12 łatwych, zdrowych deserów, które pokocha cała rodzina
Szukać pomysły na deser które smakują wyśmienicie, ale są przygotowywane z lepszych dla ciebie składników, może być smutną, rozmoczoną, wypełnioną sztuczną żywnością króliczą dziurą. Już nie: ten przegląd przepisów jest inspiracją, której szukałeś. Czytaj dalej, aby zobaczyć, jak squash z dyni piżmowej może sprawić, że ciasto będzie rozpływać się w ustach blond, lub wypróbuj nasz prosty przepis na tartaletki wykonany z masła słonecznikowego (P.S. zawiera dużo białka). Mamy również chrupiące przekąski z ryżu wykonane z karmelu o niskiej zawartości cukru, na które można skropić prawie wszystko i mnóstwo letnie przekąski wypełnione owocami twój słodki ząb umrze. Oto 12 zdrowych domowych deserów, które pokocha cała Twoja rodzina.
ZWIĄZANE Z: 18 łatwych, zdrowych pomysłów na kolację, które pokocha cała Twoja rodzina
Mąka Graham to grubo mielona mąka pełnoziarnista, która nadaje przyjemną konsystencję i orzechowy smak temu delikatnemu ciastu śniadaniowemu. Ale jeśli nie możesz go znaleźć, użyj mąki pełnoziarnistej. Tekstura nie będzie dokładnie taka sama, ale ciasto nadal będzie pyszne.
Ta wyrafinowana i prosta granita zbiera owoce w sezonie i smakuje je winem i miodem. Wypróbuj jako przysmak na przyjęcie z przyjaciółmi.
Te piękności powstają z mączki z orzechów laskowych, bezglutenowej mąki dostępnej online lub w dziale piekarniczym w dobrze zaopatrzonym supermarkecie. Możesz też zrobić własne - po prostu przetwarzać obrane orzechy laskowe w robocie kuchennym do drobnego zmielenia - lub zastąpić taką samą ilością mąki migdałowej.
To proste ciasto wygląda imponująco, ale składniki są wybaczające - możesz zamienić jeżyny na dojrzałe, letnie owoce, które masz pod ręką.
Ten pyszny chips jest naturalnie bezglutenowy i wegański. Zapraszam do zamiany innych owoców - jagody i maliny są szczególnie miłe - jeśli trudno znaleźć wiśnie.
Podsmaż trochę białka na deser z masłem słonecznikowym lub innym kremowym masłem orzechowym. W połączeniu z jedwabiście rozpuszczoną ciemną czekoladą stanowi nadzienie dla niezwykle łatwego przepisu na deser z tartalkami kokosowymi.
Z nadzieniem ze świeżych letnich śliwek i łatwym karmelem o anyżu, to ciasto o swobodnej formie nie może być prostsze ani smaczniejsze. Naprawdę pod presją czasu? Po prostu zanurz się w skórce z ciasta kupionej w sklepie.
Łatwy przepis na blondies z nieoczekiwanym zdrowym akcentem: słodka zimowa squash idealnie pasuje do jesiennego deseru pasek, ale jeśli chodzi o dynię, zrób z niej puree z dyni, a otrzymasz przepis na blond dynie.
Pieczenie truskawek uwalnia część nadmiaru wilgoci i koncentruje smak owoców. Nie wymaga ekspresu do lodów.
Skrop tę karmelową datę na owocach lub mrożonych deserach, lub po prostu dodaj do porannej owsianki. Daty są bogate w błonnik i przeciwutleniacze, a ten naturalny karmel nie może być łatwiejszy do zrobienia. A poza tym to akurat jest wegańskie!
Chłodna, kremowa i pełna soczystych owoców, ta prosta tarta z kremem podkreśla świeże brzoskwinie jako szczyt sezonu.
Te chrupki ryżowe są satysfakcjonująco chrupiące. Rozpuszczoną czekoladę i olej kokosowy łączą się z dmuchanym płatkiem ryżowym, zapewniając prawdziwie ząbkowy smakołyk. Zauważysz, że w tym przepisie nie ma pianek, co oznacza brak dodatku cukru. Wybierz przyjemną tabliczkę czekolady, aby uzyskać najlepsze smakujące (i bardzo chrupiące) smakołyki.