Jak unikać świątecznych walk rodzinnych

„W Boże Narodzenie każdy jest dzieckiem” - mówi przysłowie. Jednak w Święto Dziękczynienia każdy po prostu zachowuje się jak jeden - rozdrażniony, narzekający, niepomocny, chełpliwy - gdy wszyscy przyjmują przypisane im role. (Ty, oczywiście, jesteś doskonały.) Bez względu na to, jak dojrzali mogą być twoi bliscy w życiu codziennym, kiedy zestawieni razem w starej, znanej sytuacji, cofają się - a ich „problemy” zajmują centralne miejsce. Dlaczego? Doświadczenie nauczyło ich, że takie zachowanie pozwala ludziom skupić się na nich i ich programach, mówi Stephen R. Covey, autor 7 nawyków bardzo skutecznych rodzin ($11, amazon.com).
Chociaż nie możesz kontrolować działań swoich krewnych grających role, możesz przynajmniej kontrolować własne reakcje. Tutaj autorytety w zakresie etykiety i dynamiki rodziny oferują strategie radzenia sobie z mnóstwem problematycznych osobowości. Co do ciebie, po prostu kontynuuj dobrą pracę.

„Konstruktywny” krytyk

Często słyszałem, mówiąc: „Kiedy byłem w twojej sytuacji, wiedziałem dokładnie, co muszę zrobić.”
Przestępstwo: Udziela niezamówionej porady na wszystkie tematy, od wychowywania dzieci po podnoszenie brzegów.
Twój sposób działania: „Krytyk krytykuje swoją umiejętność nęcenia cię” - mówi autorka Sue Fox Etykieta dla manekinów ($15, amazon.com). Nie bierz przynęty: dziękuj mu, wskaż fakty, które mógł przeoczyć, i idź dalej. Jeśli nadal oferuje kolczaste komentarze zamaskowane jako porady, Caroline Tiger, autorka Jak się zachować ($3, amazon.com), sugeruje odcięcie go od przewiewnego „Nie martw się o mnie - wszystko w porządku!”

The Slacker

Często słyszałem, mówiąc: „Tak, tylko chwilka... Będę riiiight w."
Przestępstwo: Odmawia pomocy w gotowaniu, sprzątaniu, opiece nad dziećmi, a nawet zapalaniu świec.
Twój sposób działania: „Zapewnij sobie, że ta osoba nie zdaje sobie sprawy, że ktoś potrzebuje pomocy, a może martwi się, że jeśli dostanie zadanie do wykonania, nie powiedzie się” - mówi Tiger. Daj mu dokładne instrukcje, coś w rodzaju „Vincent, byłoby bardzo pomocne, gdybyś poszedł dalej i zaczął płukać naczynia. Daję ci fartuch.

Cheerleaderka

Często słyszałem, mówiąc: Wszystko z wykrzyknikami. "Cześć ludzie! Zbierzmy się i zacznijmy kolędować na śniegu! ”
Przestępstwo: Rzuca się w świąteczną atmosferę, wkładając sezonowe swetry z większą ilością doodadów niż szufladą śmieci.
Twój sposób działania: Jeśli nie jesteś w nastroju lub jej radość jest wymuszona, cheerleaderka może być wyjątkowo irytująca, mówi Fox. Nie próbuj tłumić jej dobrego samopoczucia (lubi być w centrum uwagi), ale nie pozwól, by krowa cię do noszenia filcowych poroża na stole. Po prostu zachowuj dystans.

Przesada

Często słyszałem, mówiąc: „Federalni stwierdzili, że nalot nie mógłby się skończyć bez mojej wskazówki”.
Przestępstwo: Chronicznie przecenia osiągnięcia, sytuacje w pracy, osiągnięcia dzieci, wielkość złowionych ryb.
Twój sposób działania: „Zawstydzanie gościa, który może przesadzać z powodu poczucia niepewności, jest niegrzeczne” - mówi Tiger. „Mała hiperbola z jego strony nie jest dla ciebie zbyt trudna, jeśli sprawia, że ​​czuje się bardziej komfortowo”. Poza tym wszyscy inni przy stole pewnie też to widzi, wskazuje dr Barry Greenwald, emerytowany profesor psychologii na University of Illinois at Chicago.

Męczennik

Często słyszałem, mówiąc: Nic. Nadal jest w kuchni, niewolnicząc nad gorącym piecem.
Przestępstwo: Pozwala wszystkim wiedzieć, ile ziemniaków musiała obrać - i pokazuje pęcherze, aby to udowodnić.
Twój sposób działania: Kiedy zacznie wymieniać swoje poświęcenia związane z kolacją, przerwij: „I na to zasługujesz zrelaksuj się wieczorem ”. Wszystko, co możesz zrobić, to zapytać, czy potrzebuje pomocy - choćby po to, by się upewnić wypróbowany. „Najwyraźniej czerpie z tego coś, czego potrzebuje, czy to satysfakcję, czy wyższość” - mówi Tiger.

