3 sposoby na oderwanie się od pracy

Liczne badania akademickie potwierdzają magię poranka. „Im więcej decyzji podejmują ludzie w ciągu dnia, tym bardziej mogą stać się wyczerpani i odporni” - mówi Kreamer. „Jeśli chcesz zrealizować nowy projekt lub poprosić o większą odpowiedzialność, zrób to rano. Sunshine też pomaga. ”Jasne niebo„ może wprawić twojego szefa w lepszy nastrój ”, mówi,„ zwiększając szanse, że da ci przewagę ”.

Kreamer mówi o używaniu „miękkich oczu” w otoczeniu peryferyjnym, więc jesteś zrelaksowany, ale czujny. W miejscu pracy oznacza to odchylanie się od zgiełku raz dziennie, aby zauważyć emocje na horyzoncie. „Chodzi o to, aby zobaczyć, co może przyjść w Twojej firmie za miesiąc lub rok, abyś nie przegapił” - mówi. „Świadomość oznacza, że ​​jesteś gotowy do działania, kiedy zajdzie taka potrzeba”.

Ostatnie badanie wykazało, że 46 procent Amerykanów, którzy chcieli zmienić pracę, nie podjęło żadnych konkretnych kroków, aby się przenieść. Pielęgnuj ścieżkę: pij kawę raz w tygodniu z kimś, kogo nie znasz zbyt dobrze; wykonuj jeden zimny telefon dziennie; weź udział w wykładzie na temat czegoś, co wykracza poza ścisłą definicję dziedziny i porozmawiaj z osobą obok siebie - poszerzy to twoją sieć kontaktów. Mówi Kreamer: „Życie polega na zmianie. Naucz się obejmować przepływ ”.