Korzyści z resweratrolu dla skóry

Czy kiedykolwiek chciałeś wybrać mózg redaktora kosmetycznego? Lub uzyskać rekomendacje produktów kosmetycznych od kogoś, kto wypróbował je wszystkie? Trafiłeś we właściwe miejsce. W naszej cotygodniowej serii Ask a Beauty Editor, redaktorka Hana Hong odpowiada na Twoje największe pytania dotyczące pielęgnacji skóry, włosów i makijażu, wszystkie przesłane przez czytelników Real Simple. Nastawiaj się w każdy wtorek i przesyłaj własne palące pytania dotyczące urody tutaj aby mieć szansę na wyróżnienie.

Pytanie czytelnika: W produktach do pielęgnacji skóry ukierunkowanych na zmarszczki widzę dużo resweratrolu. Czy to naprawdę działa, czy to tylko marketing? — Ruth Kwak

W tym momencie prawdopodobnie byłeś świadkiem wielu dziwnych składników przeciwstarzeniowych. Może nawet sam ich wypróbowałeś – i zaraz potem tego pożałowałeś (ja, odnosząc się do czasu, kiedy posmarowałem ekstraktem łożyskowym całą twarz).

Jednym z (na szczęście) mniej dziwnych składników, które zyskują popularność w społeczności zajmującej się pielęgnacją skóry, jest resweratrol, naturalny przeciwutleniacz, który można znaleźć w jagodach, orzeszkach ziemnych, gorzkiej czekoladzie i najczęściej w czerwonej wino. Wiesz, jak mówią eksperci

Czy więc składnik jest legalny? Krótko mówiąc, tak, sok z wina działa. I choć cieszę się, że żreję alkohol w trosce o dobrą skórę, resweratrol występuje tylko w niskich stężenie w winie, więc musiałbyś pić wiele butelek dziennie, aby zebrać jakikolwiek zewnętrzny środek przeciwstarzeniowy korzyści. (Wbrew intuicji prawdopodobnie zniszczyłoby to twoje wnętrzności.)

Wpisz: pielęgnacja skóry resweratrolem. Badania potwierdzają jego wartość: A Badanie 2010 wykazali, że resweratrol walczy z cząsteczkami wolnych rodników, które wywołują efekty starzenia się skóry. Inne badanie 2014 wcielcie to w życie i okazało się, że miejscowe stosowanie resweratrolu znacznie poprawiło drobne linie, zmarszczki i elastyczność w ciągu zaledwie 12 tygodni.

Oto wszystko, co musisz wiedzieć.

Podsumowując, resweratrol jest naturalnie występującą substancją najczęściej występującą w skórce czerwonych winogron, ale mówiąc dokładniej, jest częścią grupy związków zwanych polifenolami. Te polifenole są pełne przeciwutleniaczy i innych korzyści dla Twojej skóry (więcej o tym później). Może występować w postaci proszku, pigułki lub płynu, ale ostatnio jest stosowany w różnych produktach do pielęgnacji skóry, takich jak serum, kremy i środki nawilżające.

Środowisko (szerokie słowo, które odnosi się do wielu nieuniknionych elementów wokół nas) jest głównie szkodliwe dla naszej skóry. Resweratrol pomaga wzmocnić naturalną barierę skóry, dzięki czemu jest lepiej wyposażona do walki z tymi złymi rzeczami (czytaj: światło słoneczne, zanieczyszczenia itp.). Jak? Ma supermoc tworzenia rozpuszczalnych, złożonych cząsteczek z niektórymi jonami metali, dezaktywując je, aby nie mogły wytwarzać wolnych rodników. Chociaż nie oznacza to, że może zastąpić filtr SPF, z pewnością jest to świetny dodatek.

„Jako przeciwutleniacz, resweratrol pomaga zapobiegać uszkodzeniom wywołanym przez wolne rodniki, które my, dermatolodzy, rozpoznajemy jako główną przyczynę plam starczych i zmarszczek” – mówi Loretta Ciraldo, MD, FAAD, certyfikowany dermatolog i założyciel Dr. Loretta skincare. „Ponieważ wolne rodniki są wynikiem narażenia na czynniki środowiskowe, pomaga chronić skórę przed tymi agresorami. To z kolei znacząco poprawia wygląd drobnych linii, zmarszczek i przebarwień.”

Resweratrol ma również właściwości przeciwzapalne, kojące skórę, które pomagają zminimalizować zaczerwienienia i stany zapalne, dzięki czemu jest wybieranym składnikiem dla osób z trądzikiem różowatym, egzemą i innymi pokrewnymi skórami warunki. I jak wszystkie przeciwutleniacze, z czasem sprawi, że Twoja skóra stanie się jaśniejsza i bardziej promienna.

Czy są jakieś skutki uboczne stosowania resweratrolu? Niezupełnie, ale należy pamiętać o dwóch rzeczach. Podobnie jak witamina C jest bardzo wrażliwa na światło, dlatego produkty z nią należy pakować w ciemne pojemniki i przechowywać z dala od okien.

Istnieją również dowody na to, że może naśladować estrogen po spożyciu, więc dr Ciraldo sugeruje, że pacjenci z: rak piersi, który często jest stymulowany przez estrogeny, stosuj inne produkty antyoksydacyjne i unikaj tego składnika całkowicie.

I oczywiście, jeśli przyjmujesz go doustnie, zawsze najlepiej skonsultować się z lekarzem, ponieważ może on wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, takimi jak leki rozrzedzające krew i leki z grupy NLPZ.

Chociaż istnieje wiele sposobów na wprowadzenie resweratrolu do organizmu, dr Ciraldo zaleca stosowanie resweratrol jako część Twojej codziennej pielęgnacji skóry, dzięki czemu zostaje w pełni wchłonięty do komórek tam, gdzie jest naprawdę potrzebne. „Kiedy rozpoczynasz nowy program przeciwstarzeniowy, stosuj go zgodnie z zaleceniami przez trzy miesiące. Często zalecam stosowanie nowego produktu tylko po jednej stronie twarzy, aby upewnić się, że uzyskujesz widoczną poprawę, zanim zdecydujesz się na używanie jakiegokolwiek produktu przez dłuższy czas”.

Więc następnym razem, gdy zatrzymasz się, aby odpocząć przy lampce czerwonego wina, zrób to z odrobiną resweratrolu na twarzy na dokładkę. Dbanie o siebie nie może być lepsze.