Czy Twoje pragnienia odzwierciedlają to, kim jesteś?

Biorąc pod uwagę, że wszyscy ludzie dzielą zdecydowaną większość naszego DNAJak i dlaczego nasze indywidualne różnice mogą wpływać na sposób, w jaki nasze podstawowe potrzeby przekładają się na pragnienia? Na przykład potrzebuję pożywienia — dlaczego miałbym chcieć lody lodowe zamiast szklanki jogurtu z jagodami? Potrzebuję kontaktu z tymi, których kocham; dlaczego mógłbym chcieć konsekwentne przytulanie zamiast sporadycznego kontaktu telefonicznego? Potrzebuję inspiracji; dlaczego miałbym chcieć spędzić czas nad morzem, zamiast brać udział w dyskusji panelowej? Odpowiedzi na tego typu pytania mogą kryć się w treści osobowość badania różnic indywidualnych.

Rozwojowe modele psychologii starają się ukazać niemal uniwersalne wymagania stawiane nam przez całe życie lub w bardziej specyficznych okresach rozwoju, takich jak dzieciństwo, adolescencjalub dorosłość. W ostatni postZbadałem, w jaki sposób trzy z tych modeli rozwoju mogą być pomocne w odróżnianiu tego, czego możemy chcieć, od tego, czego naprawdę potrzebujemy.

Temperament jako czynnik pragnień i potrzeb

Metodyczne obserwacje różnic indywidualnych między noworodkami w szpitalu Uniwersytetu Nowojorskiego rozpoczęły się w latach czterdziestych XX wieku pod kierunkiem Thomasa, Chessa i Bircha. Studia ujawniło dziewięć cech pochodzenia biologicznego, których reakcje u niemowląt systematycznie się zmieniały na wydarzenia w ich świecie wewnętrznym i zewnętrznym (na przykład uczucie głodu i słyszenie hałasu, odpowiednio). Wykonaj obliczenia: dziewięć ciągłych wymiarów oddziałujących ze sobą łatwo daje się przeliczyć na stopień złożoności, jakim się od siebie różnimy, zwłaszcza gdy spotykamy się ze stresem.

O temperamencie mówiłem we wcześniejszych postach – podstawy wymiarów; jak temperamenty dwie osoby mogą ze sobą współdziałać, wpływ temperamentu na to, jak sobie radzimy przejściai jego runiesienie do poszukiwania wrażeń. Jak dziewięć wymiarów może wpłynąć na nasze wybory?

Poziom aktywności: Pragnienie działania lub bezruchu może skłonić osobę do stosowania którejkolwiek skrajności jako „dobrego” sposobu na ukrycie się przed dyskomfortem. Konieczność „pójścia pobiegać”, aby zmniejszyć lub zneutralizować pobudzenie, może stać się tak samo wyniszczająca, jak wycofanie się w ciszę i bezruch.

Podejście/unikanie: Moje wrodzone skłonności do podejścia wpędzały mnie w kłopoty, gdy byłem młody, gdy z entuzjazmem skakałem do każdej atrakcyjnej nowości szansę, tylko po to, by stawić czoła bolesnym korektom, gdy w zasięgu wzroku pojawił się pełniejszy obraz mojego życia i moja wolniejsza zdolność przystosowania się trzymać. Ta tendencja do „podchodzenia” do nowości wymagała modyfikacji, abym mógł działać na podstawie osądu, a nie atrakcja. To było równie niebezpieczne jak A nerwicowy unikanie nieznanego.

Zdolność adaptacji: Niezależnie od tendencji do zbliżania się/unikania, rodzimy się z wrodzoną tendencją

reagować na zmiany wewnątrz nas lub na zewnątrz ze względną łatwością lub trudnością. Wysoka elastyczność może być ogromną zaletą w złożonym świecie, chociaż może również prowadzić do utraty głębi, która jest możliwa tylko przy pewnej stabilności w czasie. Czy przy dokonywaniu wyborów motywuje Cię „pociąganie” w kierunku opanowania nowej sytuacji lub stanu, czy też „nacisk” na przeciwstawienie się zmianie, która może mieć nieznane konsekwencje? Jeśli znajdziesz się pomiędzy chęcią przystosowania się a chęcią utrzymania status quo, jak sobie poradzisz z konfliktem?

Próg sensoryczny: Niektórzy ludzie rodzą się ze zwiększoną wrażliwością na niektóre lub wszystkie doświadczenia zmysłowe. Być może słyszą helikopter z dużej odległości, smakują subtelne różnice między markami marmolady lub wyczuwają ostry zapach perfum. Inni przetwarzają bodźce zmysłowe na mniej rozróżniającym poziomie. Poziomy wrażliwości można trenować. Te różnice w progach sensorycznych sprawiają, że wybory chcę/potrzeba są mniej lub bardziej świadome, choć niekoniecznie mniej ostre.

Intensywność: To, jak ostre stają się pragnienia i potrzeby danej osoby w odpowiedzi na bodźce zmysłowe, jest funkcją

intensywność. Niemowlę, które odpowiada, ma czerwoną twarz wściekłość do informacji, zarówno wewnętrznych, jak i środowiskowych, kontrastuje z osobą, która pozostaje zrelaksowana. Dramat i katastrofa znajdują się na jednym końcu kontinuum, a obojętność na drugim. Intensywność może zmienić „chcenie” w poczucie „potrzeby”, ale regulacji można się nauczyć.

Nastrój: Niektóre dzieci rodzą się wesołe, inne poważniejsze. Ci drudzy mogą nauczyć się rozjaśniać, a weseli mogą nauczyć się refleksji. Zarówno refleksja, jak i figlarność może pomóc nam odkrywać i odróżniać pragnienia od potrzeb przy znacznie wyższym poziomie świadomej świadomości.

Rytmika: Tak jak niektóre niemowlęta wykazują regularne cykle czuwania/senu i głodu, tak jakby ich wewnętrzny zegar miał wbudowany alarm, inne odczuwają swoje potrzeby w sposób bardziej losowy. Obie skrajności można modyfikować, zwiększając elastyczność lub regularność w miarę potrzeb.

Rozpraszalność: Nasza zdolność do skupienia się i płacenia uwaga do czegoś bez rozpraszania się bodźcami wewnętrznymi lub zewnętrznymi, również leży na kontinuum. Czujność z jednej strony i dostęp do stanu „flow” z drugiej mają zalety. Kiedy jednak brakuje nam zdolności adaptacyjnych, pojawia się konflikt. Czasami nie powinniśmy się rozpraszać (jak podczas prowadzenia samochodu), a innym razem musimy się dostosować do tego, co nas rozprasza (także jak podczas prowadzenia samochodu). Przetrwanie może zależeć od naszej zdolności do zmiany.

Trwałość: Niektóre niemowlęta stają przed wyzwaniem, dopóki nie wyczerpią się wszelkie próby jego pokonania. Inni prawie nie tolerują frustracji. „Trwałość” można przepracować w jej skrajnościach, chociaż przy większym wysiłku, jeśli stwardniała w nieprzystosowawczy nawyk, taki jak obsesja z jednej strony lub skrajna impulsywność z drugiej.

Świadomość swojego wyjątkowego temperamentu wraz ze zmianami w jego określonych wymiarach, jeśli zajdzie taka potrzeba, może Cię połączyć mądry rozróżnienie pomiędzy pragnieniami i potrzebami, a tym samym bardziej świadome wybory.