Jak zostać ambasadorem połączenia w swojej społeczności

W coraz bardziej połączonym świecie może się to wydawać paradoksalne samotność jest tak powszechne. I chociaż COVID 19 pandemia postawiła tę kwestię w centrum uwagi, samotność była problemem od dziesięcioleci przed wybuchem pandemii. Badania moje i moich kolegów niemal to wykazały jedna czwarta świata społeczeństwa doświadcza głębokiego poczucia izolacji, co ma wpływ nie tylko na ich zdrowie psychiczne i fizyczne, ale także skrócenie ich żywotności.

Aby rozwiązać ten problem, Wielka Brytania i Japonia powołały Ministra ds. Samotności, którego zadaniem jest zwalczanie samotności i promowanie więzi społecznych. Inne kraje również podjęły wysiłki na rzecz promowania większej więzi w społecznościach. Miałem zaszczyt pełnić funkcję głównego naukowca w tym ostatnim projekcie Doradztwo ogólne chirurga USA o uzdrawiającym działaniu więzi społecznych, co rzuciło światło na problem i rozwiązania. Jednym z zaleceń Doradztwa Chirurga Generalnego jest stanie się wspólnotą

lider. W tym tygodniu stan Nowy Jork ogłosił swój pierwszy Ambasador samotności, dr Ruth Westheimer i Światowa Organizacja Zdrowia uruchomiły Komisja WHO ds. powiązań społecznych aby pomóc rozwiązać ten problem.

Możesz nie zostać mianowany oficjalnym komisarzem, ministrem lub ambasadorem w swoim kraju, regionie lub stanie, ale możesz nieformalnie działać jako ambasador połączenia w swojej okolicy lub społeczności, postępując zgodnie z pewnymi kluczami kroki. Nigdy nie lekceważ swoich możliwości dokonywania zmian w swojej społeczności.

1. Połącz się ze swoimi sąsiadami.

The RODZAJ wyzwanie, badanie obejmujące wiele krajów, które współprowadziłem i sponsorowałem przez Nextdoor, ujawniło, że znajomość zaledwie sześciu sąsiadów może zmniejszyć prawdopodobieństwo poczucia samotności i wiąże się z niższym poziomem depresja, niepokój społecznyi problemy finansowe. Jako nieformalny ambasador więzi wykaż inicjatywę i przedstaw się swoim sąsiadom, organizuj spotkania społeczności lub twórz platformy internetowe, na których sąsiedzi mogą się łączyć i komunikować. Budowanie silnych więzi sąsiedzkich może być prostym, ale skutecznym sposobem zwalczania samotności na poziomie lokalnym. Nigdy nie lekceważ potęgi bochenka chleba lub talerza ciastek własnoręcznie dostarczonych sąsiadom, rozmowy, podczas której można dowiedzieć się, jak sobie radzą, a nawet zwykłego uśmiechu i przywitania.

2. Udostępnij Przewodnik po działaniach na rzecz budowania społeczności połączonych społecznie.

Identyfikacja konkretnych i skutecznych strategii zwalczania samotności w Twojej społeczności może wydawać się zniechęcająca, ale na szczęście większość pracy została już wykonana za Ciebie. Zapoznaj się z Przewodnik działań na rzecz budowania społeczności połączonych społecznie i podziel się nim ze swoimi lokalnymi liderami. To obszerne źródło informacji powstało na podstawie badań przeprowadzonych przez Fundację Powiązań Społecznych. Co więcej, zebrano informacje i potrzeby od przywódców głównych miast w całych Stanach Zjednoczonych, aby określić najważniejsze czynniki budowania społeczności i utrzymywania jej silnej. Oferuje oparte na dowodach strategie wzmacniania powiązań społecznych na poziomie społeczności. Nawołując do wdrożenia tych strategii w swojej okolicy, możesz stworzyć środowisko, w którym ludzie czują się bardziej połączeni i mniej odizolowani.

