4 Obstáculos que te detienen de vivir tu vida

A pesar de todo lo que se habla de vivir tu potencial, seguir tus sueños y ser tú mismo, la mayoría de nosotros tenemos discapacidades. A menudo, lo que nos frena no es el contenido de nuestras vidas (falta de dinero, malas relaciones, edukacja limitada), sino la forma en que manejamos nuestras vidas, nuestro propio conjunto de creencias, comportamientos y hábitos que, como rocas gigantes en medio de un camino, bloquean nuestro camino hacia vivir la vida que realmente queremos żywy. Estos son algunos de los más comunes.

Lo que evitas

¿Konflikt? ¿Desafíos? ¿Kambio? ¿O, para llevarlo a un nivel cotidiano, hablar con tu przełożony sobre tu salario, responder a un ping de una aplicación de citas, pagar tus facturas? A menudo, hay un patrón, tu propia lista de cosas que evitas. Sean lo que Sean, el współczynnik subyacente es el miedo: emocje fuertes y que a los demás no les gustes, que no te vaya lo suficientemente bien o que fracases, o que lidies con lo inesperado.

El problema de evitarlo no es solo que evites el problema por un tiempo, sino que el proceso de evitarlo es difícil de romper porque funciona: te sientes mejor ignorando esas facturas o quedándote en casa en lugar de ir a una cita para tomar un kawiarnia. Con el tiempo, tu zależność de evitar te hace sentir mejor y tu mundo parece más seguro pero cada vez más pequeño. Desafortunadamente, avanzar en tu vida a menudo no incluye senirte mejor.

Lo que te atrae negativamente

De alguna manera, podemos pensar en la evitación como una atrakcja negativa aprendida, pero más comúnmente, pensamos en cosas como las adicciones (al alkohol, las drogi, el seks, el juego) que se apoderan, se convierten en ese mono sobre tu espalda y, debido a que tan fácilmente se convierten en lo que vienes a construir en tu vida, es solo cuestión de tiempo hasta que queden pocas cosas para construir tu vida.

Lo que crees, la historia que te cuentas a ti mismo

Las creencias pueden surgir de la fe o la experiencia, pero independentemente de la fuente, se tratan del filtro a través del cual ves la vida. Algunas personas tienen creencias optimistas: la vida es buena; puedo lograr lo que quiero; puedo confiar en que otros me ayuden. Pero para muchos otros, las creencias son negativas: la vida es una lucha, no puedo tener éxito, no puedo confiar en los demás. Se convierten en la base de la historia que creamos y nos contamos a nosotros mismos, e instintivamente encontramos personas para continuar interpretando a los personajes de nuestra historia.

Si tu historia es negativa, llena de uraz (fuiste abusado cuando eras niño o estuviste en una relación abusiva cuando eras Adulto), jest możliwe, że nie jest to solo te encuentres aguantando a tu pareja crítica o tu jefe intimidante, sino reproduciendo automáticamente las viejas cintas de dialog wewnętrzny w twojej kabinie. Que tal vez morze tu wina o si simplemente descubrieras los pasos de baile Perfectos, te tratarán mejor. To personas bloquean tu camino no solo tratando de evitar que crezcas, sino que reconfirman tu autoobraz que dice que mereces lo que obtienes y que no puedes lograr lo que deseas.

Lo que ma dejado de esperar

Se trata de creer, una creencia que se convierte en resignación. A pesar de tus mejores esfuerzos frente a todo lo que la vida te ha arrojado, lo ma logrado; la vida te ha vencido y no puedes ir más allá. Has renunciado al éxito, a encontrar a la persona adecuada o a cambiarte a ti mismo. Cuando no hay esperanza, no hay deseo. No es tanto que el camino esté bloqueado, sino que ma dejado de caminar. Te rindes y tomas lo que hay.

Avanzar y dejar ir las viejas kostiumy

Todos tenemos algo que nos frena, arraigado en la lucha por encontrar formas en nuestro pasado para sobrellevar la situación: culparnos a nosotros mismos porque fuimos abusados, apoyarnos en nuestra uzależnienie para ayudarnos a sanar el dolor del trauma, la depresja, la culpa, aferrarnos a nuestras creencias para ayudarnos a darle sendido a un mundo aparentemente sin sentido. Pero a menudo, el verdadero obstáculo ya no es el obstáculo en sí mismo, sino que nos aferramos a algo que hemos superado. Nos damos cuenta de que las viejas formas de afrontamiento ya no se ajustan a quienes somos o queremos ser. Si eso es cierto para ti, ahora tienes la oportunidad de abordarlos.

El punto de partida simple es dejar de hacer lo que estás haciendo y dejar de creer lo que sigues diciéndote a ti mismo. Sí, es más fácil decirlo que hacerlo, pero realmente es así de simple. Si evitas konfliktos, desafíos y cambios, debes aprender a abordarlos. Si te atraen los hábitos negativos o las personas negativas, debes detenerte. Si tus creencias te mantienen encerrado en una visión del mundo y de otros que te convierten en una víctima, necesitas probar nuevas creencias. Si ma perdido la esperanza, necesitas reavivar ese fuego.

Proste, pero el desafío está en llegar allí. Aquí, necesitas apoyo, asesoramiento y tal vez medicamentos para reducir tu miedo y poder seguir adelante. La clave es la acción: hacer algo diferente, dar pequeños pasos y tener la fuerza de voluntad o el apoyo para seguir avanzando en lugar de esperar hasta que te sientas mejor. La clave es la paciencia: No esperes un cambio de imagen rápido, tu cerebro no funciona de esa manera. Necesita unos meses, al menos, para crear nuevos patrones y hábitos que reemplacen los viejos.

Pero la clave más valide es estar comprometido con una cosa, la única cosa que marcará la diferencia en tu vida en este momento. Stwórz kompromis motywacja; motywacja do tworzenia cambio.

Czy jesteś listo para seguir adelante?