Pasiasty bas z przepisem winegret z szalotki
Ten przepis na basowy pasiasty posiłek w całości sprawdza wszystkie składniki odżywcze. Przy zaledwie 307 kaloriach preparat oferuje 34 g białka i stronę szpinaku, wszystko gotowe w zaledwie pół godziny. Jeśli masz tendencję do gotowania łososia lub krewetek w domu, poszerz trochę siatkę (har, har) z pasiastym basem, zrównoważonym wyborem owoców morza dostępnym dziko i hodowanym. Halibut jest również świetnym zamiennikiem, jeśli nie możesz znaleźć basu na lokalnym rynku. Na tę kolację „wszystko w jednym” usmażysz szalotki i zrobisz szybki vinaigrette, zanim ugotujesz pasiastego basu i szpinaku i całkowicie go powlekasz.
loratliff2011-02-24T07: 45: 56-05: 00
To było świetne. Mój chłopak pomyślał, że w winegret było odrobinę za dużo octu, ale uwielbiam szalotkę. Ponieważ zrobiłem tylko dwa filety rybne, zaoszczędziłem dodatkowy winegret i polałem go makaronem - pyszny! Użyłem także barramundi zamiast okonia morskiego.
kolendra882009-11-29T11: 27: 44-05: 00
Czy dla tego przepisu dostępne są fakty żywieniowe?
Real Simple może otrzymać rekompensatę za kliknięcie i zakup z linków zawartych na tej stronie.