Co jest potrzebne do rutynowej pielęgnacji szyi: pielęgnacja skóry szyi
Większość z nas sumiennie stosuje pielęgnację skóry twarzy i ogranicza swoją rutynę do granic możliwości. Jednak wielu z nas zatrzymuje się na szyi i zaniedbuje wszystko, co znajduje się poniżej twarzy. Chociaż wolelibyśmy pominąć ten dodatkowy krok, dermatolodzy twierdzą, że ważne jest, aby daj naszej szyi tę samą TLC jak robimy naszą twarz.
„Skóra szyi podlega tym samym czynnikom zewnętrznym, takim jak światło UV i wolne rodniki środowiskowe, co twarz, dlatego zasługuje na uwagę na początku” – wyjaśnia. lek.med. Mona Gohara, certyfikowany dermatolog z Connecticut i członek niewidzialność Oddział specjalny. „Wszystkie te rzeczy sprawiają, że pielęgnacja szyi jest tak samo ważna jak pielęgnacja skóry twarzy”.
Jeśli jesteś zainteresowany rozpoczęciem rutynowej pielęgnacji szyi, skontaktowaliśmy się z dr Goharą i innym ekspertem w dziedzinie pielęgnacji skóry, aby zapytać ich, jakie rodzaje produktów powinniśmy uwzględnij, czy zabiegi w gabinecie powinny być w połączeniu i jakie działania możemy podjąć w naszym codziennym życiu, aby nasze szyje wyglądały i czuły ich Najlepsza.
Związane z: 21 najlepszych produktów przeciwstarzeniowych na szyję dla gładszej i jędrniejszej skóry
Tworząc codzienną rutynę szyi, zacznij od podstaw. „Pierwszą rzeczą, którą zawsze powtarzam, jest zawsze krem z filtrem”, mówi Shereene Idriss, MD, certyfikowany dermatolog na Manhattanie. „Istnieje termin medyczny znany jako poikiloderma z Civatte, czyli uszkodzona skóra oraz popękane naczynka i przebarwienia na zewnętrznych krawędziach szyi spowodowane słońcem uszkodzenia, ponieważ jest to obszar, w który pada słońce i często o nim zapomina”. Polecamy Supergoop's PLAY Every Day SPF 50+ ($32, sephora.com), ponieważ szybko się wchłania i jest odporny na pot.
W nocy zarówno dr Gohara, jak i dr Idriss zalecają włączenie retinolu do swojej rutyny, aby zbudować kolagen i zredukować drobne zmarszczki. Jednak dr Idriss mówi, aby podchodzić ostrożnie, ponieważ szyja jest bardzo wrażliwa. „Jeśli używasz retinolu, polecam najpierw zbuforować skórę czymś takim jak wazelina i następnie użyj na wierzchu najmniejszej ilości wielkości ziarnka grochu najlżejszej formy retinolu dostępnego bez recepty” mówi. Poleca L'Oréal Pressed Night Moisturizer With Retinol (36,99 USD, ulta.com), który oprócz działania przeciwstarzeniowego wzmacnia również barierę skórną.
Nawilżanie to ważny krok, ale chociaż na rynku dostępnych jest wiele kremów do szyi, dr Gohara mówi, że niekoniecznie musisz wydawać pieniądze na kolejny produkt. „Jeśli ktoś nie chce kupować osobnego kremu na szyję, mówię moim pacjentom, żeby zabrali produkty do twarzy trochę na południe” – mówi.
I wreszcie, są czynności, które możesz wykonać podczas rutynowej pielęgnacji szyi, które nie wymagają żadnych produktów do pielęgnacji skóry ani kosztownych zabiegów. Po pierwsze, dr Gohara sugeruje utrzymywanie telefonu na wysokości oczu, aby zapobiec „technologicznej szyi”. Następnie, gdy nakładasz swoje produkty, zaleca robienie tego ruchami w górę, aby przeciwdziałać grawitacji. Na koniec mówi, że za pomocą narzędzi, takich jak Gua Sha, może pomóc stymulować krążenie w okolicy szyi i promować drenaż limfatyczny.