Kiedy sprawy nie idą zgodnie z planem

Zdjęcie: Simran Sood na Unsplash

Zdjęcie: Simran Sood na Unsplash

Ciężko pracowałeś, aby zrobić wszystko w wymaganym terminie. Trzymałeś się swojego planu i udało ci się. Następnie przepuszczasz go do następnej fazy planu, która obejmuje technologię, i wszystko idzie nie tak. Rozmawiasz z zespołem technicznym i jak zwykle mówią, że pracują nad problemem, ale nie mają pojęcia, kiedy zostanie on naprawiony. Zamarzasz. Wszystko, co zrobiłeś, doprowadziło do tego momentu i bez działającej technologii nic nie działa. Plan, który szedł tak dobrze, rozpłynął się w powietrzu. Co teraz?

1. Weź głęboki oddech

Oddychanie może pomóc Ci zarządzać stres i uspokój swoje system nerwowy w dół. W rezultacie pomoże Ci to zachować koncentrację i względną satysfakcję. To z kolei pomoże Ci kontynuować wykonywanie innych obowiązków, a nawet znaleźć nowe rozwiązanie tego problemu. Kiedy sprawy nie układają się tak, jak powinny, zacznij od wzięcia kilku głębokich oddechów.

2. Przypomnij sobie, że zrobiłeś, co mogłeś

Odegrałeś swoją rolę w załatwianiu spraw i teraz ktoś inny musi wykonać kolejne kroki. Przypominanie sobie, że zrobiłeś wszystko, co w twojej mocy, aby wszystko działało sprawnie, pomoże ci zdać sobie sprawę, że zrobiłeś wszystko, co w twojej mocy. Ostatecznie to wszystko, co możesz zrobić. Najlepiej jak potrafisz.

3. Praktykuj akceptację

Jedyną pewnością w życiu jest niepewność. Jedyną stałą jest ciągła zmiana. Czy ci się to podoba, czy nie, pojawi się nieoczekiwane. Potraktuj to jako okazję do przećwiczenia akceptacji tego. Poddaj się temu, co jest, a poczujesz, jak ogromny ciężar spada z Twoich ramion. Wtedy poczujesz się bardziej pobudzony i skupiony na znalezieniu rozwiązania.

4. Połóż swoje kreatywność kapelusz

To, że coś nie poszło zgodnie z planem, nie znaczy, że nie poszło dobrze. Można to zrobić na wiele sposobów i czasami opóźnienia lub zmiany w planach mogą to podkreślić. Możliwości jest więcej, niż myślisz, a przeszkoda w planie może być dla Ciebie okazją do kreatywnego myślenia.

5. Zaufaj, że zostanie to rozwiązane

W pewnym momencie w przyszłości zostanie to rozwiązane, w ten czy inny sposób. Być może nie nastąpi to w sposób i w terminie, jakie pierwotnie planowano, ale tak się stanie. Zwłaszcza jeśli ufasz, że tak się stanie.

6. Zastanów się, jak sobie poradzić z czymś takim w przyszłości

Przygotowanie jest najlepszym antidotum na nieoczekiwane. Zastanów się, jak sobie poradzić z tego rodzaju wyzwaniem w przyszłości, jeśli pojawi się ponownie. Pomyśl o 10 innych problemach, które mogą Cię spotkać i jak sobie z nimi poradzisz. Nieoczekiwane często nadchodzi, ale jeśli jesteś dobrze przygotowany, będziesz lepiej przygotowany, aby sobie z tym poradzić.

Jeśli masz wątpliwości, po prostu je zapamiętaj mądry słowa z Kubusia Puchatka (napisane przez A. A. Milne’a):

„Jesteś odważniejszy, niż myślisz, silniejszy, niż ci się wydaje i mądrzejszy, niż myślisz”.

PODSTAWY

  • Co to stres?
  • Znajdź poradę, jak pokonać stres