3. Wolontariat dla organizacji lokalnych.

Aktywne uczestnictwo w lokalnych organizacjach i w ramach wolontariatu poświęcasz swój czas może znacząco wpłynąć na dobrostan członków Twojej społeczności i bezpośrednio na Ciebie. Wiele organizacji non-profit i grup społecznych niestrudzenie pracuje, aby wspierać potrzeby społeczności. Udzielając wsparcia tym organizacjom, przyczyniasz się do poprawy swojej społeczności, zapewniasz bardzo potrzebną interakcję społeczną dla tych, którzy mogą czuć się odizolowani, i ograniczyć lub zapobiec swoim interakcjom samotność.

Wolontariat daje możliwość poznania innych osób o podobnych zainteresowaniach i może zjednoczyć ludzi z różnych środowisk. Niezależnie od tego, czy organizujesz wydarzenia, pomagasz w projektach społecznych, czy oferujesz swoje umiejętności i wiedzę, Twoje zaangażowanie może pomóc w stworzeniu bardziej połączonej społeczności.

4. Podnoś świadomość i wspieraj.

Jako nieformalny ambasador więzi możesz także odegrać istotną rolę w podnoszeniu świadomości na temat problemu samotności i znaczenia więzi w swojej społeczności. Możesz opowiadać się za polityki i inicjatywy które promują łączność społeczna i zmniejszyć izolację. Pisz listy do przedstawicieli swojego stanu lub władz lokalnych, współpracuj z lokalnymi mediami i bierz udział w dyskusjach społecznych na temat znaczenia więzi społecznych. Zorganizuj lokalne wydarzenie podczas światowego tygodnia świadomości samotności. Będąc głośnym orędownikiem, możesz zachęcać liderów społeczności do priorytetowego traktowania inicjatyw, które: zaradzić lub zapobiec izolacji i samotności oraz ich niekorzystnemu wpływowi na dobrostan, zdrowie i życie ludzkie bezpieczeństwo.

5. Organizuj wydarzenia zachęcające do aktywnego uczestnictwa.

Ostatnie badania, które przeprowadziłem dla projektu Social Connection Project Eventbrite, wykazały, że obecność osobista wydarzenia zachęcające do aktywnego uczestnictwa zwiększają i zmniejszają poczucie więzi społecznej samotność. Wydarzenia zazwyczaj dotyczą wspólnych pasji, co jest świetnym sposobem na nawiązanie kontaktów, ale poszczególne osoby często potrzebują lidera, który zjednoczy wszystkich wokół tej pasji. Bądź liderem skupiającym innych wokół wspólnych pasji.

Organizacja wydarzeń może być czasochłonna i kosztowna, ale nie pozwól, aby zniechęciło Cię to do bycia liderem! Zapytaj lokalnych liderów, czy są fundusze lub zasoby, które mogłyby pomóc Ci w organizacji wydarzenia społecznościowego. Możesz nawet nawiązać współpracę z lokalną firmą, która może sponsorować wydarzenie i zapewnić budżet do pracy, a być może nawet miejsce na wydarzenie. Możesz nawet rozważyć rezerwację przestrzeni publicznych na spotkania, takich jak parki publiczne. Niezależnie od tego, czy jesteś organizatorem, czy uczestnikiem wydarzenia, aktywne uczestnictwo jest kluczem do zwiększenia prawdopodobieństwa znaczącego kontaktu.

Wniosek

Chociaż od czasu do czasu wszyscy czujemy się samotni, izolacja i samotność stały się tak poważne i powszechne, że uważa się je za... kryzys zdrowia publicznego. Prawdziwe rozwiązanie tego problemu wymaga wspólnego wysiłku i działań na wszystkich poziomach społeczeństwa. Wszyscy możemy działać jako nieformalni ambasadorzy więzi w naszej społeczności.

Masz zdolność wprowadzania zmian. Dzieląc się zasobami, kontaktując się z sąsiadami, wolontariatem, tworząc wydarzenia i opowiadając się za politykami, możesz przyczynić się do: głęboka różnica w zmniejszaniu izolacji i samotności oraz poprawie dobrostanu siebie i swojej społeczności członkowie. Pamiętaj, że nawet małe działania mogą prowadzić do znaczących pozytywnych zmian. Razem możemy stworzyć bardziej połączone i wspierające społeczności dla wszystkich.