Jak leczyć szorstkie dłonie i sprawić, że będą wyglądać młodziej
Biorąc pod uwagę, jak często używamy rąk każdego dnia, nic dziwnego, że czujemy się niekomfortowo – może nawet trochę skrępowani – gdy tylko zaczną wydawać się szorstkie, suche lub popękane. Szorstkie ręce zdarzają się, gdy bariera skórna ulega zniszczeniu, co ostatecznie prowadzi do utraty wilgoci i niezabezpieczonego narażenia na działanie czynników atmosferycznych.
Dzieje się to częściej, gdy jest ładna pogoda sucho i zimno, jeśli częściej myjesz ręce lub pracujesz w warunkach, w których występują materiały ścierne. Nie bój się. Rozmawialiśmy z profesjonalistami w dziedzinie pielęgnacji skóry o częstych przyczynach szorstkich dłoni i sposobach przywracania im miękkości.
POWIĄZANY: Masz suchą skórę? Oto, co Derms chcą, abyś wiedział
Co powoduje suche i szorstkie dłonie?
Szorstkie dłonie powstają na skutek połączenia czynników środowiskowych – takich jak suche powietrze spowodowane ogrzewaniem lub zimny, porywisty wiatr – oraz codziennych nawyków, takich jak nadmierne mycie i niewystarczające nawilżanie.
- Mydła w płynie i detergenty: „Wiele mydeł w płynie zawiera wysuszającą substancję chemiczną, laurylosiarczan sodu, która zbyt często stosowana na skórę w połączeniu z surową, zimną pogodą prowadzi do skrajnego odwodnienia dłoni” – zauważa Dendy’ego Engelmana, lekarz medycyny, certyfikowany dermatolog.
- Nadmierne mycie: Nawet mycie delikatnymi mydłami niezawierającymi siarczanów może powodować wysuszenie i szorstkość dłoni. „Częste narażenie na wodę, zwłaszcza bardzo gorącą, zrywa barierę skórną, usuwając naturalne lipidy, które pomagają zatrzymywać wilgoć, co prowadzi do przeznaskórkowej utraty wody” – wyjaśnia Ryana Turnera, MD, FAAD, certyfikowany dermatolog z Nowego Jorku.
- Praca rękami: „Niektóre prace wymagające pracy rękami – niezależnie od tego, czy jest to praca fizyczna, prace domowe, czy nawet praca w salonie fryzjerskim może narazić dłonie na działanie ostrych środków chemicznych, które mogą powodować podrażnienie i wysuszenie skóry” – dr Turner notatki.
- Suche powietrze: Kiedy powietrze jest suche, wszystko inne również staje się suche. Dotyczy to twoich włosów, ciała i tak – rąk. Zimna pogoda i wiatr powodują wysuszenie powietrza, a ogrzewanie wewnętrzne również notorycznie wysycha.
- Wyprysk: Wyprysk to przewlekła zapalna choroba skóry, „która może powodować stan zapalny, swędzenie, tkliwość i suchość skóry, co może prowadzić do łuszczenia się i szorstkości skóry” – mówi dr Turner. Wyprysk
Jak zmiękczyć szorstkie dłonie
Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby wyleczyć szorstkie dłonie, jest poważne podejście do nawilżania, dodawania wilgoci do powietrza, jeśli to możliwe, i zwracanie uwagi na sposób mycia rąk.
01z 08
Unikaj zbyt gorącej wody
Parujące prysznice i mycie rąk gorącą wodą mogą w tej chwili być przyjemne – szczególnie podczas chłodnej zimowej pogody – ale te nawyki nie sprzyjają szorstkim dłoniom. Edyta Jarosz, kosmetyczka w Shafer Clinic Fifth Avenue, radzi, aby unikać długotrwałego narażenia na gorącą wodę i zamiast tego trzymać się łagodnej temperatury.
02z 08
Pomiń środki dezynfekujące do rąk
Środki do dezynfekcji rąk są wygodne w podróży, ale dr Turner twierdzi, że jeśli masz do czynienia z szorstkimi rękami, nie powinieneś ich często używać. „Środki dezynfekujące do rąk wykorzystują alkohol o wysokim stężeniu do oczyszczenia rąk, a alkohol jest wyjątkowo odkażający” – mówi. „Zamiast tego myj ręce preparatami nawilżającymi, używając bardzo ciepłej, a nie gorącej wody”.
03z 08
Nie pocieraj rąk do wyschnięcia
Zamiast wycierać ręce ręcznikiem, aby wchłonąć dodatkową wilgoć, dr Turner sugeruje zamiast tego delikatne ich osuszenie. Tarcie ma działanie złuszczające, czyli usuwa najbardziej zewnętrzną warstwę komórek skóry.
04z 08
Spłucz po zastosowaniu środków złuszczających
Jeśli nałożysz na twarz składniki pielęgnacyjne o właściwościach złuszczających, takie jak retinoidy, alfa i beta-hydroksykwasy (AHA i BHA) oraz enzymy, należy natychmiast spłukać je z rąk Po. Złuszczanie suchych, szorstkich dłoni tylko pogorszy sprawę.
05z 08
Stosuj gęste kremy do rąk
Doktor Engelman twierdzi, że stosowanie gęstego, nawilżającego kremu do rąk to jeden z najlepszych sposobów na zmiękczenie szorstkich dłoni. Po umyciu zawsze zastosuj nawilżający krem do rąk, a krem do rąk w formacie podróżnym trzymaj w torbie, samochodzie lub na biurku, aby móc nawilżać w razie potrzeby. W miesiącach zimowych może się okazać, że będziesz musiał nawilżać skórę częściej niż zwykle.
Niektóre dobre opcje obejmują krem do rąk L'Occitane z masłem shea do skóry suchej (13 USD, Ulta), Burt's Bees Migdałowo-mleczny krem do rąk (8,99 USD, Cel) i krem do rąk Working Hands O'Keeffe (11,33 USD, Amazonka).
06z 08
Wypić
Stosowanie kremów do rąk jest oczywiście ważne, ale pomyśl też o tym, co nakładasz na swoje ciało. „Aby ukoić i nawilżyć suche, szorstkie dłonie, skoncentruj się na nawilżaniu od wewnątrz poprzez picie wody” – radzi Jarosz. Staraj się wypijać osiem szklanek dziennie.
07z 08
Wypróbuj intensywne zabiegi na noc
Możesz to łatwo zrobić, nakładając przed snem najgęstszy krem do rąk, a następnie nakładając cienkie bawełniane rękawiczki. Chociaż przyzwyczajenie się do tego może być nieco dziwne, użycie warstwy ochronnej, takiej jak rękawiczki, na tłusty krem, pomoże zatrzymać wilgoć bez rozmazywania produktu na całej pościeli. Obudzisz się ze znacznie bardziej miękkimi i gładszymi dłońmi.
08z 08
Nosić rękawiczki
Jedną z najlepszych obrony przed szorstkimi rękami jest ich całkowite zasłonięcie, gdy ma to sens. Jarosz zaleca noszenie zimowych rękawiczek, gdy wychodzisz na zewnątrz (najpierw nałóż krem nawilżający, aby go zwielokrotnić). nawodnienie) oraz noszenia rękawiczek czyszczących podczas obchodzenia się z detergentami i chemikaliami, czyszczenia lub prania dania.