Facebook to jeszcze lepszy czas, niż myślisz

Wszyscy mieliśmy doświadczenie z zalogowaniem się na Facebooku, aby opublikować link lub sprawdzić, co planuje znajomy, ale po 45 minutach nie ma pojęcia, ile czasu minęło. Teraz nauka to potwierdza: ssanie czasu w mediach społecznościowych jest prawdziwe.

Aby sprawdzić, czy ludzie nie doceniają czasu spędzanego w mediach społecznościowych bardziej niż na innych czynnościach w Internecie, naukowcy z University of Kent w Wielkiej Brytanii monitorowali 44 osoby, oglądając jednocześnie 20 różnych obrazów ekran. Pięć zdjęć było powiązanych z Facebookiem, pięć ogólnie z Internetem (szeroko na przykład rozpoznana ikona wiadomości e-mail), a 10 uznano za neutralne obrazy „kontrolne” o podobnym kolorze i kształt.

Kiedy uczestnicy zostali poproszeni o ocenę, czy każde zdjęcie było pokazywane przez „krótki” czy „długi” okres czasu (około pół sekundy w porównaniu do sekundy i pół), stwierdzili, że ludzie mają tendencję do

nie doceniaj czasu spędzili oglądając zdjęcia związane z Facebookiem bardziej niż jakiekolwiek inne. Oglądanie ogólnych obrazów internetowych również skutkowało niedoszacowaniem, ale w mniejszym stopniu. Wyniki są publikowane w Journal of Applied Social Psychology.

Główny autor Lazaros Gonidis, Ph. D. kandydat z psychologii wyjaśnia, że ​​ludzie muszą zwracać uwagę na czas, aby być dokładnym w zachowaniu go. „Wszystko, co nas rozprasza, czyni nas mniej dokładnymi, a mówiąc dokładniej, nie doceniamy czasu trwania wydarzeń”, mówi.

Krótko mówiąc, wyjaśnia, dlatego czas ucieka, gdy się dobrze bawimy. „Z drugiej strony, gdy się nudzimy - powiedzmy podczas nieciekawego wydarzenia - skupiamy się bardziej na utrzymywaniu czasu i czekaniu na zakończenie wydarzenia”.

Wyniki badania potwierdzają, że ludzie uważają, że Facebook stymuluje i rozprasza, mówi, chociaż nie jest całkowicie jasne, dlaczego jego działanie było silniejsze niż w przypadku ogólnych obrazów internetowych.

„Może się zdarzyć, że Facebook jest dla nas bardziej osobisty niż tylko surfowanie po Internecie” - mówi Gonidis. „Dlatego ma większy wpływ emocjonalny co prowadzi do większego niedoceniania ”.

Wciągnięcie do Facebooka może być z pewnością niedogodnością, ale Gonidis ostrzega, że ​​może to również wiązać się z prawdziwymi zagrożeniami. „Pokazaliśmy, że to częste korzystanie z Facebooka zaburza naszą percepcję czasu”, mówi. „W rzeczywistości może to oznaczać, że ludzie mogą mimowolnie pozostać na Facebooku bardziej niż pierwotnie zaplanowane, co może mieć wpływ na ich produktywność, relacje osobiste, czas odpoczynku / snu, itp."

Aby uniknąć zejścia tą drogą, Gonidis zaleca wcześniejsze podjęcie decyzji, ile czasu spędzić na Facebooku, a może nawet ustawienie alarmu lub innego rodzaju przypomnienia, gdy nadejdzie czas wylogowania. „W pewnym sensie pamiętaj, jak długo chcemy pozostać w kontakcie” - mówi.

Wreszcie dodaje: uzależnienie od Internetu jest prawdziwa - i może sygnalizują inne problemy zdrowotne, także. Każdy, kto jest zaniepokojony czasem spędzanym w mediach społecznościowych lub ogólnie w Internecie, może chcieć porozmawiać ze specjalistą ds. Zdrowia psychicznego.