Ukryte wyzwania rodzicielstwa dziecka z ADHD

Autor: Suzanne Allen, Psy. D.

W 2016 roku Krajowe Gospodarstwo Domowe Edukacja Ankieta przeprowadzona przez US Census Bureau zebrała informacje dotyczące zaangażowania w edukację rodziców dzieci chorych na cukrzycę ADHD w porównaniu z rodzicami nie posiadającymi dziecka z ADHD. Wyniki tego badania wykazały, że rodzice dziecka, u którego zdiagnozowano ADHD, trzykrotnie częściej otrzymywali telefony ze szkoły o swoim dziecku, dwukrotnie częściej otrzymują notatki na temat swojego dziecka ze szkoły i trzy razy częściej spotykają się ze wskazówkami doradca. Można śmiało powiedzieć, że wiele z tych rozmów, notatek i spotkań miało na celu rozwiązanie problemów emocjonalnych, behawioralnych lub akademickich w klasie i mają one negatywny i negatywny stresujący dla rodziców.

Pomimo tych stresujących interakcji prawdopodobieństwo wystąpienia takiej sytuacji u rodziców dzieci z ADHD było o 77 procent większe uczęszczać na konferencje rodziców z nauczycielami, wykazując wysoki poziom zaangażowania w sprawy dziecka Edukacja.

W przeciwieństwie do wszystkich stresujących interakcji w szkole, badanie wykazało, że rodzice dzieci z ADHD (w porównaniu z rodzicami dzieci neurotypowych) byli o 29 procent mniej skłonni do udziału w wydarzeniach szkolnych lub klasowych, tj. „zabawnych rzeczach”. Dane te wskazują, że rodzice dzieci z ADHD średnio posiadanie większej liczby negatywnych interakcji ze szkołą dziecka i mniej okazji do czerpania przyjemności z zabawy z dzieckiem, rówieśnikami i innymi osobami rodzice.

W mojej pracy klinicznej widzę wielu rodziców, którzy odczuwają niepokój przed spotkaniami rodzinnymi, przyjęciami urodzinowymi, wycieczkami klasowymi lub zwykłym wyjściem na plac zabaw. Takie sytuacje mogą stworzyć Lęk dla rodzica, który może spodziewać się potencjalnego załamania lub konfliktu z rówieśnikami i późniejszej oceny ze strony innych rodziców lub dorosłych. Często ten lęk przed przewidywaniem lub wcześniejsze negatywne doświadczenia mogą ostatecznie spowodować unikanie. Podobnie jak w przypadku statystyk szkolnych, może być tak, że rodzice dzieci z ADHD mają mniej okazji do zabawy, utrzymywania kontaktów towarzyskich i otrzymywania wsparcia niż inni rodzice.

Ale to wykracza daleko poza te obawy rodzicielstwo dziecko lub nastolatek z ADHD jest trudniej lub nawet mniej przyjemnie; w rzeczywistości niesie ze sobą ryzyko poważnych problemów ze zdrowiem psychicznym. Badania z Journal of Abnormal Child Psychology ustalili, że rodzice dzieci z ADHD doświadczają wyższego poziomu stresu, mniejszej satysfakcji w roli rodzica i częściej doświadczają depresja niż rodzice innych dzieci.

Kiedy dziecko lub rodzina czuje się włączona, wspierana i rozumiana, radzi sobie lepiej, a my radzimy sobie lepiej jako społeczność. Szersze i dokładniejsze rozumienie ADHD jako deficytu regulacji (uwaga, emocje, energia, inne funkcje wykonawczeitp.) vs. tylko deficyt uwagi pomoże w zbudowaniu dokładniejszych interpretacji zachowań dzieci, więcej ukierunkowane i konkretne wsparcie oraz większą empatię w stosunku do wyzwań, przed którymi stoją osoby z ADHD dzień.

Wskazówki dla nauczycieli i pracowników szkoły

• Edukuj siebie i swoich kolegów na temat ADHD. Na przykład neuropsycholog i ekspert ds. ADHD Russell Barkley oferuje bezpłatne i łatwo dostępne filmy oraz zasoby internetowe zawierające aktualne badania.
• Być Świadomy komunikacji z rodzicem dziecka lub nastolatka z ADHD. Oddziel pozytywne obserwacje od mniej przyjemnych i pamiętaj, aby dzielić się dobrymi chwilami i postępem z rodziną, oprócz obszarów wymagających rozwoju lub interwencji.
• Zapraszaj rodziców dziecka z ADHD do wzięcia udziału w zabawnych zajęciach, a także wydarzeniach o bardziej akademickim charakterze. Z pomocą doradcy lub innej osoby wspierającej przeprowadź burzę mózgów z wyprzedzeniem, w jaki sposób to wydarzenie mogłoby być skuteczniejsze dla dziecka i jego rodzica. Ustaw rozsądne cele za udział.

Wskazówki dla innych rodziców lub członków rodziny

• Zdobądź wiedzę na temat ADHD. Większe zrozumienie prowadzi do większej empatii.
• Bądź włączający. Jeśli nie czujesz się na siłach, zapytaj rodzica, jak możesz pomóc rodzinnemu wypadowi odnieść większy sukces lub jak powinieneś zareagować, jeśli coś pójdzie nie tak.
• Prawdziwie komplementuj dziecko lub rodzica. Mogliby naprawdę zyskać, słysząc coś pozytywnego o swoim dziecku i wiedząc, że widzisz wszystkie aspekty jego dziecka.

Wskazówki dla rodziców dzieci z ADHD

• Kontynuuj naukę na temat ADHD. Łatwo jest utknąć w błocie codziennego rodzicielstwa i drobnych przypomnień z książek, Media społecznościowelub podcasty mogą pomóc Ci przypomnieć o wyzwaniach, jakie może wiązać się z ADHD, i pomóc Ci zachować bardziej efektywny sposób myślenia.
• Daj sobie poklepanie po plecach i dużo potwierdzenia. To jest trudne i robisz wszystko, co możesz.
• Jeśli zajdzie taka potrzeba, odpocznij od ludzi i sytuacji, ale pamiętaj też, że Ty i Twoje dziecko też macie prawo do przyjemnych rzeczy w życiu.
• Zastanów się nad tym, czy jesteś bezbronny i podziel się z kimś swoim niepokojem, że Ty lub Twoje dziecko zostaniecie osądzeni. Czasami, gdy tworzymy narrację lub przywołujemy słonia w pokoju, możemy uzyskać większą pomoc i wsparcie od innych.