy rzeczy, za które jesteś wdzięczny za ten dzień; może wysyła do twojego partnera SMS-a z informacją, że myślisz o nim. Ale musimy dokonać tego wyboru. - Zach Brittle
Kilka zim temu razem z mężem chodziliśmy na kolację do Chicago w bardzo zimną i bardzo śnieżną noc, tak jak wyglądają wszystkie wieczory w Chicago w zimie. Głupio wyszedłem z domu bez kapelusza - szliśmy tylko kilka przecznic - i zamarzłem. Szedłem ulicą z rękami założonymi na uszy i przy świetle stop ten młody mężczyzna, który miał około 25 lat, spojrzał na mnie i powiedział: „Chciałbyś ten kapelusz? Wyglądasz na zimnego. ”Zrobił na mnie takie wrażenie. Po prostu człowiek w najlepszym wydaniu, w bardzo, bardzo prosty sposób. - Amy Krouse Rosenthal
Eksperci
Caitlin Moran jest The New York Times autor bestsellerów Jak być kobietą i w tym miesiącu Moranifesto. Jej hit w brytyjskim sitcomie, Wychowany przez wilki, wkrótce zostanie przystosowany do amerykańskiej telewizji przez Diablo Cody. Ona żyje w Londynie.
Jill MacFarlane jest dyrektorem programu w Sharing Place, organizacji zapewniającej wsparcie dla dzieci i ich rodzin w Salt Lake City.
Janice Kaplan jest autorką The New York Times bestseller Dzienniki Wdzięczności. Czas dzieli między Connecticut i Nowy Jork.
Zach Brittle jest certyfikowanym terapeutą Gottman, założycielem ForBetter.usoraz autor Alfabet związku. On mieszka w Seattle.
Amy Krouse Rosenthal jest autorką ponad 30 książek dla dzieci i wspomnień Encyklopedia zwykłego życia i Podręcznik Amy Krouse Rosenthal(obecnie tej jesieni). Mieszka cyfrowo na whoisamy.com i naprawdę w Chicago.