Pasywny Agresor

Często słyszałem, mówiąc: „Cokolwiek uważasz za najlepsze.”
Przestępstwo: Podąża za każdym strzępem opinii ze znakiem zapytania. Zna to, czego chce, ale mówi ci to po fakcie.
Twój sposób działania: „Ta osoba jest ranna, ponieważ nie potrafiłeś czytać w jej myślach” - mówi Greenwald. Jej zachowanie jest subtelnym urządzeniem manipulacyjnym, którego prawdopodobnie nie jest całkowicie świadoma. Pokonaj poczucie winy po fakcie i poproś ją o wyjaśnienie następnym razem. Powiedz coś w stylu „jeśli dasz mi znać w przyszłym roku, jakie ciasto preferujesz, umieszczę to w menu”.

Oversharer

Często słyszałem, mówiąc: „Lekarz nie wie, co to jest, ale swędzi jak matka... chcesz zobaczyć?”
Przestępstwo: Przechodzi obok krwawych detali, takich jak wiele kandyzowanych ignamów. Nie wie, co jest odpowiednie do rozmowy przy stole.
Twój sposób działania: „Często ta osoba popełnia wiele problemów społecznych i wierzy, że ludzie chcą wiedzieć, przez co przeszedł”, mówi Greenwald. Delikatnie zmień temat. Tiger sugeruje zaproponowanie pokrewnego tematu, takiego jak „Słyszę, że rwa kulszowa może być bardzo niewygodna - szczególnie gdy jesteś w ciąży. Grace, kiedy należy się urodzić twojej synowej?

Whiner

Często słyszałem, mówiąc: "Wsparcie! Fasolka szparagowa dotyka sosu! ”
Przestępstwo: Informuje, że nic nie jest właściwe - ani tak dobre, jak było w grudniu 1984 r. Narzeka na wszystko - od zębów widelca po figowy pudding.
Twój sposób działania: „Większość malkontentów nie stanowi zagrożenia i nie wymaga od ciebie robienia czegokolwiek poza pozostaniem zwykłym przyjaznym i uprzejmym sobą” - mówi Fox. Odgrywają rolę ofiary jako sposób na zwrócenie uwagi. Zignoruj ​​ich próby nakłonienia cię do podzielenia się swoim złym nastrojem, radzi.

Łobuz

Często słyszałem, mówiąc: „Wszyscy wiedzą, że masz piękno, a twój brat ma rozum.”
Przestępstwo: Nie wybiera ludzi własnego rozmiaru. Boli uczucia innych.
Twój sposób działania: Łobuz używa kpiny jako sposobu łączenia się z innymi. Nie graj w tę grę - prawdopodobnie ma arsenał doświadczenia sięgający czasów kradzieży pieniędzy za mleko. Ale brońcie się i nie wycofujcie się. Fox sugeruje użycie humoru, aby lekceważyć jego powagę: „I oczywiście masz urok.”

Zajęty

Często słyszałem, mówiąc: „Masz już bułkę w piekarniku?”
Przestępstwo: Co roku pyta, kiedy zamierzasz wziąć mężczyznę, wziąć ślub, zajść w ciążę lub uzyskać życie.
Twój sposób działania: Zajęty chce czuć się lepszy od ciebie, sprawiając, że czujesz się niepewnie. W odpowiedzi na jej wścibskie pytania zapytaj grzecznie, dlaczego pyta - i uśmiechnij się, radzi Fox. Zazwyczaj zawstydza to wystarczająco dużo ludzi, by rzucić pytanie. Sarkazm również działa, mówi Tiger. Po prostu spójrz z przerażeniem, zatrzymaj się i odpowiedz: „O rany, zapomniałem!” Następnie przejdź dalej.

Pontyfikator

Często słyszałem, mówiąc: „Chwileczkę, kochanie - jeszcze nie skończyłem mówić. Jak mówiłem..."
Przestępstwo: Dominuje rozmowa. Nie pozwala nikomu na słowo.
Twój sposób działania: Ta osoba jest fascynująca, nie mówiąc już o tym, co myślą inni. „Posadźcie go w pobliżu tych, na których jego ciągły popęd w najmniejszym stopniu ucierpi - na przykład dzieci”, mówi Tiger. Odwróć rozmowę od tematów, w których zwykle woskuje poezję, i skieruj je na tematy, w których ktoś jest ekspertem.

