¿Las personas deprimidas tienen miedo a la felicidad?
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Jordan y sus colegas, en un artículo publicado en la edición de marzo del Journal of Psychology Klinicznej, sugieren que los síntomas depresivos están asociados con dos fenómenos: interferencia del efecto negativo y miedo la szczęśliwe. Antes de discutir el estudio, permítanme exlicar elsignificado de la interferencia del afecto negativo y el miedo a la felicidad.
Zakłócenia negatywne w la depresja, la ansiedad el uraz
La investigación sobre el trastorno de estrés postraumatyczny (TEPT) sugiere que muchas personas que han eksperymentado un trauma a menudo reaccionan a estímulos placeenteros y eventos positivos con afecto negativo (por ejemplo, ansiedad, wina, vergüenza). To jest lama ingerencja de afecto negativo.
Esta emocje negativas intrusivas pueden desalentar a las personas traumatizadas de participar en actividades placenteras en el futuro. No partipar en actividades agradables redukuj la probabilidad de eksperymentalny alegría y felicidad, y aumenta la probabilidad de depresión.
Los pacientes con ansiedad yszczególmente depresión pueden mostrar tendencias podobne. ¿Por qué? De acuerdo con el teoría de la devaluación de la recompensa, los pacientes ansiosos y deprimidos evitan y devalúan activamente la positividad y las actividades gratificantes debido a las asociaciones pasadas entre las actividades agradables y las emociones negativas, como la culpa, la vergüenza, la frustración y la decepción.
Depresión y miedo a la felicidad
Un fenómeno relacionado se lama miedo a la felicidad.
La felicidad y la alegría no siempre se eksperymentalny como placenteras. A veces se las eksperymenta como aterradoras. Tales miedos a la felicidad (y otras emociones positivas) pueden tener una serie de causas potenciales, incluyendo:
- la creencia de que uno no merece ser feliz
- miedo a la pérdida (es decir, pérdida de sentymentos felices o causas de sentymentimentos felices, como dinero o amigos)
- la felicidad a menudo se eksperymenta como menos intensa y, por lo tanto, más aversiva que los sentymentos más familes de infelicidad
- asociaciones entre felicidad y eventos angustiosos que ocurrieron al mismo tiempo o poco después de eksperymentalny sentymentos de felicidad
Además, algunos individuos con depresión "inhiben cualquier forma de gratificación debido a tabúes fuertemente sostenidos... inculcado por su familias y Culturala” (str. 1362).
Para dar un ejemplo, Gilbert i in. relatan el caso de un paciente cuya madre tenía agorafobia y que recordaba „emocionarse a menudo por salir a la playa over una película solo para que su madre se descompusiera en el último momento en un ataque de pánico, desencadenando discusiones con su padre”. Como wynikado, el paciente aprendió que „era mejor no emocionarse por las cosas”.
Interferencia del afecto, el miedo a la felicidad y la depresión: el estudio
Pasemos ahora al estudio de Jordan y sus colaboradores.
La muestra składa się z 476 mieszkańców de los Estados Unidos (79 por ciento blancos). Los datos se recogieron ent tres puntos (Momentos 2, 3 y 4) durante nueve meses:
- Momento 2: 375 (266 mujeres; edad media de 40 años; rango de 18 a 76 anos)
- Momento 3: 292 (209 mujeres; edad media de 41 años; rango de 18 a 75 anos)
- Moment 4: 220 (153 mujeres; edad media de 43 años; rango de 20 a 77 anos)
Lo Basico
- ¿Qué es la depresja?
- Encontrar un asesor que pueda ayudar con la depresión.
Los uczestników completaron tres medidas, que se opisano kontynuację.
1. La Escala del Miedo a la Felicidad (FHS): Mide las ansiedades relacionadas con la felicidad presente o futura.
Przykłady de preguntas: „los buenos sentymentos nunca duran”, „si te sientes bien bajas laguardia” y „me preocupa que si me siento bien algo malo pueda suceder”.
2. Déficit Hedónico y Escala de Interferencia (HDIS): Evalúa si la anhedonia (incapacidad para eksperymentar felicidad) está acompañada de emociones negativas.
Preguntas de muestra: „Dirías que no puedes... ¿experimentar sentymentos de interés, entusiasmo y emoción, incluso cuando lointas, e incluso cuando suceden cosas buenas en tu vida?” y „cuando ocurren eventos positivos en tu vida: ¿te sientes 'entumecido', como si no pudieras sentir emociones y sentymentalne?”
Szczęście Lecturas esenciales
3. Inventario Rápido de la Sintomatología Depresiva, Auto‐Informacje (QIDS‐AR): Ocena la depresja; los ítems se refieren al sueño, apetyt, aumento o pérdida de peso, estado de ánimo triste, problemas de koncentracja, pérdida de interés, cambios psicomotores, autocrítica y fatiga.
Lo que encontró el estudio
Los wynikados mostraron que la interferencia de afecto negativo y el miedo a la felicidad estaban relacionados, aunque no eran lo mismo. Además, se vincularon de forma independente con la depresión, las emociones positivas y la incapacidad de eksperymentalny un afecto positivo.
Específicamente, una burmistrz interferencia de efecto negativo y el miedo a la felicidad predijeron un aumento de los síntomas depresivos.
Los datos mostraron además que la interferencia de afecto negativo y el miedo a la felicidad caracterizaron dos vías hacia la depresión:
- Zakłócenia afektu negatywnego: A veces, las personas no pueden eksperymentalny buenos sentymentos después de eventos positivos debido a la experiencia de emociones negativas poderosas.
- Miedo a la felicidad: A veces las personas evitan activamente los buenos sentymentos porque ven la positividad como peligrosa.
Estas vías diifieren de las conceptualizaciones anteriores de la depresión, que habían sugerido que la depresión es causada por una sensibilidad a las emociones negativas o una falta de emociones positivas, ya sea debido a anomalías biológicas, cogniciones sesgadas, rumiación u otros czynniki.
En cambio, los wynikados aktualne sugieren que (al menos algunas) personas deprimidas suprimen o amortiguan Activamente sus reacciones a las emociones positivas debido a la interferencia del afecto negativo o miedo a la szczęśliwe.
La evitación de sensirse feliz (o de las fuentes de felicidad) puede haber parecido inicialmenteprotecta para los pacientes traumatizados o deprimidos, tal vez dadas las asociaciones pasadas entre la felicidad y las experiencias angustiosas o traumatyczne. Sin embargo, evitar la felicidad podría llevarnos a sentirnos desesperados y eksperymentalny menos placer y alegría en la vida. Y esto a menudo contribuye al desarrollo, mantenimiento o empeoramiento de la depresión.
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Wznów
Si futuras investigaciones replika los Hallazgos aktualne (que la interferencia negativa y el miedo a la felicidad predicen síntomas depresivos) entonces las terapias comunes que se ofrecen a los pacientes deprimidos deben modificarse.
Por ejemplo, la terapia Conductual cognitiva, que enfatiza el desafío a los pensamientos y creencias negativos, no necesariamente aborda la experiencia de sufrimiento de los pacientes deprimidos en respuesta a estímulos positivos o sesgos relacionados con la evitación de la positividad. Tampoco enseña a los pacientes deprimidos cómo disfrutar las experiencias positivas.
Afortunadamente, algunas intervenciones más nuevas, como el Tratamiento del afecto positivo y la Terapia de Depresión Aumentada, están tratando de abordar algunas de estas preocupaciones.
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