Jak leczyć wspólne letnie dolegliwości skórne

Problem: Wybuchy

Rozwiązanie: Utrzymuj pory w czystości. „Unikaj nawilżających olejków i makijażu”, które mogłyby potencjalnie zatkać pory, mówi David E. Bank, dermatolog i dyrektor Center for Dermatology, Cosmetic & Laser Surgery, w Mount Kisco, Nowy Jork. Zamiast tego wybierz płyny bezolejowe i sproszkowany podkład mineralny. Złuszczaj trzy do czterech razy w tygodniu za pomocą łagodnego peelingu lub myjki i po ćwiczeniach (lub na sobie) szczególnie spocone dni), użyj glikolowego płynu do mycia twarzy, takiego jak Peter Thomas Roth Glycolic Acid 3% Facial Wash ($38, sephora.com), aby utrzymać skórę w czystości.

Problem: Połysk

Rozwiązanie: Dodaj tonik salicylowy do porannej rutyny, zaraz po oczyszczeniu. „Minimalizuje połysk, usuwając martwe, lepkie komórki z wierzchu skóry, które trzymają się oleju” - mówi Amy Wechsler, dermatolog z Nowego Jorku. Aby zachować kontrolę nad olejem bez usuwania skóry, poszukaj tonera zawierającego 0,5 procent kwasu salicylowego lub kwas salicylowy pochodzenia naturalnego. Wypróbuj tonik klarujący Burt's Bees Natural Acne Solutions (10 USD,

walgreens.com); ma kwas salicylowy z kory wierzby. W południe wytrzyj nadmiar połysku za pomocą powlekanego proszkiem bibuły, takiej jak Boscia Black Charcoal Blotting Linens (10 USD; sephora.com), które można przetrzeć makijażem.

Problem: Bolesne oparzenie słoneczne

Rozwiązanie: Najlepsza obrona to dobry atak -użyj ochrony przeciwsłonecznej! Ale jeśli skończysz czerwony pomimo starannego stosowania, złagodź dyskomfort, biorąc bez recepty niesteroidowy lek przeciwzapalny, taki jak ibuprofen. Możesz także ukoić oparzenie chłodnym mlekiem. Rozcieńczyć miskę pełnego mleka zimną wodą, namoczyć w niej ściereczkę i nakładać przez 10 minut na raz. „Tłuszcz w mleku ma właściwości przeciwzapalne”, mówi Wechsler. Stosowanie czystego aloesu (z rośliny lub w komercyjnym żelu) może również złagodzić ból. Poza tym delikatnie traktuj swoją skórę: Przestań wystawiać ją na słońce; codziennie nakładaj wiele warstw bezzapachowego kremu nawilżającego (który nie będzie szczypał); a kiedy zaczniesz się obierać, nie wybieraj. Spodziewaj się, że skóra się zagoi za około 10 dni.

ZWIĄZANE Z: 7 zatwierdzonych przez skórę sposobów szybkiego uśmierzenia oparzeń słonecznych

Problem: Brązowe plamy

Rozwiązanie: Ponownie, filtr przeciwsłoneczny jest kluczowy jako środek zapobiegawczy. Jeśli zaczną pojawiać się brązowe plamy, najlepszym sposobem na ich zwalczanie jest zwiększenie obrotu komórek poprzez regularne złuszczanie delikatnym peelingiem zawierającym alfa lub beta hydroksykwasy. Kremy zawierające soję, takie jak Aveeno Positivity Radiant Daily Moisturizer SPF 30 (19 USD, ulta.com), może również pomóc rozjaśnić istniejące plamy. Jeśli nadal widzisz je po użyciu produktów dostępnych bez recepty, rozważ rozmowę ze swoim dermatolog o preparacie na receptę z mieszanką hydrochinonu i witaminy A. pochodna, jak tretynoina, który zachęca do złuszczania.

ZWIĄZANE Z: Są to najlepsze produkty przeciwstarzeniowe, według tysięcy recenzji

Problem: Części trudne do ochrony

Rozwiązanie: Bez względu na to, jak bardzo jesteś ostrożny, trudno jest utrzymać wystarczającą gęstość niektórych miejsc z filtrem przeciwsłonecznym. W przypadku skóry głowy najlepszym rozwiązaniem jest zakrycie kapeluszem. Poszukaj takiego z szerokim rondem, który ochroni nie tylko skórę głowy, ale także czubki uszu, które są częstym miejscem raka skóry, mówi Joel L. Cohen, profesor kliniczny dermatologii na University of Colorado. Chociaż nie zastępuje ochrony przeciwsłonecznej, odzież chroniąca przed słońcem może pomóc chronić twoje ramiona, plecy i klatkę piersiową podczas długich dni spędzanych na zewnątrz. Poszukaj oceny UPF na metce, która mierzy, ile promieni UVA i UVB wnika w tkaninę i dociera do skóry. (Jest to wygodniejsze niż zmumifikowanie się w ręcznikach.)

Problem: Wysypka

Rozwiązanie: Aby szybko uspokoić te małe różowe guzki, które pojawiają się głównie na klatce piersiowej, szyi, plecach lub brzuchu w odpowiedzi na wysokie temperatury, stań przed klimatyzatorem lub wentylatorem. Proszek skrobi kukurydzianej lub namoczenie w zimnej wodzie może również pomóc złagodzić zaczerwienienie.

Problem: Obwisła skóra

Rozwiązanie: W przypadku skóry, która widziała swój udział w słońcu lub która zaczyna wyglądać na wyblakłą w połowie lata, najlepszym rozwiązaniem są miejscowe retinoidy, takie jak Retin A na receptę, mówi Cohen. „Stosowane regularnie pomagają stymulować produkcję kolagenu, który może ulec degradacji w wyniku uszkodzeń spowodowanych działaniem wolnych rodników pod wpływem promieniowania UV” - mówi. I chociaż miejscowe retinoidy mogą zwiększać podatność skóry na oparzenia, Cohen mówi, że jeśli używasz ich w nocy i nosisz krem ​​przeciwsłoneczny w ciągu dnia, nie powinieneś mieć problemu. Produkty retinolu dostępne bez recepty mogą być mniej drażniące niż wersje na receptę. Jeśli Twoja skóra jest bardzo wrażliwa lub sucha i nie tolerujesz retinoidów lub retinolu, wypróbuj krem ​​nawilżający, który wymienia peptydy jako główny składnik, taki jak Balsam regenerujący Olay Regenerist UV Defense SPF 50 ($19; walmart.com) lub L'Oreal Paris Youth Code SPF 30 Day Lotion (25 USD w drogeriach). Te aminokwasy mogą zmiękczyć cienkie linie bez podrażnień. Nowością na scenie są produkty z czynnikami wzrostu (jeden do wypróbowania: Neocutis Bio-Gel Bio-restorative Hydrogel, 178 USD, dermstore.com). Substancje te, czasami wymienione na etykiecie jako „peptydy wzrostu”, „mogą oszukać skórę, by zachowywała się jak młodsze komórki”, mówi Bank, i stymulować wzrost nowego kolagenu.

ZWIĄZANE Z: 10 letnich błędów piękna, które niszczą twoją skórę

• Sally Wadyka

• Przez Rachel Sylvester