Prawdziwa prosta relaks Umiejętność Alexa: medytacje prowadzone w jednej minucie

Każdy nasz produkt został niezależnie wybrany i sprawdzony przez nasz zespół redakcyjny. Jeśli dokonasz zakupu za pomocą zawartych w nim linków, możemy otrzymać prowizję.

Czy ty medytować regularnie lub zawsze chciałem Spróbuj, istnieje nowy sposób medytacji w zaciszu własnego domu - i to nie może być wygodniejsze.

Przywitaj się z Real Simple Relax, naszą najnowszą (i najładniejszą) umiejętnością Alexa, dostępną na urządzeniach Amazon Echo i Alexa. Oferuje łatwe do naśladowania jednominutowe medytacje, dostarczone przez Real Simple i naszych przyjaciół w Stop, Breathe & Think, nagradzanej aplikacji uważności i medytacji. Aby uzyskać dostęp do własnej praktyki medytacji z przewodnikiem, powiedz „Alexa, otwórz Real Simple Relax” (lub „Alexa, włącz umiejętność Real Simple Relax”, jeśli jest to twój pierwszy raz). Wypróbuj wszystkie trzy jednominutowe medytacje i odblokuj dodatkową sześciominutową medytację.

Najlepsza część? Nie potrzebujesz żadnych doświadczeń medytacyjnych, aby spróbować - wystarczy kilka minut, inteligentny głośnik Alexa i otwarty umysł. Ta umiejętność uważności wykracza poza medytacje z przewodnikiem, oferując podkład medytacyjny, który wyjaśnia wszystkie podstawy (pomyśl: właściwe sposób siedzenia i oddychania), a także przydatne wskazówki i przypomnienia, które pomogą Ci w drodze (tak, twój umysł będzie wędrować - pozwól to!).

Na zdjęciu Real Simple Relax nie ma usprawiedliwienia, aby nie spróbować medytacji. Pomyśl tylko, jak blisko jesteś odblokowania wszystkich niesamowite zalety konsekwentnej praktyki uważności. To pierwszy krok do skoncentrowania umysłu, radzenia sobie ze stresem, poprawy nastroju i wiele więcej - na wyciągnięcie ręki.

Aby uzyskać więcej informacji i włączyć umiejętność Real Simple Relax, odwiedź stronę amazon.com.

ZWIĄZANE Z: Teraz możesz słuchać prawdziwych prostych wskazówek codziennie na swojej platformie Alexa, Google Home lub Favourite Podcast