Tajemnice wychowywania współczującego dziecka

Każdy nasz produkt został niezależnie wybrany i sprawdzony przez nasz zespół redakcyjny. Jeśli dokonasz zakupu za pomocą zawartych w nim linków, możemy otrzymać prowizję.

Nasze telefony komórkowe stały się dodatkowym dodatkiem i coraz mniej czasu spędzamy na kontaktach osobistych. Jeszcze bardziej niepokojące jest to, że cały ten czas na ekranie osłabia naszą zdolność do empatii, twierdzi dr Michele Borba w swojej nowej książce: UnSelfie: Dlaczego empatyczne dzieci odnoszą sukcesy w naszym wszechstronnym świecie.
Według dr Borby studia wykazali, że przybywający student pierwszego roku wykazuje 40 procent niższy poziom empatii niż trzydzieści lat temu. W tym samym czasie narcyzm wzrósł o 58 procent. I to jest problem. „Jeśli empatia słabnie, wówczas znęcanie się będzie rosło, rasizm będzie wzrastał, poziom stresu będzie wzrastał”, powiedział dr Borba

Na szczęście empatii można uczyć i pielęgnować. Ale musimy to zrobić, żeby to zrobić. „Empatia zaczyna się od interakcji twarzą w twarz” - powiedział dr Borba. Oto jej najważniejsze wskazówki, które pomogą Twojemu dziecku bardziej dbać:

Czytaj (i rozmawiaj) więcej. Nauczanie umiejętności emocjonalnych i inteligencja społeczna, aby twoje dziecko mogło rozpoznać i zrozumieć uczucia i potrzeby siebie i innych, jest kluczem do odblokowania empatii. Zanim będziesz mógł wczuć się w empatię, musisz być w stanie rozszyfrować czyjeś emocje. Świetnym sposobem na to jest czytanie emocjonalnie naładowane książki - i częste ich czytanie. Fikcja jest szczególnie dobra, mówi dr Borba. „MRI pokazują, że neurologiczna fikcja literacka zmienia nasz mózg”. Kiedy czytasz z dzieckiem, zadawaj pytania takie jak „Jak byś się czuł, gdyby ci się to przydarzyło?” lub zatrzymaj się na środku książki i zapytaj swoje dziecko, co myśli koniec. Pomoże to dzieciom zidentyfikować emocjonalne sygnały stojące za podejmowaniem decyzji przez bohaterkę i zastanowić się, jak to jest być w sytuacji innej osoby. (W przypadku opowieści na dobranoc zatwierdzonych przez dzieci kliknij tutaj.)

Naucz życzliwości. Współpracuj z dzieckiem, aby każdego dnia burzyć mózgom sposoby na uprzejmość. Borba sugeruje przestrzeganie „Reguły Two Kind”, która zachęca dzieci do mówienia czegoś miłego co najmniej dwóm osobom każdego dnia. Z czasem dodaje: „tworzy to nawyk."

Podkreśl kontakt wzrokowy. „Już w wieku 2 lat możesz powiedzieć dziecku, aby zawsze patrzyło na kolor oczu mówcy” - mówi Borba. Pozwoli to Twojemu dziecku skupić się na emocjach i wyrazie twarzy. „HZaczniemy także uczyć się mocnego języka ciała i umiejętności słuchania. Takie proste lekcje mogą przejść długą drogę. ”

Podziel się dobrą nowiną. „Idź na koniec gazety. Znajdziesz wspaniałe, inspirujące historie o dzieciach, które zmieniają świat. Gdy dzielimy się tymi historiami, otwiera to serca innych dzieci i zdają sobie sprawę, że mogą one również coś zmienić ”.

Ustal wartości rodzinne. „Pop popcorn, włóż piżamę i usiądź razem z tablicą plakatową”, Dr. Borba wskazuje. „Zadajcie sobie pytanie: Kim jesteśmy jako rodzina? „Za czym stoimy?” Dowiesz się, jakie są twoje podstawowe wartości. ”Zrób krok dalej, wymyślając chwytliwą rodzinną mantrę („ Opiekuńczy Perlan, „„ Pomagamy, a nie krzywdzimy ”lub„ Zawsze wkraczamy ”).

Rób jak mówisz. „Najszybszym sposobem, aby pomóc dzieciom stać się bardziej troskliwymi, jest przekonanie ich, że jesteś bardziej troskliwy” - mówi dr. Borba. „Wplec to w swoje codzienne życie, abyś robił to wspólnie. Trzymaj pudełko, w którym dzieci umieszczają delikatnie używane zabawki lub gry, których już nie chcą. Kiedy się zapełni, przekaż je razem jako rodzina. Pamiętaj, aby zabrać ze sobą dzieci, aby zrozumiały radość z oddania ”.

Szukasz sposobu na zainspirowanie dziecka do zwrotu? Odwiedzić GenerationOn, organizacja, która ma na celu inspirowanie, wyposażanie i mobilizowanie dzieci i nastolatków, aby stali się troskliwi, współczujący i wykwalifikowani zmieniacze poprzez wolontariat i służbę.