Jak sprawić, by Twoje paznokcie rosły szybciej

Wiesz już, że Twoja skóra korzysta na rutynowym nawilżaniu, ale paznokcie też potrzebują nawilżenia. „Paznokcie stają się suche i łamliwe, gdy brakuje im wilgoci”, mówi Jeannette Graf, MD, dermatolog certyfikowany przez zarząd w Nowym Jorku. Bez odpowiedniego nawilżenia balsamem lub olejkiem są bardziej podatne na pękanie. „Wiele rzeczy może pozbawić paznokcie wilgoci, ale częstym winowajcą jest mycie i suszenie rąk kilka razy dziennie i często używając detergentów, domowych środków czyszczących i zmywacza do paznokci”. Przechowuj balsam do rąk lub olejek do skórek — taki jak OPI ProSpa Nail & Cuticle Oil To-Go ($10; ulta.com) w samochodzie, torebce lub przy biurku.

Podnieś rękę, jeśli użyłeś swoich paznokci do podważenia czegoś lub skubania czegoś. Wielu z nas jest winnych używania naszych paznokci jako prowizorycznych narzędzi, ale jeśli Twoim zadaniem końcowym jest wyhodowanie paznokci, to jest to nie-nie. „Jeśli jesteś naprawdę szorstki na swoich paznokciach – tak jak używasz ich do otwierania pudełek – prawdopodobnie pękną” – mówi

Chcesz pójść o krok dalej, aby chronić swoje paznokcie? „Kiedy sprzątasz i wykonujesz prace domowe, rozważ założenie rękawiczek” – mówi Boyce. „Noszenie rękawiczek podczas zmywania naczyń może również pomóc przedłużyć manicure”.

Chociaż możemy nie brać pod uwagę związku między naszą dietą a zdrowiem paznokci, to, co jemy, jest potencjalnym czynnikiem wpływającym na to, czy nasze paznokcie rosną szybciej i mocniej. „Zła dieta zdecydowanie przyczynia się do powstawania niezdrowych paznokci” – mówi dr Graf. Skoncentruj się na całych owocach i warzywach, grzybach, zielonych liściach i zdrowych tłuszczach w jajkach, chudym mięsie i łososiu.

Możesz wyrównać swoją grę w odżywianie paznokci za pomocą suplementu do paznokci. „Przyjmowanie 5000 UCG dziennie biotyny pomaga wzmocnić paznokcie, a także promować wzrost paznokci” – mówi dr Graf. Boyce widziała to w akcji w swoim salonie paznokci. „Klienci, którzy przyjmują jakikolwiek rodzaj suplementów biotynowych, mają zwykle paznokcie, które rosną bardzo szybko” – mówi.

Zarówno dr Graf, jak i Boyce zalecają stosowanie preparatu Orly's Breathable Calcium Boost (13 USD; cel.com), miejscowy wzmacniacz, który nakładasz w taki sam sposób, jak lakier do paznokci. „Ma wegański wapń, witaminę B5, witaminę C i olej arganowy, które pomagają odżywić suche, zniszczone i cienkie paznokcie”. Ma również przeciwutleniacze, które odżywiają paznokcie, zauważa Boyce.

„Niewłaściwie opiłowane paznokcie mogą również łatwo łamać się paznokcie”, zauważa Boyce. „Mogą być wyszczerbione i łatwo zaczepiać o rzeczy lub są piłowane pod kątem, który powoduje, że są zbyt cienkie. Jeśli to możliwe, użyj szklanego pilnika, aby uzyskać bardzo gładki pilnik”. Wypróbuj pilnik do paznokci OPI Crystal (12 USD; ulta.com).

Jeśli wygrałeś genetyczną loterię i potrafisz wyhodować bardzo długie paznokcie bez ich łatwego odpryskiwania lub łamania, to uważaj się za szczęściarza. „Każdy ma inną szczęśliwą długość, która jest najdłuższą długością paznokci, zanim zaczną wpływać na twój styl życia” – mówi Boyce. „Trzymaj paznokcie na ich szczęśliwej długości”.

ZWIĄZANE Z: Jak wybrać najlepszy kształt paznokci dla swoich dłoni?

Trwa debata na temat tego, czy manicure żelowy jest dobry czy zły dla twoich paznokci, ale nadanie priorytetu odżywczemu lakierowi żelowemu wydaje się pomagać paznokciom pozostać długo. „Osobiście uważam, że odpowiednio nałożona warstwa wysokiej jakości żelu może stworzyć ochronną warstwę na twoich naturalnych paznokciach” – mówi Boyce. „Daje również tępą przewagę, więc jest mniej prawdopodobne, że coś porysujesz”. Jednak usuwanie musi być wykonane prawidłowo i najlepiej przez profesjonalistę. Odklejanie ich w domu może być bardzo szkodliwe. Boyce dodaje: „Kiedy zaczną się podnosić, albo udaj się do salonu paznokci, aby je ponownie napełnić lub całkowicie usunąć, albo zaopatrz się w zestaw do usuwania z acetonem, bawełną i folią, aby je prawidłowo usunąć”.