„Nie bądź gównianą osobą”

Prowadzimy długą lekcję nt samookaleczenia Któregoś dnia zakończyłem zajęcia, prosząc uczniów, aby każdy z nich podał jedno działanie, któremu ich zdaniem można zapobiec samobójstwo. Najpopularniejszy: „Tylko nie bądź gównianą osobą. Nie bądź ch*jowy wobec innych ludzi.”

Uczniowie byli tak zaangażowani w dyskusję na temat ogólnych, cóż, „niemiłości” innych, że chętnie zostali 15 minut po 2-godzinnych zajęciach, aby kontynuować rozmowę. Byłem zszokowany. Co cała klasa niezwykle zajętych uczniów dobrowolnie zostaje 15 minut po zakończeniu zajęć, aby samodzielnie kontynuować dyskusję?

Klasa pełna młodych ludzi desperacko próbujących przetrwać w dzisiejszym świecie, ot co.

Chociaż mógłbym z łatwością ubolewać nad światem, który „my” stworzyliśmy dla tych uczniów, prowadząc ich do absolutnego błagania, aby ludzie po prostu byli milsi lub przynajmniej mniej okrutni wobec siebie, prawdopodobnie bardziej pomocne będzie przyjrzenie się niektórym czynnikom psychologicznym Tutaj.

Czy „po prostu bądź milszy” jest naprawdę możliwe?

System

Psycholog społeczny Phillip Zimbardo w swojej pracy pt psychologia zła, wskazuje, że w psychologii, badając szkodliwe zachowania („zło”) wobec innych, często mówimy o nich z perspektywy indywidualnej i społecznej. To, co pomijamy, argumentuje, to systemowe siły w grze. Nie potwierdzamy system.

Jasne, możemy się temu przyjrzeć, kiedy ludzie krzywdzą innych osobowość i możemy przyjrzeć się takim rzeczom jak nauki społeczne, ale co z systemami i strukturami, które zbudowaliśmy i wdrożyliśmy, a które sprzyjają takim zachowaniom? W kapitalizmie łatwo jest zidentyfikować systemy, które czerpią korzyści ze krzywdy wyrządzanej innym, ale po prostu nie mamy tendencji do pociągania tych systemów i nas samych do odpowiedzialności za szkody, które wyrządzają. Wysiłki zmierzające do osiągnięcia tego spotykają się z ogromnym odzewem.

Normy

Powyższe prowadzi do idei norm: często niewypowiedzianych standardów zachowania. W moim szeroko zakrojonym zapobieganiu przemocy kariera, mocno skupiliśmy się na promowaniu pozytywnych i zdrowych norm. To nie było i nadal nie jest łatwe.

Kiedy na przykład ktoś jest zanurzony kultura indywidualistycznanormą jest dbanie o własny interes, zazwyczaj za wszelką cenę. Z drugiej strony kultura kolektywistyczna promuje normy dotyczące dobrostanu grupy i społeczności.

Kiedy przemoc jest środkiem do osiągnięcia własnych korzyści w kulturze, która całym sercem ją promuje, zapobieganie przemocy staje się, delikatnie mówiąc, żmudną walką.

Altruizm

Kiedy prosimy ludzi, aby byli milsi dla innych, często prosimy ich, aby bezinteresownie skupili się na dobru innych. Jest to altruizm. Altruizm polega na pomaganiu innym bez korzyści i pomimo wszelkich kosztów, dla siebie. To duże pytanie w kulturach indywidualistycznych.

Pozwól tej osobie włączyć się do ruchu przed Tobą. Będziesz 1,6 sekundy później, niż gdybyś tego nie zrobił.

Bądź miły dla rodzica z krzyczącym dzieckiem. Potrzebują tego i ile tak naprawdę będzie Cię to kosztować?

Posłuchaj historii tej osoby. Zapewnienie wsparcia nie zabije Cię.

Naukowcy odkryli, że u ludzi jest to bardziej prawdopodobne altruistyczny krewnym – tym, z którymi są biologicznie spokrewnieni. Wyjaśnienie z ewolucyjnego punktu widzenia jest takie, że pomaga nam to zapewnić sobie własne DNA jest nadal przekazywane. Przeżyje najsilniejszy, ktoś? Jak zauważył jeden z moich szczególnie bystrych uczniów… czy nie jest to sprzeczne z samą ideą bezinteresowności? Cóż, ma rację.

Faktem jest, że często czerpiemy korzyści z egoizmu, więc prosimy kogoś, aby pomógł innym lub po prostu był miły bez korzyści dla siebie – i być może z potencjalnymi kosztami – nie jest czymś, co prawdopodobnie zrobimy domyślny.

Poczucie własnej wartości

Jak każdy, kto działa przeciwko lub prowadzi badania zastraszanie powiem, niezliczone teorie psychologiczne wskazują na to, że w zasadzie zawsze staramy się utrzymać i zwiększać nasze własne poczucie własnej wartości. Cóż, zgadnij, jak to łatwo zrobić? Rozumiesz – sraj na innych ludzi, jak powiedzieliby moi uczniowie.

Teoria porównań społecznychsugeruje na przykład, że patrzymy na innych (porównajmy się), aby informować o naszej własnej samoocenie. Możemy patrzeć w górę, na tych, których uważamy za lepszych, lub możemy patrzeć w dół, na tych, których uważamy za gorszych. Chwila Media społecznościowe z pewnością każe nam patrzeć (rzekomo) w górę. Zgadnij, który z teoretyków często sugeruje, że robimy więcej? Tak, myślenie o innych i traktowanie ich jako gorszych sprawia, że ​​czujemy się o wiele lepiej ze sobą.

Zachowanie prospołeczne

Czy jesteśmy po prostu zaprogramowani na bycie podłymi? Czy działające siły indywidualne, społeczne i systemowe są po prostu tak silne, że moi uczniowie nigdy nie zobaczą świata, jakiego pragną, w którym ludzie są dla siebie dobrzy? W końcu bycie „nie strasznym” dla innych wydaje się łatwym pytaniem. Jak jednak ustaliliśmy, istnieje wiele barier dla tego pytania.

Biorąc to pod uwagę, jest nad czym pracować zachowanie prospołeczne—zachowanie mające na celu przyniesienie korzyści innym. Te zachowania to coś więcej niż tylko „nie bycie niemiłym” dla innych. Są to działania celowe, mające na celu przyczynienie się do dobra innych. Chociaż takie zachowanie może nie być naszym domyślnym ustawieniem, badania sugerują, że zachowania prospołeczne w rzeczywistości sprawiają, że czujemy się lepiej, przyczyniając się do pozytywnego nastawienia do życia. obraz siebie. Może więc w tym sensie egoizm nie jest taki zły?

Możemy zrobić lepiej

Musimy tutaj słuchać moich uczniów. Nie możemy sobie na to pozwolić.

Kogokolwiek winimy, świat jest dla niego obiektywnie groźnym miejscem. Ich prośby nie są nawet za więcej czegokolwiek; po prostu błagają, żebyśmy przestali być… niemili… dla innych. Jeśli nie możemy tego zrobić, to dokąd zmierzamy? Nasze dzieci zasługują na coś lepszego i czas im to dać.

Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, rozważa samobójstwo, natychmiast zwróć się o pomoc. Aby uzyskać pomoc 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, zadzwoń pod numer 988 988 Linia ratunkowa dla samobójstw i kryzysówlub skontaktuj się z Linia tekstowa kryzysu wysyłając SMS-a ROZMOWA na numer 741741. Aby znaleźć najbliższego terapeutę, odwiedź stronę Katalog terapii Psychologia Today.