Las 6 etapas del matrimonio

Cualquiera que haya estado en un małżeństwo o relación a largo plazo puede decirte que es un camino largo y ventoso. A veces, las cosas fluyen suavemente. Otras veces, puede parecer que nada está funcionado. Hay años en los que tú y tu pareja evolucionan juntos. En otros años, puede parecer que van en direcciones completamente diferentes.

Los psicólogos te dirán que esto es completamente normal. Las relaciones a largo plazo, y szczególniemente los matrimonios, son entidades dinámicas, y por mucho que nos gustaría embotellar el amor y la emocje iniciales y hacer que esos sentymentos duren para siempre, esa no es la realidad del matrimonio. Hay altibajos, desviaciones laterales y hacia atrás. La única parte predecible del matrimonio es el cambio que ambos eksperymentarán nieuniknione a medida que pase el tiempo.

Los científicos de relaciones han ideado varias evaluaciones para hacer un Balance del estado facto de tu matrimonio o relación a largo plazo. Una de esas pruebas, llamada Escala de Satisfacción Matrimonial, se muestra a continuación. Piensa en qué tanto estás de acuerdo/en desacuerdo con cada afirmación para ver si tu relación podría necesitar

cuidados dodatkowe.

1. Mi pareja y yo nos entendemos Perfectamente.
2. Estoy satisfecho con las características de personalidad y los hábitos de mi pareja.
3. Estoy feliz con la forma en que manejamos las responsabilidades de rol en nuestro matrimonio.
4. Mi pareja entiende y simpatiza con todos mis estados de ánimo.
5. Estoy feliz con nuestra comunicación y siento que mi pareja me entiende.
6. Nuestra relación es un éxito.
7. Estoy feliz de como tomamos decyzje rozwiązujesz konflikty.
8. Estoy contento con nuestra posición financiera y con la forma en que tomamos Decisiones financieras.
9. Mis necesidades están siendo satisfechas en mi relación.
10. Estoy contento con la forma en que gestionamos nuestras actividades de ocio y el tiempo que pasamos juntos.
11. Estoy complacida con la forma en que expresamos afecto y nos relacionamos seksualmente.
12. Estoy satisfecha con la forma en que cada uno manejamos nuestras responsabilidades como padres.
13. Nunca me he arrepentido de mi relación con mi pareja, ni siquiera por un momento.
14. Estoy satisfecho con nuestra relación con mis padres, suegros y amigos.
15. Me siento bien acerca de cómo practicamos nuestras creencias y valores religiosos.

Si bien los scoreados de pruebas como estas pueden ofrecer una instantánea del momento presente del estado de tu relación, es valide recordar que tu relación se encuentra en un estado perpetuo de ewolucja. Y, aunque esosignifica cosas diferentes para diferentes parejas, un explorer hipotetizó una secuencia común de la evolución matrimonial. Así es como se ve eso:

Las 6 etapas de evolución del matrimonio

1. Relacja miłosna. En esta etapa inicial, cada uno encuentra alegría en satisfacer las necesidades del otro. Existe la requireativa de que las necesidades de cada uno sean korespondentas y el matrimonio sirve para solidificar este sentido de amor y cuidado. La pareja puede profundizar su comprensión mutua independentemente de las distracciones de la vida diaria.
2. Se acabó la luna de miel. En esta etapa, la dinámica cambia a medida que una pareja no cumple con las requireativas de la otra, lo que genera decepción y dolor. La creencia en la responsabilidad mutua por el Bienestar mutuo utrzymujące się, pero los comportamientos se vuelven más manipuladores, conintos de complacer a la pareja dirigidos a restaurar el estado inicial de amor „completo”. El amor y el cuidado ya no son incondicionales, y las parejas oscilan entre ser críticas y sensirse heridas o decepcionadas cuando la relación no alcanza el estado ideal.
3. Vengarse'a. La decepción y el resentimiento se transforman en ira, lo que lleva a una lucha de poder marcada por frecuentes medidas de represalia. La lucha sirve como mechanizm obrony contra la decepción continua por la incapacidad de recuperar la relación amorosa inicial. Las discusiones se centralan en cuestiones de control, como el dinero, el seks o el tiempo que pasan juntos. En casos extremos, las aventuras extramatrimoniales pueden ocurrir como un medio para lastimar al cónyuge. La lucha por el poder refleja una reacción a las requireativas insatisfechas de amor incondicional y aceptación, con parejas que intentan controlarse mutuamente a través de dinámicas de poder.
4. Aguantara. Los cónyuges, emocionalmente agotados y enfrentando la amenaza de la separación, desvían su uwaga a otros aspektos de la vida en lugar de abordar los konfliktów egzystencjalnych. A pesar de la disminución del miłość romantyczna, el compromiso con el matrimonio permanece y la pareja se enfoca en intereses compartidos en beneficio de la familia, como construir una casa, criar hijos o ascender en el trabajo. Si bien la satisfacción en la relación disminuye, istnieje una conexión positiva a medida que la pareja colabora en empresas conjuntas.
5. Hacer lo tuyo. Los cónyuges reconocen la fantazja de esperar que el otro satisfaga sus necesidades de zależność. Esta realización provoca una burmistrz niezależność y konfiskata en sí mismos a medida que las personas buscan la gratificación por sí solas. La búsqueda de la szczęśliwe pasa del cónyuge a fuentes externas, marcando una fase de despertar nuevamente la pasión, pero también un reconocimiento de las limitaciones de la relación.
6. Crecer. La etapa final se caracteriza por una aceptación de la realidad, con un cambio de enfoque hacia el presente. Los individuos en esta etapa desarrollan autosuficiencia y reconocen la necesidad de mantener una zidentyfikować emocjonalna separacja para una relación madura. El éxito en esta etapa implica aceptar la responsabilidad de los propios placeres y dolores y una burmistrz disponibilidad para relacionarse con los demás, szczególnie con la pareja, de una manera más completa.

Ten en cuenta que no todas las parejas eksperymentarán estas etapas, ni lo harán en el orden descrito anteriormente.

Lo más valide que se puede sacar de lavesigación sobre la evolución matrimonial es que todos los matrimonios y asociaciones a largo plazo tienen el potencial de mejorar. Incluso cuando sientas que se ha perdido toda esperanza, recuerda que tu relación está en consante evolución. Los psicólogos no tienen todas las respuestas, pero podemos decirlo con certeza: cómo te sientas acerca de tu matrimonio el próximo año será diferente de cómo te sientas al respekto hoy.

Tara Denneny, Trabajadora social clínica acreditada, con más de 10 años de experiencia clínica dando apoyo de salud mental con un enfoque en soluciones, centrada en el paciente y basada en fortalezas.