Nie pozwól, aby „ptak testowy” podciął skrzydła Waszemu związkowi

„Ptak Test” przedostał się do opinii publicznej uwaga, poprzez TIK Tok trend, o którym pisałam już tutaj. Pomimo jego zabawnego wyglądu, ważne jest, aby nie przeceniać jego znaczenia w przewidywaniu losów romantycznego związku. Test należy traktować jedynie jako pojedynczy element większej układanki relacyjnej, a nie jako ostateczną prognozę zgodności.

Zasadniczo test polega na tym, że jeden z partnerów wskazuje ptaka i obserwuje reakcję drugiego. Ustawa ta nawiązuje do zasady „zwrotu w stronę” z badań Instytutu Gottmana, podkreślając wagę odpowiadania na oferty przyłączeniowe. Są to jednak tylko chwilowe przebłyski stanu zdrowia związku.

Nauka o związkach, w tym ustalenia Instytutu Gottmana dotyczące ofert połączeń, mają na celu raczej wgląd niż osąd. Wzajemna uwaga i zdolność reagowania są niezbędne dla zadowolenia związku. Gdy odznaczone „niepowodzenia” w nawiązaniu połączenia unieważniają partnera w relacji, to znaczy, kiedy jest to najbardziej przewidywalne dla dalszych wyników relacji. Odkrycia te rzucają światło na mechanizmy, które mogą sprawić, że relacje albo się rozpadną, albo rozkwitną – mechanizmy, które pary mogą rozwijać zarówno indywidualnie, jak i zbiorowo.

Jeśli partner „nie przejdzie” testu na ptaku, nie jest to rozstrzygająca porażka, ale sygnał do głębszego zagłębienia się w związek. Daje szansę na lepsze zrozumienie stylów komunikacji innych i zwiększenie szybkości reakcji. Sukces w tym teście nie gwarantuje ogólnego sukcesu w związku; relacje są ciągłym procesem wzajemnego uczenia się i współzależności.

Mapa drogowa rozwoju relacji

Wyniki „Ptasiego testu” można potencjalnie wykorzystać do celów rozwojowych samoświadomość jasność, stopień, w jakim ktoś wie, kim jest. Campbell i in. (1996) wykazali, że wysoka przejrzystość samoświadomości może poprawić jakość relacji, ponieważ umożliwia jednostkom skuteczniejsze komunikowanie swoich potrzeb. Test na ptakach może skłonić do rozmowy o potrzebach, sprzyjając zrozumieniu i potencjalnie redukując konflikt.

Co więcej, wzajemne omawianie wyników może rozjaśnić pewne aspekty inteligencja emocjonalna (EI), co Mayer i Salovey (1997) i inni uznali za krytyczne romantyczne relacje. Rozpoznanie własnego wyniku „pozytywny/negatywny” może zachęcić pary do rozwijania umiejętności komunikacji i rozwiązywania konfliktów, a także ich emocjonalne dostrojenie, jak zalecają Brackett, Warner i Bosco (2005) oraz wielu terapeutów relacji.

Empatia, kluczowy element emocji inteligencja i znany czynnik satysfakcji ze związku (Davis i Oathout, 1987), można również opracować, interpretując swoją własną i partnera reakcję „Ptasiego testu”. Co może dziać się w Twoim partnerze lub w jego życiu, co powstrzymuje go od patrzenia na ptaki w Twoim życiu? Okazywanie empatii, a także pytanie, czy twoja empatia jest dostosowana i uzasadniona dla twojego partnera, jest znacznie lepsze nawyk niż przeprowadzanie testów jednoprzedmiotowych – i, co gorsza, rezygnacja ze szkoły z powodu pojedynczego niepowodzenia test.

Podsumowując, jako badacz relacji, chrześcijanin i mąż, pokornie polecam „Ptasia Test” wynik należy postrzegać bardziej jako narzędzie diagnostyczne, które pozwala na indywidualne wzmocnienie relacji plan. Niezależnie od tego, czy ktoś zda egzamin, czy nie, test powinien motywować obie strony do kultywowania samoświadomości jasność, inteligencja emocjonalna i empatia – kluczowe elementy wzajemnego reagowania na potrzeby i budowania silnej relacji Współpraca. Interpretując „ptak test” jako szansę na rozwój, a nie krytyczną ocenę, pary mogą to zrobić stosować zasady psychologiczne, aby wspierać związek charakteryzujący się empatią i inteligencją emocjonalną.