Dwa powody, dla których przyjaciel z pracy może przyspieszyć Twoją karierę

W ciągu całego życia spędzamy w pracy około 90 000 godzin. W debacie na temat kontaktów towarzyskich ze współpracownikami istnieją skrajności – niektórzy uważają przyjaźnie w miejscu pracy za niepotrzebne, podczas gdy inni utrzymują kontakty towarzyskie głównie w swoim kręgu pracy. Obydwa te podejścia mają swoje ograniczenia. Chociaż nawiązywanie kontaktów (i bycie przyjacielskim) ze współpracownikami jest korzystne, posiadanie dużego kręgu przyjaciół w pracy może to zrobić komplikować dynamikę zawodową ze względu na potencjalne konflikty interesów i wyzwanie związane z utrzymaniem wielu głębokich stanowisk znajomości. Dlatego ważne jest, aby przedkładać jakość nad ilość.

Skoncentrowane podejście do relacji w miejscu pracy, takie jak posiadanie pracuj, kolego, może zaoferować wyjątkowe połączenie wsparcia i zrozumienia, pozytywnie przyczyniając się do rozwoju danej osoby kariera i ogólną satysfakcję z pracy. Oto dwa sposoby, dzięki którym posiadanie bliskiego powiernika w miejscu pracy nie tylko sprawi, że trudny dzień w pracy będzie znośny, ale aktywnie wspomaga rozwój zawodowy.

1. Pomogą Ci wznieść się ponad syndrom oszusta

Syndrom oszusta, zjawisko, w którym jednostki wątpią w swoje osiągnięcia i strach demaskowanie jako oszustwo, jest zjawiskiem powszechnym w miejscu pracy. 2019 recenzja odkryli, że dotyka szerokiego spektrum osób, od nastolatków po specjalistów na późnym etapie kariery, i często występuje współistniejące z depresja I Lęk. Poczucie, że nie należysz do grona współpracowników, może znacząco pogorszyć Twoją wydajność w pracy i satysfakcję z pracy, a także może do tego doprowadzić wypalić się.

Powiernik, któremu ufasz i który zna Twoje miejsce pracy równie dobrze jak Ty, może odegrać kluczową rolę w zwalczaniu tych uczuć. Zapewniając wspierającą przestrzeń do dzielenia się swoimi osiągnięciami, kamieniami milowymi lub wszelkimi wyzwaniami, przed którymi możesz stanąć, bliski powiernik w miejscu pracy może pomóc Ci rozpoznać i zinternalizować Twoje sukcesy oraz umieścić je w odpowiednim kontekście niepowodzenia.

Wielcy powiernicy mają cechy, które pomogą Ci poruszać się w środowisku pracy. Po pierwsze, są świetnymi słuchaczami i mają silne instynkty, które mogą pomóc im wychwycić Twoje zdrowie emocjonalne. Jeśli wykazujesz oznaki wypalenia zawodowego, lęku lub myśli depresyjnych, możesz być pewien, że najlepszy przyjaciel w pracy będzie Twoim niezawodnym systemem wczesnego ostrzegania. Umożliwi to podjęcie działań w celu stawienia czoła tym wyzwaniom, zanim się one nasilą. Mając taki niezawodny i empatyczny sojusznik w twoim kącie nie tylko zwiększa twoje zaufanie ale także popycha Cię do wzięcia więcej odporny podejście do swojej kariery i dobrego samopoczucia osobistego.

Po drugie, doskonali powiernicy zazwyczaj balansują na granicy asertywności i wsparcia, przekazując szczere, konstruktywne informacje zwrotne, a jednocześnie zachęcając do swoich mocnych stron i osiągnięć. Ta równowaga jest kluczowa w miejscu pracy, w którym rozwój często wynika z trudnych, ale wspierających interakcji.

Mogą popchnąć Cię do rozwinięcia swoich umiejętności i podjęcia nowych wyzwań, jednocześnie zapewniając, że poczujesz się doceniony i zdolny. Ta mieszanka pewność siebie i wsparcie ze strony przyjaciela z pracy może być potężnym katalizatorem rozwoju zawodowego, pomagając Ci rozwijać się w karierze z pewnością i jasnością.

2. Pomagają uzyskać satysfakcję z pracy poprzez zakłócenia w miejscu pracy

Zmiany w miejscu pracy spowodowane pandemią uwypukliły większą wartość posiadania bliskich przyjaźni w pracy. Ostatni Dane Gallupa pokazuje, że pracownicy mający przyjaciela w pracy konsekwentnie zgłaszają wyższy poziom satysfakcji z pracy we wszystkich przypadkach.

W roku 2020, roku znaczących zakłóceń w miejscu pracy, obecność przyjaciela w pracy odpowiadała 6 proc. wzrost satysfakcji z pracy wśród tych, którzy zdecydowanie zgodzili się na jej posiadanie, z 33 proc. w 2019 r. do 39 proc. 2020.

W przypadku osób nieposiadających takiej relacji w pracy dane Gallupa odzwierciedlają spadek satysfakcji z pracy z 23 proc. w 2021 r. do 15 proc. w 2022 r. Spadek ten sugeruje, że brak wspierającego powiernika w pracy mógł stać się bardziej odczuwalny w miarę dostosowywania się miejsc pracy do nowych norm.

Posiadanie bliskiego powiernika w pracy jest ważne. Taka osoba może pomóc w utrzymaniu i potencjalnie zwiększeniu satysfakcji z pracy w trudnych czasach.

Wniosek

Dowody są jasne: utrzymywanie relacji z najlepszym przyjacielem w pracy to coś więcej niż tylko korzyść — to strategia kariery, która procentuje. Od łagodzenia skutków syndromu oszusta po znaczne zwiększenie satysfakcji z pracy w okresach zmian – przyjaciel z pracy może być Twoją tajną bronią w miejscu pracy. Nie zostawiaj tej krytycznej relacji przypadkowi; podejmij działania, aby pielęgnować te połączenia i obserwuj, jak zmieniają one nie tylko Twoje dni pracy, ale całą trajektorię kariery.