Badanie pokazuje, że kobiety są bardziej zestresowane pieniędzmi niż mężczyznami

Stres związany z pieniędzmi ma sprytny - a czasem nie tak sprytny - sposób na utrzymanie tego, co najlepsze w nocy. Dług, nawyki zakupowe, a oszczędności (lub ich brak) to tylko niektóre z najczęstszych źródeł niepokoju finansowego wśród dorosłych. Na podstawie ostatniej ankiety z aplikacji do oszczędzania i inwestycji Chować na potem, ponad 60 procent Amerykanów twierdzi, że pieniądze są głównym źródłem stresu w ich życiu - i prawie połowa tej grupy przyznaje tracąc nad tym sen. Nawet samo mówienie o pieniądzach wzbudza niepokój, powiedzmy 60 procent respondentów, czy uważają, że jest to zbyt zawstydzające (35 procent), denerwujące (33 procent) lub tabu (13 procent) tematu.

Być może nic dziwnego, że nie wszystkie obawy fiskalne są sobie równe. Według ustaleń Stash uczestniczki były o 5 procent bardziej skłonne niż mężczyźni stale stresują się kwestiami związanymi z pieniędzmi, a 5 procent kobiet częściej traci miesięcznik rachunek. I podczas gdy lęk budżetowy powstrzymuje prawie 65 procent ludzi przed takimi rzeczami

jechać na wakacje, zajmując się naprawami domów, uczęszczaniem na wesela i kolacją, kobiety są o 10% bardziej skłonne niż mężczyźni do rezygnacji z tego rodzaju wydatków osobistych i specjalnych okazji z powodu braku pieniędzy.

To, że stres pieniężny nie daje z siebie wszystkiego, brzmi o wiele łatwiej powiedzieć niż zrobić, ale jeśli jesteś kimś, kto ciągle gryzie pieniądze - od płacenia poza pożyczkami studenckimi i oszczędzaniem na emeryturę, po prostu przestrzegając miesięcznego budżetu - te praktyczne porady finansowe mogą pomóc Ci w podjęciu właściwej decyzji tor.

1. Urzeczywistnij swoje finanse

Jakkolwiek może to być przerażające, nie bój się swojej sytuacji finansowej. Jest twój i nigdzie się nie wybiera. W rzeczywistości, im bardziej go ignorujesz, tym bardziej staje się stresujący. „Uczciwość wobec siebie to jeden z najlepszych pierwszych kroków, które można podjąć, aby poradzić sobie z kłopotami związanymi z balansowaniem pieniędzy” - mówi Vera Hanson, przedstawiciel komunikacji Stash. „Zacznij od oceny bieżącej sytuacji finansowej: masz wszelkie zadłużenie, ile zbliża się każdego miesiąca vs. ile wydajesz, nadchodzące wydatki i długoterminowe cele oszczędnościowe ”.

I nie czuj się tak, jakbyś musiał stawić temu czoła sam. Podczas gdy kobiety są o ponad 10 procent bardziej skłonne niż mężczyźni do mówienia o pieniądzach stresujących, bardzo ważne jest, aby otwarcie zwierzyć się komuś, komu ufasz, w czymkolwiek debet na karcie kredytowej do ograniczenia codziennego zwyczaju latte 6 USD.

2. Osiągaj jeden rozsądny cel naraz

Co wydaje się lepsze niż osiągnięcie celu, jakkolwiek może być mały? Po przeprowadzeniu audytu swojej sytuacji finansowej ustal sobie jeden cel finansowy na raz - zamiast próbować wszystkiego naraz. „Zdecyduj się na jeden obszar, w którym możesz skoncentrować swoje wysiłki oszczędnościowe, bez względu na to, czy poradzisz sobie z zadłużeniem związanym z pożyczkami studenckimi, utworzeniem funduszu ratunkowego czy podwyższeniem miesięcznych składek emerytalnych”, mówi Hanson.

3. Umieść płatności i oszczędności na Autopilocie

Automatyzacja to nowa funkcja delegowania! Mając jasne cele pieniężne, nadszedł czas, aby zacząć działać w ich kierunku - nawet nie sprawiając, że czujesz się jak w pracy. „Regularne odkładanie niewielkich kwot pieniędzy z czasem to dobry sposób, by poczuć się, jakbyś nie był odkładając jednocześnie za dużo, zostawiając miejsce na pokrycie kosztów potrzebnych rzeczy i odrobinę zabawy ”, Hanson mówi.

Automatyzacja oszczędności jest łatwiejsza niż kiedykolwiek dzięki wielu aplikacjom i narzędziom do zarządzania pieniędzmi. „Znalezienie odpowiedniego narzędzia jest doskonałym sposobem na bezproblemowe i bezproblemowe oszczędzanie - coś, co może zmniejszyć stres zarówno w krótkim, jak i długim okresie”, mówi Hanson. (Psst - Skrytka ma ogromny zestaw narzędzi, które umożliwiają automatyczne zapisywanie w krokach, które można dostosowywać. Będzie nawet sugerować składki na podstawie twoich osobistych nawyków związanych z wydatkami).

ZWIĄZANE Z:5 najlepszych aplikacji do budżetowania, które ochronią Cię przed zadłużeniem