Więcej rozwiązań problemów ze snem Twojego dziecka

Problem: Twoje dziecko chrapie. Utrzymuje ciebie lub rodzeństwo dzielące pokój.Dlaczego tak się dzieje: Około 80 procent wszystkich dzieci chrapie w pewnym momencie, mówi dr Nina Shapiro, profesor otolaryngologii dziecięcej w School of Medicine UCLA. Większość wyrasta z chrapania w wieku około sześciu lat, gdy dojrzewa ich kształt twarzy i dróg oddechowych. Jednak Shapiro mówi, że alergie mogą również powodować chrapanie dziecka. Oddycha ustami (zwykle głośno), jeśli jego nos jest zatkany, więc warto rozważyć lek na alergię (najpierw porozmawiaj z pediatrą). Nie należy jednak ignorować silnego chrapania, ponieważ może to zakłócić sen dziecka i może być pierwszą oznaką obturacyjnego bezdechu sennego (patrz następna pozycja), poważnym stanem zdrowia.

Jak odpocząć łatwo: Jeśli Twoje dziecko chrapie głośno i regularnie, porozmawiaj ze swoim pediatrą. Twoje dziecko może mieć bardzo duże migdałki lub migdałki, a lekarz prawdopodobnie zaleci ich usunięcie. Tonsillektomie i adenoidektomie są zwykle wykonywane w warunkach ambulatoryjnych, a Twoje dziecko najprawdopodobniej wstanie i mniej więcej w ciągu tygodnia. Powinieneś również zapytać chirurga o wycięcie migdałków macicy i adenoidektomię, zaawansowaną procedurę, która zmniejsza uszkodzenie otaczających tkanek i ma szybszy czas powrotu do zdrowia. Inną przyczyną chrapania u dzieci, która nasila się, jest otyłość. Dodatkowa tkanka gromadząca się na szyi naciska na drogi oddechowe dziecka. Jeśli problemem jest waga, porozmawiaj ze swoim lekarzem o bezpiecznych sposobach upuszczania funtów przez dziecko.

Problem: Oprócz chrapania, twoje dziecko z trudem łapie oddech, a nawet wydaje się, że w nocy przestaje oddychać na kilka sekund do minuty.Dlaczego tak się dzieje: Są to klasyczne objawy obturacyjnego bezdechu sennego, który to stan dotyczy około 3 procent dzieci Lynn D’Andrea, M.D., dyrektor Pediatrycznego Centrum Zaburzeń Snu w Szpitalu Dziecięcym w Wisconsin, w Wauwatosa. I są bardzo przerażające, gdy są świadkami rozbudzonych rodziców. Bezdech senny zdecydowanie wymaga interwencji. „Twoje dziecko nie będzie spało dobrze, jeśli nie oddycha dobrze. Co więcej, stan ten powoduje spadek jego poziomu tlenu, może prowadzić do wysokiego ciśnienia krwi i może przyczyniać się do moczenia łóżka ”, mówi D'Andrea. Ponieważ dzieci są pozbawione snu, dzieci z bezdechem sennym mogą być tak nadaktywne i nieuważne w ciągu dnia że nauczyciele lub rodzice błędnie uważają, że mają zespół deficytu uwagi / nadpobudliwości (ADHD) D’Andrea. W rezultacie doświadczeni pediatrzy badają dzieci pod kątem zaburzeń snu w ramach oceny ADHD.
Jak odpocząć łatwo: Podobnie jak w przypadku chrapania, najczęstszym lekarstwem na bezdech senny u dzieci jest wycięcie migdałków lub adenoidektomia. W rzadkich przypadkach dziecko nadal będzie miało problemy z oddychaniem nawet po operacji (jest to częstsze w przypadku dzieci z nadwagą), a dla niektórych dzieci lekarz może zalecić stałe dodatnie ciśnienie w drogach oddechowych (CPAP) urządzenie. Aparat CPAP przepycha sprężone powietrze przez drogi oddechowe dziecka, eliminując zarówno chrapanie, jak i bezdech.

Problem: Twoje dziecko zgrzyta zębami.Dlaczego tak się dzieje: Eksperci nie są do końca pewni, ale jedną z teorii jest to, że górne i dolne zęby dzieci nie są jeszcze wyrównane. Niektóre dzieci mogą to robić, gdy są niespokojne. Bez względu na przyczynę jest to dość powszechne. „Około 20 procent dzieci zgrzyta zębami z przerwami. Zwykle jest krótkotrwały i nie ma się o co martwić ”, mówi dr Judith Owens, dyrektor kliniki pediatrycznych zaburzeń snu w szpitalu dziecięcym Hasbro w Providence i współautor Przejmij kontrolę nad snem dziecka (Marlowe & Company, 16 USD, amazon.com).
Jak odpocząć łatwo: Owens twierdzi, że prawdopodobnie nie musisz nic robić, chyba że rano dziecko skarży się na bolącą szczękę, ząb lub ból głowy. W takim przypadku porozmawiaj z dentystą dziecka. Jeśli stwierdzi, że Twoje dziecko cierpi na zespół stawu skroniowo-żuchwowego (TMJ) lub że szlifowanie zużywa się na szkliwie zębów, może zalecić specjalną osłonę na noc. Podobnie jak ustniki noszone przez sportowców, chronią zęby Twojego dziecka przed dalszym zużyciem.

Problem: Twoje dziecko rzuca się i przewraca.Dlaczego tak się dzieje: Niektóre dzieci są po prostu „aktywnymi” śpiochami, więc jeśli twoje dziecko wydaje się wypoczęte, nie martw się o to. Jednak obturacyjny bezdech senny może powodować, że dzieci poruszają się w nocy, ponieważ często się zmieniają za każdym razem, gdy się budzą. Dziecko może również mieć zespół niespokojnych nóg (RLS) lub pokrewny stan zwany zaburzeniem ruchowym kończyn okresowych (PLMD). „Dzieci z RLS mają skłonność do poruszania nogami, które są gorsze przed snem, gorsze w spoczynku i zwykle towarzyszy im nieprzyjemne uczucie. Kazałem pacjentowi opisać to jako „sodę w moich żyłach” lub „robaki pełzające po moich nogach” - mówi Owens. Dzieci mogą po prostu powiedzieć, że bolą ich nogi, więc rodzice zakładają, że odczuwają coraz większy ból. Dzieci z PLMD kopią rytmicznie we śnie, a także są bardzo niespokojnymi śpiochami.
Jak odpocząć łatwo: Dzieci z RLS często mają niedobór żelaza, co można łatwo rozwiązać za pomocą suplementu. Poproś pediatrę o wykonanie prostego badania krwi w celu ustalenia, czy Twoje dziecko ma mało żelaza. W rzadkich przypadkach dziecko może potrzebować leków specyficznych dla RLS. Postępuj podobnie w leczeniu PLMD.