Jak zrobić kąpiel z bąbelkami ze składników, które masz w domu?

Jedną z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić, jest oddanie się relaksowi, a łatwym sposobem na to jest gorąca kąpiel z bąbelkami. Jeśli czujesz się sprytny, naprawdę łatwo jest zrobić własne kąpieli roztwór z niektórymi składnikami gospodarstwa domowego.

Piękno tworzenia własnej kąpieli z bąbelkami polega na tym, że dokładnie wiesz, co wkładasz do wanny i na swoje ciało, a dodatkową satysfakcję daje świadomość, że zrobiłeś to sam. Jeśli brzmi to jak idealna, przytulna noc w domu, oto, co musisz wiedzieć przed moczeniem, i kilka zatwierdzonych przez ekspertów przepisów na kąpiel z bąbelkami do samodzielnego wypróbowania.

POWIĄZANE: Jak zrobić bombę do kąpieli DIY bez szkodliwych chemikaliów

W książce Janice Cox Naturalne piękno w domu, poleca ten przepis na kąpiel z bąbelkami: weź czysty pojemnik, wymieszaj 1/2 szklanki łagodnego mydła do rąk lub ciała w płynie, 1 łyżkę cukru lub miodu i jedno białko jajka. Następnie wlej całą mieszankę pod bieżącą wodę podczas kąpieli.

Miód to naturalny humektant, który przyciąga i zatrzymuje wilgoć w skórze. Białko jaja pomaga tworzyć silniejsze, trwalsze bąbelki, które zapewniają przyjemną, puszystą kąpiel. W przypadku wyjątkowo suchej skóry rozważ dodanie łyżki lekkiego oleju, takiego jak olejek migdałowy, dla dodatkowego odżywienia.

Wymieszaj równe części wody i Bezzapachowe mydło w płynie Dr. Bronner's Pure-Castile, a następnie dodaj sól morską czarną do pożądanej konsystencji. Chcesz użyć jej wystarczająco dużo, aby dać ci musującą kąpiel, aby czarna sól morska mogła nawilżyć suchą skórę, więc kontynuuj, aż zaczniesz widzieć bąbelki.

Spraw, aby Twoja kąpiel z bąbelkami była wyjątkowo słodka dzięki temu przepisowi Cox's DIY: W czystym pojemniku wymieszaj 1 szklankę lekkiego oleju (migdałowy, słonecznikowy lub rzepakowy), 1/2 szklanki miodu, 1/2 szklanki łagodnego mydła do rąk lub ciała w płynie i 1 łyżka wanilii wyciąg.

Zacznij od delikatnego mydła w płynie, takiego jak Bezzapachowe mydło w płynie Dr. Bronner's Pure-Castile Liquid, a następnie dodaj dwie do trzech kropli olejku lawendowego. Wymieszaj 1 łyżkę oleju kokosowego, aż się połączy i rozcieńcz roztwór wystarczającą ilością wody, aby go rozcieńczyć. To tak proste, jak raz, dwa, trzy!

Spraw, aby wszystko było proste, mieszając 1 szklankę ciepłej wody z 1 szklanką bezzapachowego mydła w płynie Dr. Bronner's Pure-Castile Liquid. Następnie dodaj 1 łyżkę stołową oleju kokosowego lub migdałowego, 1 łyżeczkę soli epsom i dwie do trzech kropli ulubionego, niedrażniącego olejku eterycznego.

ZWIĄZANE Z: Czy aromaterapia po prostu ładnie pachnie – czy przynosi rzeczywiste korzyści zdrowotne?

Teraz, gdy masz już kilka przepisów w zanadrzu, oto kilka innych rzeczy, które powinieneś wziąć pod uwagę, aby uzyskać idealne doznania podczas kąpieli.

Jeśli dzielisz się z kimś wanną, możesz nie wiedzieć wcześniej, jakie produkty były w niej zawarte, co oznacza, że ​​wanna może być śliska lub mieć irytujący produkt. W związku z tym, Elżbieta Trattner, AP, LAc, DiplAc, NCCAOM, lekarz medycyny chińskiej i integracyjnej zaleca czyszczenie wanny natychmiast po użyciu, aby zapobiec powstawaniu plam, i sugeruje sprawdzenie przed rozpoczęciem kąpieli, aby upewnić się, że jest sanitarny.

Jeśli nie masz wyjątkowo wrażliwej skóry, dodanie odrobiny olejku do kąpieli z bąbelkami może zwiększyć Twój relaks. Olejki eteryczne, takie jak lawenda i rumianek, mogą pomóc Ci się zrelaksować po stresującym dniu, podczas gdy olejek taki jak drzewo sandałowe może pomóc nawilżyć suchą skórę.

Tylko uważaj, ile olejku dodajesz do mieszanki, aby zapobiec podrażnieniom skóry. Aby zachować bezpieczeństwo, użyj nie więcej niż kilku kropli roztworu do kąpieli z bąbelkami i używaj tylko olejków eterycznych, o których wiesz, że nie podrażnią Twojej skóry. Jeśli nie masz pewności, unikaj ich, aby zachować ostrożność, mówi Sarah Biggers-Stewart, założycielka i dyrektor generalna wegańskiej marki kosmetyków GOŹDZIK + HALLOW.

Biggers-Stewart radzi każdemu, kto chce zrobić własną kąpiel z bąbelkami, aby absolutnie unikać laurylosodu siarczan, powszechnie stosowany środek wiążący stosowany w kosmetykach i produktach do pielęgnacji skóry do przechowywania oleju i wody razem. „SLS (laurylosiarczan sodu) jest bardzo powszechnym środkiem powierzchniowo czynnym w produktach, które tworzą pianę i bąbelki”, mówi. Ostrzega jednak, że może podrażniać wrażliwe typy skóry i odradza moczenie w nim przez dłuższy czas.

Badania dowiodły jak drażniący może być SLS na skórze, szczególnie w ciepłej wodzie, ponieważ ciepło może zwiększyć moc każdego produktu, który do niego włożysz. Trattner dodaje, że ulega bioakumulacji, co oznacza, że ​​pozostaje w organizmie. „Gorąca woda szybciej wprowadzi je do organizmu, ponieważ pory są otwarte, a także mogą powodować zapalenie skóry” – mówi.

Jeśli chodzi o zrobienie kąpieli z bąbelkami w domu, stworzenie wielu bąbelków może być trudne, ponieważ lżejsze materiały zwykle nie pienią się tak bardzo, jak roztwór kupowany w sklepie. „Trudno byłoby zrobić super musującą kąpiel z bąbelkami w domu, ale bardziej subtelną kąpiel z bąbelkami, połączenie mydło kastylijskie, kilka olejków eterycznych i odrobina oliwy lub oleju kokosowego wystarczy” – mówi Większy-Stewart.

Jest coś bardzo romantycznego w kąpieli z pływającymi płatkami kwiatów, ale jest to jeden z tych dodatków, które są dobre w teorii, a złe w praktyce. „Kąpiele kwiatowe robią bałagan”, mówi Trattner. „Zawsze możesz zrobić herbatę kwiatową, ale będziesz musiał wyszorować wannę”. Dodatkowo płatki kwiatów nie robią nic dla twojej skóry, więc równie dobrze możesz je pominąć.