¿Dónde te ubicas en la curva de autenticidad?

Uno de los ejercicios que puede ayudar a las personas a pensar en lo quesignifica la autenticidad para ellas se llama desentrañar el modelo. Es bastante simple, sólo hazte las siguientes dos preguntas.

1. ¿Cuáles son tus primeros recuerdos cuando eras niño cuando recuerdas que sentías alegra? ¿Que estabas haciendo? Tómate diez minutos y escribe en tu diario, sin detenerte a pensar demasiado, sobre un momento en el que cuando eras niño recuerdas haber hecho algo que te hizo sentir alegre. Lo más probable es que estuvieras utilizando una de tus fortalezas, talentos o habilidades naturales en toda su extensión. Habría sido un puro placer hacerlo.
2. Ahora piensa en otro momento en el que te sensiste nędzny. Tómate diez minutos y escribe en tu diario, sin detenerte a pensar demasiado, sobre un momento en el que cuando eras niño recuerdas haber hecho algo que te hizo sentir nieszczęśliwy. Lo más prawdopodobny es que estuvieras haciendo algo a pedido de otra persona que requería que usaras fortalezas, habilidades o talentos que no poseías tanto como cuando hacías algo alegre.

Si se nos deja a nuestra suerte, como niños, haremos las cosas que nos Results Naturales. Usaremos nuestras fortalezas, intereses y habilidades. Mediante su uso, los nutriremos y desarrollaremos aún más. Es de esta manera que crecemos hasta konwertirnos en nosotros mismos.

Mirar hacia atrás en nuestras vidas de esta manera puede darnos una idea de cuáles son nuestras fortalezas, intereses y habilidades naturales. Cuando somos jóvenes, en esos primeros años antes de condicionarnos a complacer a los demás y cumplir con las requireativas, somos más auténticos.

Quizás quieras probar este ejercicio. Rozważ los pensamientos, recuerdos y emocje que te trae.

Pero lo que también quiero compartir es cómo las personas a menudo revisan su plan más adelante en la vida.

Cuando somos jóvenes, antes de aprender a comportarnos para complacer a los demás, somos más auténticos. Pero luego, más adelante en la vida, a medida que envejecemos, las personas a menudo se encuentran con una libertad renovada. Ya no nos importa tanto lo que piensen los demás, ni cumplir las requireativas de los demás ni hacer las cosas sólo para complacer a los demás. Nuevamente nos encontramos a nosotros mismos, hay algo infantil en la vejez, y es la autenticidad en nosotros mismos lo que somos más capaces de encontrar.

Por supuesto, esto no es cierto para todos, por Diversas razones, como las limitaciones financieras. Pero, por regla general, hay algo de verdad en lo que digo. Tenemos mucha autenticidad cuando somos jóvenes, luego, cuando llegamos a la edad Adulta, nos hundimos con el peso de todas las requireativas sobre nosotros hasta queememos nuevamente en la vida posterior, libres una vez más para ser nosotros mismos. Esto es lo que yo llamo la curva de autenticidad.

Pero la pendiente de ese ascenso varia de persona a persona. Para algunas personas, set trata de un aumento stopniowe de la autenticidad a medida que envejecen, recuperando lentamente la konfiskata en sí mismos y encontrando nuevos intereses y cele medida que envejecen. Para otros, puede ser más repentino, despertarse una mañana y pensar: „Ya me cansé de actuar para todos, a partir de hoy seré más fiel a mí mismo”.

El ejercicio de pensar en uno mismo como un niño puede despertar un nuevo deseo de cambio. La autenticidad en nuestras vidas es demasiado valide como para ignorarla, piensa en dónde te encuentras en la curva de autenticidad y no lo dejes para demasiado tarde.

El Doktor Stephen Joseph, es profesor de psicología, salud y asistencia social en la Universidad de Nottingham, en el Reino Unido, y autor de Co nas nie zabije.