Jak zrobić sałatkę Mason Jar
Sałatki Mason Jar to przenośne, praktyczne i zdrowe rozwiązanie twojego smutnego problemu z lunchem na biurku.
Getty Images
Tu na Naprawdę proste, chodzi nam o przygotowanie posiłków. W niedzielę spędź trochę czasu w kuchni, a zaoszczędzisz sobie niekończące się godziny kulinarnego smaru łokciowego podczas i tak już wyczerpującego tygodnia pracy. Obiady, kolacje i przekąski są już gotowe, więc masz więcej czasu z rodziną (lub kontem Netflix), kiedy naprawdę tego potrzebujesz.
Dowód A: sałatki z masonem.
Sałatki stanowią doskonały lunch w ciągu tygodnia. Dzięki odpowiedniej kombinacji ziaren, białka i zielonych liści wypełnią cię bez obciążania i zapewnią energię, której potrzebujesz do popołudnia. Jednak pakowanie sałatki może być trudne. Ubierz sałatkę za wcześnie, a gdy skończy się lunch, staje się rozmoczona - a przechowywanie sosu w dodatkowym pojemniku zapewnia niezgrabny transport (i możliwość wycieku).
ZWIĄZANE Z: 9 genialnych sztuczek do zamrażania jedzenia, które sprawią, że posiłek przygotuje przystawkę
Miłośnicy przygotowywania posiłków, spróbuj zapakować sałatkę pionowo w słoik z szerokimi ustami - gwarantujemy, że zrewolucjonizuje Twoją rutynę.
Opatrunek znajduje się na dnie słoika, a warzywa siadają na górze, upewniając się, że nie dotykają się, dopóki nie będziesz gotowy do wkopania (eliminując możliwość rozmoczenia zieleni). Chrupiące warzywa, takie jak marchew, ogórki i papryka, są dodawane do słoika na wierzchu winegret, co pozwala im marynować i zanurzyć się w dodatkowym smaku. Następnie nałożysz fasolę, ziarna i białko, a następnie zielenie i dodatki do wyboru. Gdy będziesz gotowy, rozkoszuj się tym, wlej sałatkę do miski, a następnie mieszaj, aż składniki będą dobrze rozłożone. Przekonasz się, że sałatka ma świeży i pełny smaku, a wszystkie składniki zachowały swoją kruchość i konsystencję. Technika warstwowa oznacza również, że możesz zrób wiele sałatek przed czasem—W ten sposób możesz przygotować słoiki w weekend, aby zaoszczędzić czas w ciągu tygodnia. Wykorzystując poniższy przewodnik jako zarys. Teraz możesz przerobić swoją ulubioną sałatkę na lunch w słoiku z masonem.
ZWIĄZANE Z: 6 genialnych sposobów, w jakie możesz wykorzystać swoją pulę instant do przygotowania posiłku
Ilustracja Sarah Ferone
- Przez Betty Gold
- Przez Grace Elkus