Jak prawidłowo złuszczać, zgodnie z Derms

Zajęte życie może zachęcić nawet najlepszych z nas do oszczędzania na codziennej rutynie. W końcu jest tylko tyle godzin dziennie, aby zbudować swoją karierę, zobaczyć znajomych, wzmocnić związek i, wiesz… prysznic. Mimo to Twoja skóra zasługuje na TLC, szczególnie jeśli chcesz walka ze starzeniem się i utrzymaj swoją skórę zdrową i szczęśliwą. Chociaż większość z nas wie, jak ważne jest mycie twarzy, złuszczanie jest jednym z tych kroków, które wiele osób pomija, źle rozumie lub, co gorsza, nadużywa. Jeśli jednak złuszczasz we właściwy sposób i z odpowiednią częstotliwością, znajdziesz ulepszony blask i teksturę, których zwykłe mycie nie zapewnia.

Tutaj, jak złuszczać, prosto od zaufanych dermatologów, którzy wiedzą najlepiej.

Co to jest złuszczanie?

Złuszczanie to proces usuwania martwych komórek z najbardziej zewnętrznej warstwy powierzchni skóry

Marisa Garshick, MD, FAAD, certyfikowany dermatolog i asystent profesora klinicznego w Cornell. Chociaż należy pamiętać, że skóra naturalnie sama się zrzuca, cykl ten może się znacznie różnić w zależności od rodzaju skóry i wieku. Dla większości ludzi wdrożenie procedury złuszczania może stworzyć jaśniejszą, gładszą cerę i zmniejszyć prawdopodobieństwo gromadzenia się brudu, bakterii, potu i resztek produkty do pielęgnacji skóry. Stosując różne składniki i różne metody, złuszczanie wnika głębiej w naszą skórę, odsłaniając zdrowsze warstwy z każdym peelingiem.

Dlaczego powinniśmy złuszczać?

Znasz to lepkie, gęste uczucie, kiedy spędziłeś dzień leżąc na słońcu lub pocąc się na zewnątrz? A może po tym, jak odbyłeś lot z okiem, a twoje pory są ciężkie i zestarzałe? Kiedy idziemy za długo bez złuszczania lub nie czyszczymy wystarczająco dokładnie, nasza skóra cierpi. Korzyści z złuszczania jest wiele, ale jedna z najbardziej przekonujących jest prosta: skóra będzie bardziej świeża. A to prowadzi do jaśniejszej, wyraźniejszej cery, która umożliwia łatwiejsze przenikanie produktów do porów. Zachowuje również tę fontannę młodości, którą wszyscy gonimy. „Z czasem stymulowanie procesu odnowy skóry poprzez pozbycie się martwych komórek skóry pomaga promować produkcja kolagenu, co pomaga zminimalizować pojawianie się drobnych linii i zmarszczek ” Mówi Garshick.

Chociaż większość rodzajów skóry może złuszczać się, ważne jest, aby pamiętać o intensywności i częstotliwości, jeśli cierpisz na jakiekolwiek problemy skórne, mówi dr Garshick. Osoby o wrażliwej skórze powinny unikać silnych chemikaliów lub wszelkiego rodzaju peelingu, który mógłby spowodować mikrouszkodzenie powierzchni ich porów. I podczas gdy dr Garshick mówi, że ludzie z tłustą skórą skorzystają na zmniejszeniu wyprysków i oswojonym zapaleniu kiedy złuszczają się, ważne jest, aby nie przesadzić, co może powodować wysychanie skóry i prowadzić do innych problemy. „Kluczem jest znalezienie najlepszego złuszczającego środka dla twojego rodzaju skóry i znalezienie odpowiedniej częstotliwości dla twojej skóry. Jeśli produkt wydaje się być irytujący, zaleca się zmniejszenie częstotliwości. Ważne jest również, aby wiedzieć, że w przypadku złuszczania trochę przesadza i często zaleca się stosowanie go kilka razy w tygodniu ”- mówi.

Jedynym wyjątkiem od zasady złuszczania są osoby z łuszczycą, trądzikiem różowatym lub cierpiące na oparzenia słoneczne lub infekcję. Doris Day, MD, certyfikowany dermatolog z Nowego Jorku twierdzi, że tego rodzaju stany mogą być jeszcze bardziej podrażnione podczas złuszczania, i lepiej pozwolić, by najpierw się zagoiły. W razie wątpliwości zawsze rozmawiaj z profesjonalistą, który zna Twoją wyjątkową skórę i może doradzić najlepszy sposób leczenia lub reżimu.

Jak złuszczać

Istnieje wiele sposobów złuszczania, w zależności od tego, co poradzi sobie skóra i co preferujesz w codziennej rutynie. Ogólnie dermatolodzy biorą pod uwagę dwie możliwości: złuszczanie fizyczne i złuszczanie chemiczne, mówi dr Day.

Złuszczanie fizyczne

Fizyczna eksfoliacja jest najczęstszą drogą, ponieważ łatwo ją wykonać pod prysznicem. Dr Day twierdzi, że za pomocą rękawicy lub pędzla i wybranego produktu możesz wyszorować martwe komórki skóry. W zależności od tego, jak gruba jest szczecina i wielkość perełek złuszczającego, może to być potencjalnie szkodliwe doświadczenie. Najważniejsze jest, aby zacząć powoli i stopniowo zwiększać nacisk, stosując małe kółka, nie wciskając zbyt głęboko w skórę. Chociaż wiele osób skupia się na swojej twarzy, Dr. Day przypomina nam, że całe ciało wymaga uwagi.

Złuszczanie chemiczne

Złuszczanie chemiczne osiąga się przy użyciu składników takich jak glikol, mlekowylub kwas salicylowy. „Pracują, rozluźniając substancję między komórkami skóry, pomagając im się ześlizgnąć” - mówi dr Day. „Stopień skuteczności zależy od stężenia kwasu oraz, w przypadku kwasu glikolowego, od czasu jego pozostawania na skórze. Zbyt silny kwas zejdzie głębiej, co może również zedrzeć skórę i odsłonić ją. ”

Jeśli zastanawiasz się nad wprowadzeniem etapu złuszczania do rutyny dwa do trzech razy w tygodniu, wypróbuj obie te metody. Mogą stać samodzielnie lub być połączone i oba dają skuteczne wyniki. Jeśli jednak zastosujesz tę praktykę do końca, twoja skóra będzie walczyć przeciwko tobie. Jak mówi dr Garshick, skóra, która jest wyjątkowo czerwona i wrażliwa, została zbytnio złuszczona. Czerwony odcień jest oznaką stanu zapalnego i podrażnienia i może potencjalnie powodować uczucie pieczenia.

Jeśli zbyt często złuszczasz skórę, Twoja skóra może również stać się wyjątkowo sucha i złuszczać się. „Zawsze ważne jest, aby pamiętać o nawilżeniu skóry podczas stosowania eksfoliatora. Powodem wielu z tych objawów jest to, że podczas nadmiernej eksfoliacji zaburza się naturalną barierę ochronną skóry, która sprawia, że ​​skóra jest bardziej wrażliwa i reaktywna ”, mówi dr Garshick.

Produkty złuszczające do rozważenia

Niezależnie od rodzaju skóry i celów złuszczania, jest produkt stworzony dla Ciebie. Tutaj dermatolodzy zalecają swoje ulubione produkty złuszczające, a także wyjątkowe produkty do wypróbowania.