Poradnik przetrwania teścia na wakacjach

Sezon wakacyjny w pełni i wiele osób, w tym teściowie, będzie w tym tygodniu spędzać czas z rodziną. Chociaż teściowie mogą być wspaniałym źródłem radości i wsparcia, spędzanie z nimi dłuższego czasu, czasem w bliskim sąsiedztwie, wiąże się z pewnymi wyzwaniami — proste uwagi i pytania mogą być pomocne. interpretowane jako krytyka, niepewność co do tego, jak dostosować tradycje i rytuały, może prowadzić do wykluczenia ludzi, a różnice w wartościach i przekonaniach mogą zostać wzmocnione, gdy ktoś podejmie decyzję komentarz godny pożałowania. W rezultacie wielu teściów wyrusza na wakacje przepełnieni strachem lub myśląc, że muszą po prostu „uśmiechnąć się i wytrzymać”. Jednak rozwiązanie nie musi być tak pocięte i wysuszone. Tak naprawdę wyruszenie na świąteczne spotkania z kilkoma narzędziami w kieszeni Twojej (i Twojego partnera) może pomóc Ci w łatwym poruszaniu się po nich.

Zmień sposób, w jaki postrzegasz zachowanie teścia, zakładając różowe okulary.

Niezależnie od tego, czy opieramy się na doświadczeniach z przeszłości (z rodziną pochodzenia lub obecnymi teściami), czy na przedstawieniach medialnych, często mamy negatywne oczekiwania co do zachowania teścia. Innymi słowy, spodziewamy się gorszego. W rezultacie często błędnie interpretujemy intencje teścia i dokonujemy negatywnych atrybucji. Na przykład, jeśli twoja teściowa powie: „Och, ile prezentów dla małej Susie! Szczęśliwa dziewczyna!" Możesz to zinterpretować jako sarkastyczny komentarz krytykujący Twoją osobę

rodzicielstwo. Jednak Twoja teściowa może po prostu poczynić obserwację i zauważyć, że jej wnuk rzeczywiście ma dużo szczęścia.

W okresie świątecznym pomocne może być założenie różowych okularów i spojrzenie na zachowanie teścia w bardziej pozytywnym świetle. Zamiast odruchowych reakcji i osądów, poświęć chwilę i zastanów się, jak chciałbyś, aby twój teść zinterpretował to samo zachowanie lub komentarz, gdybyś to zrobił lub powiedział. Mamy tendencję do bardziej hojnego i pozytywnego przypisania własnego zachowania, więc przekaż tę dobrą wolę swojemu teściowi. Zamiast myśleć, że zięć jest na Ciebie zły, bo zabrakło mu czasu w kuchni, postaw się w jego sytuacji buty i pomyśl: „Założę się, że był trochę rozdrażniony, bo ma dom pełen gości i wyciągał coś gorącego z piekarnik; to nie było nic osobistego”. Ta niewielka zmiana perspektywy może zmienić świat.

Jeśli różowe okulary nie pomagają, pomocne może być unikanie.

Tak, otwarta komunikacja i autentyczność są integralną częścią udanych związków, ale czasami można zastosować unikanie. W rzeczywistości teściowie często unikają tematów, aby chronić swój związek i prywatność lub uniknąć konfliktu. Powtarzające się unikanie i nie radzenie sobie z podstawowymi problemami w związku nie jest dobre na dłuższą metę, ale może pomóc podczas świątecznych spotkań. Unikanie może być ukryte i pośrednie, takie jak zmiana tematu lub żart, lub wyraźne i bezpośrednio: „Wolę o tym nie rozmawiać”. Często najlepiej jest zacząć delikatnie i zastosować unikanie pośrednie strategie. Większość ludzi zrozumie wskazówkę i porzuci temat. Jeśli jednak tak się nie stanie, być może będziesz musiał zachować się bez ogródek i poinformować teścia, że ​​ten temat jest nie do przyjęcia.

