Piętno terapii

Właśnie wtedy, gdy uznam, że nastąpił znaczny postęp w kierunku zwiększenia akceptacji i pozytywnego postrzegania poradnictwa, wydarzy się coś, co sprawi, że zacznę to kwestionować.

Ostatnim wydarzeniem była niedawna interakcja z bankiem. Kiedy zobaczyłem moje czeki wystawione na doktora Giontę, kasjer w banku zapytał mnie: „Jakim jesteś lekarzem?”

„Jestem psychologiem” – powiedziałem.

– Psycholog kliniczny? on zapytał.

Odpowiedziałem, że tak. Potem powiedział: „Musisz mieć do czynienia z wieloma szaleńcami”.

To mnie zarówno rozbawiło, jak i nieco zaskoczyło. Następnie przerwałem i dokładnie zastanowiłem się, jak odpowiedzieć na to pytanie, bez dodawania do jego i tak już niefortunnego stereotypowego poglądu na ten zawód.

Powiedziałem: „No cóż, właściwie najczęściej pracuję z ludźmi, którzy zmagają się z trudnymi zmianami życiowymi, takimi jak rozwód, problemy zdrowotne, przeprowadzka, praca stres, i rodzina/rodzicielstwo kwestie."

„Więc gdzie znajduje się twoja praktyka?” on zapytał.

– Branford, Connecticut – powiedziałem.

W tym momencie zdawał się zniżać głos i półszeptać coś do mnie. Wydaje mi się, że próbował dowiedzieć się, ile zapłaciłem? Nie mogłem tego rozróżnić i kątem oka zauważyłem, że drugi kasjer zaczął z zaciekawieniem patrzeć na niego i na naszą wymianę.

Wydało mi się to całkiem zabawne, jak coś z serialu komediowego. W końcu, gdy transakcja bankowa dobiegała końca, zapytał: „Czy masz wizytówkę?” dałem mu moją wizytówkę, podziękował za pomoc i odszedł, zastanawiając się, gdzie i kiedy moje następne spotkanie "piętno" byłoby.

Przez lata słyszałem wiele kreatywnych nazw terapia, dość odzwierciedlające różne piętna. Do moich ulubionych należą hokus pokus, mentalne pranie mózgu i obkurczanie głów. Hokus pokus brzmi całkiem zabawnie, być może ze względu na magiczne skojarzenie. Niestety, do dziś dziedzina terapii czy poradnictwa pozostaje dla większości ludzi dość tajemnicza, przypominająca magiczną sztuczkę. Co naprawdę dzieje się w tym pokoju? Co oni robią? Czy nadal będę sobą, kiedy odejdę? Czy jeśli pójdę do terapeuty, to znaczy, że zwariowałem, jestem słaby lub poniosłem porażkę? Co pomyślą inni? A co jeśli zobaczą mnie wychodzącego z takiego biura?

Takie obawy są całkiem naturalne, biorąc pod uwagę nasze uwarunkowania społeczno-kulturowe. Niestety, wiele osób rezygnuje z korzystania z poradnictwa pomimo doświadczania znacznego cierpienia emocjonalnego, fizycznego lub psychicznego.

Wyjaśnijmy kilka rzeczy. Większość osób rozpoczynających terapię nie cierpi na poważną chorobę psychiczną. Stoją przed poważnymi wyzwaniami życiowymi lub przechodzą trudne zmiany w cyklu życia, które mogą obciążać ich obecną zdolność radzenia sobie. To z kolei może niekorzystnie wpłynąć na ich samopoczucie i zdolność do funkcjonowania tak, jak by sobie tego życzyli.

Przykładami poważnych wyzwań życiowych może być radzenie sobie z chronicznymi stresorami związanymi z pracą; kariera kwestie; problemy finansowe; problemy zdrowotne lub niedawna diagnoza zdrowotna; konflikt rodzinny lub rodzic/dziecko; asymilacja kulturowa; i kwestie akademickie. Przykładami trudnych zmian związanych z cyklem życia może być śmierć członka rodziny lub przyjaciela; zakończenie A romantyczny związek lub blisko przyjaźń; zmiany w rodzinie/parze związane z pojawieniem się dziecka; wyjść za mąż lub rozwiedziony; opiekuńczy za bliskich z powodu choroby lub niepełnosprawności; I podejmowanie decyzji wyzwań związanych z tymi wyborami życiowymi.

To tylko niektóre z powodów, dla których ludzie decydują się na skorzystanie z poradnictwa. Jeśli więc przechodzisz przez jedno lub więcej z tych wyzwań w tym samym czasie, nie jesteś sam. Skutki często się kumulują, co ogólnie określa się jako „nagromadzenie” czynników stresogennych. Doradztwo w takich sytuacjach może być bardzo pomocne w zapewnieniu zarówno wsparcia, jak i umiejętności pozwalających lepiej stawić czoła wyzwaniom życiowym. Ostatecznie jest to bezcenna inwestycja w Twoje zdrowie emocjonalne, fizyczne i psychiczne, akt odwagi, a nie słabości, i prezent dla tych, których życie dotykasz.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o możliwościach doradztwa dostępnych u Twojego pracodawcy, skontaktuj się z Programem Pomocy Pracownikom (EAP) lub Działem Zasobów Ludzkich Twojej firmy. Możesz także skorzystać z Psychologia dzisiaj wyszukiwarka terapeutów znaleźć najbliższego psychologa.