Jak złagodzić obawy swoich dzieci

Pierwszy... Dzień przedszkola

Jak sobie z tym poradzić: „Dzieci, które najlepiej sobie radzą, to te, które wcześniej przyszły do ​​szkoły i zapoznały się z nauczyciel i klasa ”- mówi Louise Lang, która uczy 25 lat w przedszkolu lub pierwszej klasie w Huntington w stanie Nowy Jork lat Zadzwoń do biura dystryktu szkolnego, aby dowiedzieć się o orientacji, która zazwyczaj odbywa się wiosną przed rozpoczęciem szkoły; często dołącza się „przejazd” autobusem. I podekscytuj swoje dziecko: czytaj książki do przedszkola; wskaż przejeżdżające autobusy. Daj mi trochę czasu. „Jest to duża zmiana dla dzieci, a niektóre mogą potrwać do grudnia, zanim poczują się całkowicie komfortowo”, mówi Lang.
I na miłość boską, nie: Pociągnij Stevena Spielberga. „Kiedyś tata jechał autobusem z kamerą przez całą drogę do szkoły. Potem sfilmował, jak dziecko wysiada z autobusu, schodzi do klasy i wiesza płaszcz - mówi Lang, który miał także rodzica, który ukrywał się w krzakach i zaglądał do okien klasy. Poza zawstydzeniem dla dziecka, wywołanie zbyt dużego zamieszania zwiększy niepokój, który może już odczuwać.

Pierwszy... Rodzeństwo

Jak sobie z tym poradzić: „Niech dziecko chce poznać nowe dziecko, zanim tam dotrze” - mówi Michelle Duggar, Springdale, Arkansas, mama, która wie coś o witaniu nowego członka rodziny (ona jest matką z 18; przekonaj się sam w serii reality TLC 18 dzieci i liczenie). „Pozwalam im mówić do brzucha i mówię, że dziecko je słyszy” - mówi Duggar. Przy całym tym narastaniu musisz być ostrożny, gdy dziecko wraca do domu, ponieważ dzieci są agresywne w stosunku do ich uwagi. Duggar każe swoim dzieciom ćwiczyć trzymanie lalek i uczy je całować w tył głowy i być delikatnym. Nawet przy tym szkoleniu miej kogoś na straży. „Bez wątpienia 16-latek chce dotknąć oczu dziecka” - mówi Duggar. Wreszcie, mówi dr Dawn Huebner, psycholog dziecięcy w Exeter, New Hampshire i autor książki dla dzieci Co robić, gdy zbytnio się martwisz ($16, amazon.com), zachowaj jak najwięcej: „Jeśli ma nastąpić zmiana łóżka lub zmiana pokoju, zrób to przed przybyciem dziecka”.
I na miłość boską, nie: Zapomnij o spędzeniu czasu z najstarszym dzieckiem. Chociaż zawsze wspaniale jest szukać okazji, aby zostać wielkim pomocnikiem, daj mu również czas jeden na jednego.

Pierwszy... Zmiażdżyć

Jak sobie z tym poradzić: Rozmawiać o tym. „Pierwsza sympatia to dobra okazja, aby zacząć rozmawiać o tym, co Twoje dziecko lubi w różnych ludziach, jakie cechy przyciągają ją do jednej osoby nad drugą ”, mówi doktor D’Arcy Lyness, psycholog dziecięcy dla KidsHealth.org. Oczywiście do końca tygodnia najprawdopodobniej spotka się z Chrisem lub Willem, ale jeśli ma trudności z pokonaniem Timmy'ego, podziel się swoimi wrażeniami z pierwszego zakochania. „Powiedz jej, że wszyscy przez to przechodzimy” - mówi Lyness. Aby uzyskać wgląd w to, jak Twoje dziecko może doświadczyć pierwszego zmiażdżenia, dodaj Mały Manhattan, przyjazny dla dzieci film z 2005 r. o 11-latku zakochanym po raz pierwszy w kolejce do serwisu Netflix.
I na miłość boską, nie: Żartuj sobie z tego. Bez względu na to, jak słodkie / absurdalne / głupie sądzisz, że twoje dziecko mdleje, nie pozwól, aby się pojawiło. „Staraj się stąpać po tym przyjemnym środku między nie traktowaniem rzeczy zbyt poważnie a zbytnim rozwiązywaniem ich” - mówi Lyness.

