„Dlaczego wciąż nie czuję się jak prawdziwy dorosły?”

Odkąd pamiętam, mój tata zawsze wydawał mi się archetypowym dorosłym – silnym, niezależnym, autorytatywnym i odpowiedzialnym. W wieku 48 lat nadal nie czuję się tak dorosły, jak wydawał mi się mój tata, gdy miał 33 lata. Jestem mężatką od 27 lat, moje najstarsze dziecko jest w szkole średniej, mam wyższe wykształcenie i jestem niezależna finansowo. I chociaż nie czuję się dzieckiem, nie czuję się też prawdziwą dorosłą.

Wiem, że nie jestem sam. Wielu moich znajomych i terapia klienci opisali podobne doświadczenie braku poczucia, że ​​są naprawdę dorosli. Co odpowiada za tę rozbieżność pomiędzy rzeczywistością zewnętrzną a wewnętrznym poczuciem etapu życia?

1. Zmiany społeczne w kamieniach milowych dorosłości

Część niedopasowania wynika ze zmian społecznych. Młodzi dorośli później zawierają związek małżeński, później rodzą dzieci i często kontynuują naukę w szkole wyższej po trzydziestce. Średni wiek osób kupujących dom po raz pierwszy w 1981 r. wynosił 29 lat, a do 2022 r. wzrósł do 36 lat. Późniejsze posiadanie dzieci oznacza także odsunięcie się od dziadków; zostanie rodzicem w wieku 25 lat sprawia, że ​​dość łatwo jest zostać dziadkiem do 50. roku życia, podczas gdy czekanie do 35. roku życia może oznaczać, że w momencie urodzenia pierwszego wnuka będziesz mieć 70 lat.

Jednak te obiektywne opóźnienia w niektórych wskaźnikach dorosłości to tylko część historii. Nie potrafią wyjaśnić, dlaczego poczucie nie bycia w pełni dorosłym często trwa pomimo posiadania wszystkich oznak dorosłości, jak w moim przypadku.

2. Świat wygląda i czuje się tak samo

Możesz także czuć się mniej dorosły, ponieważ Twoja perspektywa pierwszoosobowa nie uległa zmianie. Świat, który widzisz, wygląda w dużej mierze tak samo, jak wyglądał, gdy byłeś młodszy, a Twoje codzienne doświadczenia z bycia dorosłym prawdopodobnie nie są tak różne, jak wyobrażało sobie to Twoje dziecko.

Zjawisko to jest powszechne w każdym wieku i wyjaśnia, dlaczego często mówimy rzeczy w stylu: „Nie czuć 40” lub „Nadal czuję, że mógłbym być na studiach”, kiedy wchodzimy wiek średni. Zewnętrzne wyznaczniki dorosłości – długoterminowy partner, posiadanie domu, praca na pełny etat – niekoniecznie przenikają nasze podstawowe poczucie tożsamość. Znamy je jako fakty, ale mogą nie wpływać na bardziej abstrakcyjne poczucie tego, co to znaczy „czuć się jak dorosły”.

3. Twoje upodobania i preferencje nie uległy zmianie

Badania pokazują, że nasze preferencje często są wpisane w życie adolescencja lub wczesna dorosłość. Na przykład Twoje Ulubiona muzyka— to, co badacze nazywają „tożsamością muzyczną” — to zazwyczaj piosenki, które ukazały się, gdy miałeś od 10 do 20 lat. To zdecydowanie było moje doświadczenie; Tom Petty był moim ulubionym artystą, odkąd byłem w ósmej klasie.

To samo może dotyczyć innych aspektów życia, np

• sport, który oglądasz
• Twój styl ubierania się
• rodzaj osoby, która Cię pociąga
• Twoje upodobania kulinarne
• Twoje założenia na temat życia

Nie oznacza to, że nie zmieniamy się i nie ewoluujemy z biegiem czasu, ale że wiele naszych cech jest dość stabilnych.

4. Wrażenia z dzieciństwa dorosłych

Być może najważniejszym powodem, dla którego nie czujesz się jak prawdziwy dorosły, są wrażenia, jakie wywarłeś na sobie na temat dorosłych, gdy byłeś dzieckiem, a które w dużej mierze pozostają niezmienione. Większy rozmiar, wiedza i autorytet nadawały dorosłym wokół ciebie aurę mitycznej dorosłości. Prawdopodobnie wydawało się, że coś ich łączy, że mają kontrolę i znają odpowiedzi na najważniejsze pytania życia. Dla kontrastu ty wiedzieć nie rozpracowałeś jeszcze całego życia, więc wciąż czekasz, aż twoje wewnętrzne doświadczenia spełnią twoje oczekiwania co do tego, jak będzie wyglądać dorosłość.

Ale w rzeczywistości te dzieciństwo wrażenia były iluzją. Teraz wiem, że mój tata zmagał się z zwątpieniem, uraz, depresjai wrodzone stres i niepewność, która towarzyszy życiu. Twoi rodzice, nauczyciele, lekarze, trenerzy i wszyscy inni dorośli, których znałeś w dzieciństwie, prawdopodobnie nie czuli się tak, jak myślałeś. Mogło im się wydawać, że rządzą i są spokojni, ale w środku byli tak samo niepewni jak ty teraz.

Może więc faktycznie czujemy się jak dorośli, ale czucie się dorosłymi nie jest tym, czym się spodziewaliśmy. Być może nie musisz czekać na ten moment, kiedy w magiczny sposób poczujesz się dorosły. Jeśli jesteś osobą dorosłą, tak się czujesz Jest jak to jest być dorosłym, z całym zamieszaniem, niepewnością i radością. To jest to. Prawda jest taka, że ​​dorośli, których podziwiałeś, byli omylnymi ludźmi, którzy robili wszystko, co w ich mocy – tak jak ty.