5 sprytnych przedmiotów, które pomogą Ci trzymać się swoich postanowień
Jeśli twoje cele na 2018 rok stają się trochę trudne do utrzymania, pozwól, aby jeden z tych fajnych gadżetów pomógł ci.
Każdy nasz produkt został niezależnie wybrany i sprawdzony przez nasz zespół redakcyjny. Jeśli dokonasz zakupu za pomocą zawartych w nim linków, możemy otrzymać prowizję.
Milan Sladic / EyeEm / Getty Images
To w końcu będzie rok, w którym (wypełnij puste pole), prawda? Cóż, chociaż mogłeś mieć dobre intencje w ostatnim tygodniu grudnia, być może znajdziesz to, chodź drugi tydzień stycznia był powód, dla którego nie chodziłeś codziennie na siłownię lub nie pamiętasz, aby usiąść prosto na końcu rok. A to dlatego, że jest ciężko! Ale to nie znaczy, że nie powinieneś nadal próbować - może tym razem potrzebujesz trochę pomocy. Przeszukaliśmy inteligentny krajobraz zdrowia, aby znaleźć jedne z najbardziej pomocnych gadżetów, które pomogą Ci osiągnąć cele. Oto pięć naszych ulubionych.
amazon.com
1
Moov HR Burn
Jeśli Twoim noworocznym postanowieniem jest uderzenie na siłownię bardziej niż w przeszłości, ale nudzi Cię jazda na orbitreku, przejdź na mniej nudny trening z tym trenerem treningowym opartym na tętnie. Przypnij go do klatki piersiowej (pozostaje na miejscu, nawet gdy jesteś spocony) i śledź filmy treningowe w aplikacji. Przeanalizuje on Twoje tętno i zapewni trener w czasie rzeczywistym, aby poprawić i zmaksymalizować trening.
Kupić: $60; amazon.com.
amazon.com
2
Lumo Lift
Być może rozdzielczość jest czymś prostym, na przykład przypominanie sobie, aby nie garbić się tak dużo na biurku. Odrzuć to przypomnienie od siebie i skorzystaj z tego inteligentnego trenera technicznego. Przypnij go do koszuli, ustaw docelową postawę, a klip będzie ci dawał ciągłą informację zwrotną, brzęczenie za każdym razem, gdy będziesz garbić się lub odchylać do tyłu.
Kupić: $65; amazon.com.
amazon.com
3
Iglica Kamień
Każdy powinien być celem na 2018 rok? Trochę odpocząć! To sprytne urządzenie przypina się do paska lub stanika, aby wyczuć oddech. Delikatnie przypomni Ci o relaksie, jeśli twój oddech sygnalizuje, że jesteś trochę spięty. Zintegrowana aplikacja zawiera ćwiczenia wizualne i medytacje z przewodnikiem, które pomogą Ci wyciągnąć zen, a także śledzić poziomy aktywności. Ten mały pomocnik, opracowany na podstawie badań Calming Technologies Lab Uniwersytetu Stanforda, ma ponad 1000 pięciogwiazdkowych recenzji na Amazon.
Kupić: $109; amazon.com.
amazon.com
4
Fitbit Alta Fitness Tracker
Współpracownicy łączą siły, aby aktywniej działać w nowym roku? Wyposaż się w Fitbit, złoty standard w monitorowaniu aktywności. Ta dyskretna bransoletka śledzi Twoją aktywność, daje przypomnienia o ruchu, a nawet informuje, czy masz nowe powiadomienie w telefonie. Najlepsza część? Zaprzyjaźnij się ze współpracownikami (lub innymi przyjaciółmi) w aplikacji Fitbit i podejmuj wyzwania, aby uzyskać łatwą motywację.
Kupić: $100; amazon.com.
amazon.com
5
Słuchawki sportowe Vi
Jeśli Twoim celem na 2018 r. Jest trenowanie przed tym maratonem, upewnij się, że masz Vi - osobistego trenera biegaczy, który mieszka w słuchawkach o doskonałej jakości i długiej baterii - aby Ci pomóc. To wielofunkcyjne urządzenie monitoruje tętno, daje wskazówki na temat wydajności podczas biegu, śledzi kondycję oraz pozwala słuchać muzyki, podcastów, a nawet odbierać połączenia. Nienarzucający się zestaw słuchawkowy poprowadzi Cię szybko do osiągnięcia PR.
Kupić: $160; amazon.com.