Na przykład, jeśli teściowie zapytają: „No to kiedy uczynisz nas dziadkami?” podczas kolacji możesz podnieś swój kieliszek do szampana i powiedz żartobliwie: „Wygląda na to, że nieprędko, Joe!” i zmień temat. Jeśli nie zrezygnują z tej kwestii, ty (lub twój współmałżonek) możecie bez ogródek powiedzieć: „Nie chcemy o tym rozmawiać, więc proszę, przestań pytać”. Często tak jest najlepiej dorosłe dzieci rozmawiają z własnymi rodzicami używając języka „my”, ale jeśli czujesz się swobodnie, rozmawiając bezpośrednio ze swoim teściem, nie wahaj się! Upewnij się tylko, że małżonek Cię wspiera.

Chociaż różowe okulary i unikanie mogą być pomocne, szczególnie w przypadku zachowań lub komentarzy o niskiej stawce, nie oznacza to, że musisz pozwolić, aby złe zachowanie się wymknęło.

Ustal granice akceptowalnego i niedopuszczalnego zachowania lub komunikacji.

Nie musisz radzić sobie ze złym lub toksycznym zachowaniem, ponieważ „tak jest tak a tak” lub „tak zawsze było”, a konfrontacyjne zachowanie nie musi zrujnować wakacji. Jedna strategia, „zasada trzech uderzeń”, pozwala wyznaczyć granicę i zakomunikować konsekwencje powtarzających się jej przekroczeń. Ważne jest jednak, abyście ty i twój partner przedyskutowali to granice i konsekwencje w ramach twojego plan gry na wakacje z wyprzedzeniem, abyście oboje byli na tej samej stronie.

Po pierwsze, daj znać teściowi, że jego zachowanie lub komentarz jest nie do zaakceptowania, a będziesz wdzięczny, jeśli przestanie. Następnie poinformuj ich o konsekwencjach lub o tym, co zamierzasz zrobić, jeśli będą kontynuować, na przykład opuścić wydarzenie, poprosić ich o opuszczenie lub nie wracać, aby świętować z nimi w przyszłym roku. Często to wystarczy, aby zdusić zachowanie lub komentarz w zarodku. Jeśli jednak zrobią to drugi raz, przypomnij im o swoich granicach i konsekwencjach. A jeśli z jakiegoś powodu zrobią to po raz trzeci, postępuj zgodnie z konsekwencjami.

Na przykład, być może twój teść robi komentarz na temat ilości jedzenia Twoje dziecko je przez cały dzień. Przy pierwszym komentarzu ty (lub twój współmałżonek) możecie odciągnąć teścia na bok i powiedzieć: „Nie doceniamy tego, że wypowiadasz się na temat nawyków żywieniowych Joey’a, nie jest to właściwe wstyd go w ten sposób, a jeśli nadal będziesz to robić, będziemy musieli wyjść przed kolacją. Jeśli teściowie ponownie skomentują, delikatnie im o tym przypomnij twoja granica i konsekwencja: „Wiem, że wszyscy chcielibyśmy zostać na kolacji, ale jak powiedzieliśmy wcześniej, jeśli nadal będziesz publikował te komentarze, będziemy musieli wyjechać. Jeśli Twój teść po raz trzeci naruszy tę granicę, nawet jeśli dzieje się to przy stole, czas to zrobić. Spokojnie przypomnij teściowi o swoich granicach i że podążasz za konsekwencjami, które nakreśliłeś: „Dziękujemy za przygotowanie tego wspaniałego posiłku, ale jak powiedzieliśmy dwa razy dzisiaj, nie będziemy tolerować tego typu komentarzy i teraz wychodzimy. Wyznaczanie i trzymanie się granic jest ważne w kontekście indywidualnym i relacyjnym dobre samopoczucie. Jeśli masz dzieci, zobaczą one wspaniały model autoprezentacji i konstruktywnej komunikacji.

Konfrontacja z niewygodnym zachowaniem teściów podczas wakacji może być zniechęcająca, ale posiadanie zestawu strategii może sprawić, że okres świąteczny będzie wesoły i pogodny!