8 najczęstszych przyczyn trądziku dorosłych i jak je leczyć

Nie masz pracy domowej, nie stresujesz się balem i jesteś pewien, że masz około 20 lat (30 lub 40 lat) - przynajmniej ostatni raz sprawdziłeś. Więc dlaczego masz teraz do czynienia z pryszczami?

Choć może się to wydawać kosmiczną karą, trądzik dorosłych jest dość powszechny i ​​może wynikać z dowolnej liczby czynników wewnętrznych i zewnętrznych. Masz niewielką kontrolę nad niektórymi z tych czynników (jak na przykład zdejmowanie spoconego ubrania na siłownię jak najszybciej), podczas gdy inne są nieco mniej oczywiste lub łatwe do leczenia (jak hormony i DNA). Ale nie martw się, istnieją rozwiązania nawet najbardziej głęboko zakorzenionych przyczyn trądziku dorosłych. Oto osiem typowych przyczyn trądziku dorosłych i jak się tym zająć.

1. Hormony

Dzięki hormonalnym wahaniom miesiączki wiele kobiet zauważa nawroty trądziku w ich okresie lub w jego okolicach. Zasadniczo pryszcze występują, gdy martwa skóra i sebum (oleista substancja wytwarzana przez gruczoły łojowe) łączą się, aby zablokować pory lub mieszki włosowe. Jeśli cierpisz na trądzik hormonalny, prawdopodobnie podczas owulacji dochodzi do pęknięć wzdłuż podbródka i linii żuchwy (zwykle 14 do 20 dni w cyklu). Zwykle dzieje się tak, gdy progesteron przyspiesza, stymulując produkcję sebum. Hormonalny trądzik może również pojawić się w czasie ciąży lub po przejściu kontroli urodzeń.

2. Naprężenie

Ten wyzwalacz trądziku u dorosłych prawdopodobnie nie jest zaskoczeniem. Stres pobudza układ hormonalny do wytwarzania większej ilości hormonów wpływających na trądzik - takich jak androgeny i kortyzol - powodując w ten sposób nawroty na powierzchni. Jeśli zauważysz, że w czasie niepokoju pojawiają się skazy (pomyśl: wokół trudnych decyzji życiowych, stresujących terminów pracy lub dużych, kamieni milowych zmian), prawdopodobnie jest to powód.

3. Twój telefon

Telefony niosą mnóstwo zarazków i bakterii, więc sensowne jest trzymanie go na twarzy lub dotykanie twarzy po przytrzymaniu telefonu może prowadzić do zatkania porów i trądziku na policzkach i Broda. (Wrażliwe, jak brudny jest twój telefon? Oto jak wytrzeć go do czysta, nie niszcząc go.) Oprócz czyszczenia telefonu, unikaj zbyt częstego dotykania twarzy dłońmi (ogólnie dobry nawyk).

4. Geny

Chociaż nie ma rzeczywistego genu trądziku, genetyka może odgrywać rolę w skomplikowanych i różnych przyczynach trądziku. Możliwe, że odziedziczone przez ciebie geny powodują, że układ odpornościowy i skóra stają się bardziej podatne na zity (wiemy, bummer). Na przykład genetyka odgrywa rolę w takich reakcjach, jak twoje ciało reaguje na wahania hormonów, produkcję sebum i stres.

5. Pocić się

Nie mówimy, że nie powinieneś się pocić - pocenie się nie powoduje bezpośrednio trądziku. Jednak siedzenie w wilgotnej, brudnej odzieży treningowej, nie branie prysznica lub mycie twarzy bezpośrednio po silnym potu pozostawia skórę podatną na bakterie. Aby zabezpieczyć się przed wybiciem, szczególnie na szyi, plecach i klatce piersiowej, noś wentylowane lub odprowadzające wilgoć ubrania do ćwiczeń, podczas ćwiczeń wytrzyj twarz czystym ręcznikiem i natychmiast po potu weź prysznic sesje.

6. Niektóre produkty do makijażu, pielęgnacji skóry i włosów

Twoje produkty kosmetyczne mogą przypadkowo kosztować jasną cerę. Niektóre produkty do włosów - serum, olejki, spraye, pomady, pianki - mogą zatykać pory i rozpalać skórę. Ale produkty do stylizacji nie są jedynymi sprawcami; twój szampon i odżywka mogą zawierać składniki, które nie wyrządzają Twojej skórze żadnych korzyści. Jeśli masz wrażliwą skórę, poszukaj mydeł i szamponów bez siarczanów.

Następnie spójrz na swoje kosmetyki: czy oblewasz się ciężkimi (czytaj: zatykającymi pory) kremami, czy przypadkowo używasz przeterminowanego makijażu z bakteriami? Szukaj produktów nie zatyka porów (nie blokuje porów) - od kremów nawilżających po podkład.

7. Nadmierne mycie twarzy

Chcesz chronić skórę przed pryszczem? Nie myj twarzy więcej niż dwa razy dziennie (chyba że naprawdę musisz). Używaj codziennego łagodnego, nieprzyjemnego efektu mycia twarzy i bezolejowego kremu nawilżającego. Opieraj się pokusie codziennego szorowania z trądzikowymi środkami czyszczącymi. „Stosuj myjkę przeciwtrądzikową tylko kilka razy w tygodniu, aby zapobiec odwodnieniu skóry, co może powodować więcej wydzielania olejków i wyprysków”, sugeruje Gervaise Gerstner, dermatolog z Nowego Jorku. „Jeśli to konieczne, zastosuj 2-procentowy zabieg punktowy kwasu salicylowego na pryszcz.” I nie zapomnij złuszczać dwóch lub trzech nocy w tygodniu za pomocą produktów AHA (dr Gerstner lubi płatki kwasu glikolowego które usuwają martwy naskórek, poprawiają teksturę i pomagają odblokować pory).

8. Radzenie sobie z pryszczami, zanim będą gotowe

Nie próbuj radzić sobie z miejscem, zanim stanie się białe u góry i gotowe do noszenia. Dlaczego? Wchodząc tam zbyt wcześnie, tylko zakopuje olej i worek głębiej w skórę, co gorzej. Bądź cierpliwy - noś bezolejowy, leczniczy korektor w ciągu dnia i suszenie siarki lub gliny nocny.

Gdy będzie gotowy, zamiast użyć siły, spuść go w następujący sposób: Zanurz ściereczkę w gorącej wodzie (tak gorącej jak możesz wstać), wykręcić go i delikatnie przytrzymać na głowicy, aż ściereczka ostygnie poza. Następnie, bardzo ostrożnie, naciśnij wokół niego, aby wynieść wszystko na powierzchnię (bez pozostawiania blizny).

Jak wiedzieć, kiedy jest czas na wizytę u dermatologa

Jeśli środki domowe i zabiegi dostępne bez recepty nie pomagają, warto wybrać się do dermy na silniejszą receptę. Ulubionymi przez Gerstnera metodami leczenia trądziku u dorosłych są: miejscowy Retinol i / lub doustne środki antykoncepcyjne, które są zatwierdzone przez FDA do leczenia trądziku poprzez regulację hormonów.

ZWIĄZANE Z: Powszechna rzecz, którą prawdopodobnie robisz, która powoduje trądzik