Plotka

Często słyszałem, mówiąc: „Nie to słyszałem”.
Przestępstwo: Rozprzestrzenia rodzinne „tajemnice” jak masło na chlebie.
Twój sposób działania: „Plotki są nieuniknione, a w większości łagodne” - mówi Fox. „Jest to po prostu sposób na pokazanie, że interesują się innymi ludźmi.” Nie trzeba karcić gości za ożywianie rozmowy kilkoma soczystymi szczegółami. Jednak jeśli czyjeś plotki są ekstremalne i wredne, pomyśl, aby nie zaprosić osoby zaraźliwej w przyszłym roku, mówi Greenwald.

Wrak emocjonalny

Często słyszałem, mówiąc: „Potrzebuję tylko zamknięcia”.
Przestępstwo: Rozpada się na kawałki, gdy rodzina się łączy.
Twój sposób działania: Daj tej osobie szansę na wentylację, zanim wszyscy usiądziecie na kolację. Zapewnij go, że wiesz, że przeżywa trudny okres i powiedz, że chcesz o tym usłyszeć, sugeruje Covey. Poinformuj go, że możesz słuchać za każdym razem, gdy będziesz w stanie poświęcić mu całą swoją uwagę - innymi słowy, nie między zupą a daniami sałatkowymi.

Grinch

Często słyszałem, mówiąc: „Dzieci, nie bądźcie zbyt wygodne - to tylko pit stop”.
Przestępstwo: Nienawidzi wszystkiego. Nie rozumie się przez to „jakości czasu”. Woli grę w telewizji niż spotkanie w sąsiednim pokoju.
Twój sposób działania: Daj mu znać, że może odpowiedzieć RSVP „nie”, ponieważ wiem, jak trudne mogą być dla ciebie tego rodzaju spotkania. Jeśli chcesz spędzić z nim czas tego dnia, spróbuj łagodnego zarzutu, na przykład: „Chciałbym cię dogonić - co powiesz na wyłączenie gry i szybki spacer?” Określ aktywność z czasem limit.

Pijany wujek

Często słyszałem, mówiąc: „Mniej miksera, więcej alkoholu”.
Przestępstwo: Kusi do przejścia na musujący cydr w celu spokojnej kolacji.
Twój sposób działania: Covey mówi, że z wyprzedzeniem poinformuj z wyprzedzeniem, że picie będzie ograniczone w tym roku. Zapytaj konkretnie o współpracę tej osoby. Jeśli nalega na upicie się, zabierz go na bok i poproś, aby jego picie odbyło się gdzie indziej. W tej sytuacji możesz spróbować kogoś, kto będzie miał na niego wpływ - jego żonę, ojca - i podejmie negocjacje. Co najważniejsze, mówi Fox, upewnij się, że bezpiecznie dotrze do domu. W razie potrzeby zorganizuj transport.

Zmieniacze przedmiotów Surefire

Nie-sekretarze mają swoje chwile: są nieocenione jako niezbyt subtelny sposób na odwrócenie rozmowy od krawędzi rodzinnej awantury. Pamiętaj tylko, że zmiana tematu jest formą sztuki, wymagającą równowagi i świadomości. „Uważaj, aby nie robić tego bez powodu lub nie pozwalając drugiej osobie skończyć tego, co chciał powiedzieć”, ostrzega Sue Fox, w przeciwnym razie ryzykujesz, że zostaniesz oznaczony jako ten, który ledwo słucha. Zadanie pytania jest zwykle skuteczne - inni niewygodni członkowie rodziny prawdopodobnie skorzystają z okazji, aby porozmawiać o czymś innym. Jakieś pomysły:

• Zapytaj, czy ktoś jest na filmie po obiedzie, a następnie wymień te, które chciałbyś zobaczyć. Ktoś z pewnością zgłosi swoją sugestię, co zapoczątkuje dalszą dyskusję, nawet jeśli nigdy nie zabierzesz się do pracy.
• Pomyśl o czymś, co przydarzyło ci się w ciągu ostatnich kilku miesięcy, które możesz ogłosić przy stole. Promocje, nagrody wygrane przez twoje dzieci lub ostatnie ulepszenia domu, nawet niewielkie, są uczciwą grą. (Nie wchodź jednak na terytorium Braggarta.)
• Zacznij mówić o krewnym, który nie jest na zgromadzeniu. Nic nieprzyjemnego - po prostu zapytaj, czy ktoś ma wieści o tej osobie.
• Skomentuj jedzenie. Zapytaj, gdzie szef kuchni znalazł przepis lub jaki rodzaj wina pijesz.
• Ostateczność: przypadkowo rzuć łyżką groszku na stół. „Wszyscy będą patrzeć na ciebie, a nie na osobę niegrzeczną lub nieodpowiednią” - mówi Caroline Tiger.