Pierwszy... Wycieczka do ER

Jak sobie z tym poradzić: Zadzwoń natychmiast do regularnego lekarza swojego dziecka, zanim zabierzesz ją na oddział ratunkowy, mówi Mary Ellen Renna, pediatra w Woodbury w stanie Nowy Jork i autorka Prawdy medyczne odkryte! ($15, bn.com). „Twój pediatra może pomóc Ci zinterpretować wyniki badań, przyspieszyć czas oczekiwania i porozmawiać z lekarzami o istniejących chorobach podczas oczekiwania na oddział ratunkowy” - mówi. Jeśli chodzi o przygotowanie dziecka, mniej znaczy więcej. Jeśli to zdjęcie rentgenowskie, powiedz jej, że ktoś zrobi jej zdjęcie; dla IV, powiedzmy, że będzie szczypta, a następnie lekarstwo wejdzie, aby poprawić jej samopoczucie. „Najważniejszą rzeczą, którą dzieci chcą wiedzieć, kiedy wysyłam je na oddział ratunkowy, jest„ Czy mama będzie ze mną cały czas? ”, Mówi Renna. Odpowiedź brzmi: tak. Poza promieniami rentgenowskimi prawie nie ma czasu, aby rodzic musiał zostawić dziecko w oddziale ratunkowym. Możesz powiedzieć starszym dzieciom więcej: „W wieku 10 lat ich fantazja na temat ER jest straszniejsza niż rzeczywistość, więc szczegóły pomagają” - mówi Renna. Zapewnij dziecko, że nawet jeśli będzie musiał zostać na noc, będziesz tam cały czas (w jednym z tych wygodnych leżaków). Spróbuj przynieść coś z domu (koc, zabawkę), aby dziecko poczuła się bezpiecznie.
I na miłość boską, nie: Unikaj mówienia o tym po fakcie. „Nie chcesz, aby dzieci bały się lekarza, który pójdzie naprzód” - mówi Renna. Poza tym dzieci zazwyczaj chętnie podsumowują swoje przygody w szpitalu.

Pierwszy... Wielka strata w sporcie

Jak sobie z tym poradzić: Kluczem do sukcesu jest skupienie się na wydajności (na przykład na komplementach dla dziecka ze świetną zabawą), a nie na wynikach. „Bądźcie życzliwi, pozwólcie swojemu dziecku wyrazić rozczarowanie, a następnie przypomnijcie mu, że sport to towarzyskie spędzanie czasu i dobra zabawa, a nie tylko wygrywanie” - mówi Brooke De Lench, założycielka MomsTeam.com, źródło internetowe dla młodych sportowców i autor Przewaga gospodarzy: Krytyczna rola matek w sporcie młodzieżowym ($15, amazon.com). Ale bądźmy szczerzy - kto chce być przegranym? „Nie jestem kimś, kto tam siedzi i mówi:„ W porządku jest cały czas być pokonanym ””, mówi Drew Brees, rozgrywający w New Orleans Saints, który przyznaje się do łez postgame w swoich sportowych latach młodości. „Myślę, że dobrze jest, gdy dzieci się denerwują, gdy przegrywają”. Ale kiedy się ochłodzą, powinny się z tego uczyć. „Odsuń je na bok i powiedz:„ Czy wiesz, co zrobiłbyś inaczej w przyszłości? ”Poproś, aby powiedzieli to niż mówienie im ”- mówi Brees, trzykrotny wybór Pro-Bowl i nowy tata, który planuje trenować Little League dzień.
I na miłość boską, nie: Wrzuć kapelusz na trybunę lub kopnij ziemię w ump. „Reakcja dziecka wydaje się być wprost proporcjonalna do reakcji rodziców” - mówi De Lench.

