6 sprytnych wskazówek, jak opanować nowy rok szkolny

„Większość tego, co uważamy za poranną rutynę, powinna naprawdę być nocną rutyną”, mówi ML Nichols, autor Plecak dla rodziców. Rozłóż ubrania; pakiety lunchowe; upewnij się, że praca domowa jest umieszczona w plecakach. „Gdy dojdzie do dojrzewania, melatonina dzieci się przesuwa - później kładą się spać i budzą się we mgle” - mówi Nichols, który ma dwoje nastolatków. „Organizacja nocna staje się jeszcze ważniejsza”. W niedzielę wieczorem podsumuj wydarzenia tygodnia. Porządkuj i udostępniaj kalendarze za pomocą aplikacji takiej jak Cozi (cozi.com; który jak Naprawdę proste, jest własnością Time Inc.).

Dla małych dzieci zrób plakat ze zdjęciami kroków: wstawanie, jedzenie śniadania, mycie zębów, zakładanie butów. „I zalaminuj zdjęcie ubranego dziecka, aby mógł zobaczyć, jak wygląda„ gotowy ”i natychmiast wiedzieć, czego brakuje”, mówi Nichols. Duże dziecko zawsze zapomina o lacrosse stick? Specjalista ds. Produktywności Carson Tate „umieść go na ścieżce do drzwi”, żeby musiała przejść przez to wyjście. ”

Bez względu na wiek (lub urocze plakaty) dzieci rozpraszają się, gdy poprosisz ich o zrobienie czegoś. „Zdajemy sobie sprawę, że dziecko tego nie zrobiło, reagujemy i nasila się” - mówi Tina Payne Bryson, psychoterapeutka dziecięca i autorka Dziecko z całym mózgiem. Weź głęboki oddech. Zagryźć. Pomaga także kontakt fizyczny, na przykład ręce na ramionach, szczególnie dla małych dzieci.

Jeśli podróż na górę po mycie zębów spowoduje objazd do la-la-land, trzymaj szczoteczki do zębów w kuchni. „Mam klienta z szufladą kuchenną pełną artykułów do włosów”, mówi Tate. „Podczas gdy jej dziewczyny jedzą śniadanie, idzie dalej i robi sobie włosy”.

„Najmłodsi trzymają się razem przez cały dzień i są gotowi się rozpaść”, mówi Bryson. Dzieci w każdym wieku są często odwodnione lub mają niski poziom cukru we krwi, co równa się zrzędliwości. Miej pod ręką przekąski.

"Jaki był Twój dzień? Co zrobiłeś? ”Nigdy nie działa. Zamiast tego Bryson zaleca wersję gry dla dorosłych Two Truths and a Lie. Twoje dziecko oferuje trzy rzeczy, które zrobiła w ciągu dnia - dwie prawdziwe, jedną fałszywą - i próbujesz zgadywać. „Albo zacznij opowiadać historie o tym, co robiłeś w szkole. Oni to uwielbiają ”- mówi Nichols. „Zawsze zachęca ich do udostępnienia”.