Jak manifestować to, czego chcesz — w praktyczny sposób

Ostatnio, New York Timesa zgłoszono, że młodsze pokolenia zwróciły się ku manifestacji praktyki podczas COVID jako „mechanizm radzenia sobie, uzasadnioną alternatywę, która zorganizowała religię lub psychoterapia nie zawsze może zapewnić.” Rebecca Jennings z Vox zbadała to zjawisko jesienią i zauważyła, że ​​Google wyszukuje termin „manifestując się” gwałtownie wzrosła o 668% od marca do połowy lipca. Tajemnica, książka z 2006 roku, która zapoczątkowała nową falę zainteresowania manifestacją, została zmieniona i opublikowana w listopadzie ubiegłego roku.

Chociaż manifestowanie się może być trendem kwarantanny, nie jest to nic nowego. Termin ten odnosi się do wiary w istnienie czegoś, niezależnie od tego, czy jest to nowa praca, napływ pieniędzy czy świetny mentor. Manifestacja lub „prawo atrakcjaPraktyki, których początki sięgają XIX wieku, mogą obejmować medytację, prowadzenie dziennika lub wizualizację pożądanego rezultatu. Nauka sugeruje, że chociaż same te praktyki niekoniecznie działają, mogą

zwiększyć swoje szanse na sukces poprzez wychowywanie nastawienie na rozwój, samospełniające się proroctwa i/lub pozytywne nastawienie stronniczość.

Mając to na uwadze, rozważ te trzy pytania, aby zastosować praktyczną formę manifestacji w swoim życiu.

1. Nad czym już pracowałem?

Jeśli chcesz coś zamanifestować, większość Twojej pracy musi być konkretna. Na przykład, jeśli próbujesz zamanifestować nową pracę, powinieneś ubiegać się o stanowisko, brać udział w rozmowach informacyjnych i prosić przyjaciół i rodzinę o kontakty. Jeśli próbujesz zamanifestować partnera, powinieneś aktywnie spotykać się z ludźmi. Jeśli podczas pandemii nie wydaje Ci się to bezpieczne, możesz poświęcić czas na przejrzenie historii swojego związku i przepracowanie przeszłości uraz lub niepewności, aby stać się najlepszym możliwym partnerem. W obu przypadkach więcej praktyk medytacyjnych będzie dodatkowym zastrzykiem energii, który zwiększy Twoje szanse na sukces.

Jeśli masz nadzieję zamanifestować coś, nad czym aktywnie nie pracowałeś, możesz zadać sobie pytanie, dlaczego (więcej na ten temat znajdziesz w następnym pytaniu).

2. Co mnie powstrzymuje?

Jeśli nie osiągnąłeś jeszcze swojego celu, możesz poświęcić trochę czasu na kontemplację tego, co Cię powstrzymuje. Jedna z możliwości jest taka, że ​​może istnieć nieświadomy części Ciebie, które nie chcą, abyś odniósł sukces. Na przykład niektóre części Ciebie mogą bać się podjęcia nowej pracy ze względu na dodatkowe obowiązki. Podobnie część ciebie może nie chcieć być w związku, ponieważ może to być wyczerpujące emocjonalnie lub prowadzić do złamanego serca. W takich przypadkach możesz chcieć zapoznać się z twórczością Carolyn Elliott lub jakąkolwiek inną praca z cieniami, w celu rozpuszczenia tych bloków.

Mogą również istnieć większe przeszkody społeczne, na które nie masz wpływu. Być może masz problemy ze znalezieniem pracy nie dlatego, że nie potrafisz jej zamanifestować, ale dlatego, że w USA osiągnięto stopę bezrobocia niespotykaną od czasów Wielkiej Brytanii Depresja. Jeśli jesteś kobietą i szukasz partnera płci męskiej w wieku około 20 lat, możesz napotkać problemy wynikające z niedopasowania etapów życia i cele. Nadal możesz pracować nad tym, czego chcesz, ale ta świadomość może pomóc zmniejszyć presję i obwinianie siebie.

3. Jak mogę cieszyć się procesem, zamiast skupiać się wyłącznie na wyniku?

Znalezienie przyjemności w tym procesie może nie być możliwe w pewnych trudnych sytuacjach – powiedzmy, jeśli jesteś bezrobotny i masz trudności finansowe. Jednak w wielu przypadkach może nam pomóc osiągnąć coś, co sam cel może reprezentować: cieszyć się życiem. Niezależnie od tego, czy chodzi o poczucie dumy z naszych wysiłków, czy o zdobywanie wiedzy o sobie, proces manifestowania naszych celów oferuje wiele możliwości rozwoju i samorealizacji. Choć niektórzy mogą wierzyć, że znalezienie po drodze dobra może być szkodliwe lub prowadzić do niepowodzeń, może być zupełnie odwrotnie. Na przykład docenienie bycia singlem i jednoczesne podjęcie kroków w celu znalezienia partnera może pomóc w przyciągnięciu podobnie bezpiecznej i pewnej siebie osoby.