Pierwszy... Zła ocena

Jak sobie z tym poradzić: „Dzieci będą bardziej otwarte na rozmowę o klasie, jeśli najpierw sympatyzujecie z ich zawstydzeniem lub złością”, mówi Huebner. Daj swojemu dziecku czas na samodzielne reagowanie, a następnie zadaj pytania, które pomogą mu dowiedzieć się, co się stało. Czy ona nie zrozumiała pracy? Czy popełniła nieostrożne błędy? „Zachowaj jak najmniej osądu, nawet jeśli wiesz, że F to jej wina”, mówi Huebner. Następnie porozmawiaj o tym, jak rozwiązać problem w przyszłości. Udostępnianie jednego z własnych niepowodzeń (zła ocena, zła ocena wydajności) i sposobu radzenia sobie może pomóc jej przejść dalej.
I na miłość boską, nie: Strać perspektywę. „Jedna zła ocena to jedna zła ocena”, mówi Huebner. „To nie znaczy, że twoje dziecko zawiedzie klasę, więc zachęć ją, żeby sobie poszło”.

Pierwszy... Nocowanie

Jak sobie z tym poradzić: Dowiedz się, co jest zaplanowane, abyś mógł poprowadzić dziecko przez to, czego się spodziewać. Dobrze jest też poinformować go, że może się denerwować lub tęsknić. „Niektórzy rodzice pomijają ten krok, ponieważ nie chcą wywoływać lęku dziecka, ale tak naprawdę pomaga rozmawiać o nerwowości w sposób, który go normalizuje”, mówi Huebner. Następnie przekaż dziecku pomysły, jak sobie z tym poradzić. Niektóre dzieci mogą chcieć zabrać własne poduszki ― lub poduszkę. Poinformuj ich, że możesz zadzwonić, aby się zameldować, zwłaszcza przed snem.
I na miłość boską, nie: Zastanów się, co poszło nie tak, jeśli zadzwonisz do mnie po odbiór. „Omów zabawne części nocowania” - mówi Lyness.

Pierwszy... Noc z nową opiekunką

Jak sobie z tym poradzić: Wiesz, jak podekscytowany jesteś na zmianę? Spraw, aby Twoje dziecko, które się napompowało, zostało w domu. Przedstaw opiekunkę przed wielką nocą, a następnie zaplanuj coś zabawnego dla swojego dziecka tego wieczoru. Na przykład napraw swoją ulubioną kolację, kup fajne przekąski lub wypożycz film, który umiera, aby zobaczyć (lub ten, który oglądał 25 razy, który wciąż umiera). Dobrze jest też powiedzieć mu, gdzie idziesz i kiedy wrócisz.
I na miłość boską, nie: Zapomnij o okresowej odprawie, aby przypomnieć dziecku, że nadal masz na niego oko i że nic ci nie jest. „Niektóre dzieci martwią się o swoich rodziców, kiedy nie ma ich w domu, więc kiedy usłyszą od ciebie wiadomość i wiedzą, że dobrze się bawisz, to ich uspokaja” - mówi Lyness.

Pierwszy... Lost Tooth

Jak sobie z tym poradzić: Niepokoje mogą szybować wokół tego doświadczenia. Wisi! Krew! „Niektóre dzieci myślą, że ząb może być przyczepiony do czegoś ważnego, czegoś, czego potrzebują”, mówi Dustin James, dentysta dziecięcy w Wilsonville w stanie Oregon, który widzi około 40 zestawów mini zębów dziennie. Na regularnym spotkaniu dentystycznym dziecka (zanim zacznie tracić zęby) poproś swojego dentystę, aby dokładnie wyjaśnił jej, co się wydarzy i jak się poczuje i dlaczego. James pokazuje swoim pacjentom prześwietlenia, aby mogli zobaczyć, jak nowe zęby próbują wejść. Następnie daj dziecku psyched za Wróżkę Zębów. Iść do Officeofthetoothfairy.com po niezwykle oficjalnie wyglądającą łup Tooth Fairy, a następnie sprawdź uroczą poduszkę w kształcie zębów molowych Oeufa z kieszenią na ząb w Oeufnyc.com. „To może być jedna z najbardziej ekscytujących rzeczy dla dziecka” - mówi James. „Kiedy mówię pacjentom, że mają luźny ząb, ich twarze się rozjaśniają”.
I na miłość boską, nie: Niecierpliwić się. „Rodzice zwykle bardziej niż dzieci martwią się, dlaczego zęby jeszcze się nie poluzowały i kiedy mogą się tego spodziewać.” Może się to zdarzyć już w wieku pięciu lat i siódmego roku życia. Jak mówi James, najlepiej jest, aby zęby same wyszły.

Pierwszy... Narażenie na kłopotliwe wydarzenie

Jak sobie z tym poradzić: Niezależnie od tego, czy Twoje dzieci są zdenerwowane z powodu trudnych warunków pogodowych, przestępstwa na inne dziecko, czy wiadomości na ten temat W rocznicę 9/11 Huebner zaleca bezpośrednie rozmawianie o tym wydarzeniu, korygując wszelkie błędne wyobrażenia mieć. „Dzieci zwykle rażąco przeceniają ryzyko” - mówi. „Zapewnij swoje dziecko o tym, jak bardzo, bardzo niezwykłe było to wydarzenie, jeśli to prawda.” Uznaj ich uczucia, mówiąc takie rzeczy, jak: „To przerażające, gdy coś takiego się dzieje ”i mów o wprowadzonych środkach bezpieczeństwa: Twoja szkoła utrzymuje zamknięte drzwi, aby obcy nie mogli po prostu chodzić w. „Po rozmowie o wydarzeniu prasowym przejdź do rozmowy o tym, co ty i twoje dzieci możecie zrobić, aby pomóc”, mówi Huebner. Zaplanuj coś pozytywnego, na przykład zbieranie datków na odzież lub zbieranie pieniędzy. Jeśli Twoje dziecko wydaje się być szczególnie zajęte wydarzeniem, odkładaj codziennie czas na rozmowę na ten temat i zachęcaj je do odkładania na bok obaw w innym czasie. „Powiedz coś w stylu:„ Porozmawiamy o tym podczas naszej rozmowy; na razie jeździmy na rowerach ”- mówi Huebner.
I na miłość boską, nie: Wystaw swoje dziecko do wiadomości telewizyjnych. „Tendencja stacji informacyjnych do odtwarzania najlepszych opowiadań sprawia, że ​​małe dzieci myślą, że te okropne rzeczy dzieją się w kółko” - mówi Huebner. Zamiast tego, powiedz swoim dzieciom, w najprostszy możliwy sposób, o wiadomościach, o których prawdopodobnie usłyszą inne osoby i staraj się nie panikować. „Dzieci zwracają uwagę na to, jak się czują otaczający ich dorośli” - mówi Huebner.

Pierwszy... Doświadczenie ze śmiercią

Jak sobie z tym poradzić: Dzieci uczą się żałości, widząc, jak cierpisz, mówi Kate Atwood, założycielka Kate's Club, organizacji z siedzibą w Atlancie dla dzieci, które straciły rodziców lub rodzeństwo, i autorka Miejsce uzdrowienia: Pomóż dziecku znaleźć nadzieję i szczęście po utracie bliskiej osoby ($15, amazon.com). Można pozwolić im zobaczyć, jak wyrażasz swoje uczucia, i włączyć je, w sposób odpowiedni do wieku, w rytuały upamiętniające zmarłego. „Pomaga im to zamknąć”, mówi. Inne wskazówki:

• Porozmawiaj o osobie, która zmarła w ciągu tygodni i miesięcy po jej śmierci. „Dzieci rozpoznają smutek rodziców i często przestają rozmawiać o ukochanej osobie, starając się ją powstrzymać” - mówi Huebner. Tworzenie albumu ze zdjęciami i szczęśliwymi wspomnieniami to jedno z działań terapeutycznych. I pamiętaj, aby poinformować dzieci, że nie jest smutno przez cały czas.
• Zapewnienie bezpieczeństwa. „Kiedy ktoś umiera, dzieci często boją się, że inni też umrą”, mówi Huebner. „Mów o śmierci jako wyjątkowej. „Babcia miała szczególny rodzaj choroby różny od tego, w jaki zwykle chorujemy”, na przykład ”.
• Wreszcie, jeśli to zwierzę, które umarło, nie spiesz się, aby je zastąpić. „Chociaż w końcu można kupić innego psa, zachęć dziecko, aby nadało mu inne imię i rozpoznało je jako zupełnie inne zwierzę - nie Fido II” - mówi Huebner.

I na miłość boską, nie: Myl swoje dzieci, używając niejasnego języka. „Powiedz„ martwy ”, nie„ zagubiony ”,„ poszedł spać ”lub inny eufemizm” - mówi Huebner.